Den andra sonen fick en allvarlig fraktur i handen och armen! Dina ben är fantasifullt "hårda"

Historien säger att hyresvärdens första reaktion på anställning är "ålderssjukdom", men han har inte tänkt på det, och anledningen till den andra sonens födelse är att benkvaliteten är dålig, och medan han gick i skolan fick han plötsligt en pulverformig fraktur!

En bruten arm, en bruten arm, ingen tvekan om det, men några fall.

Den 22 januari 2021 fick jag diagnosen en fraktur i handen och armen när jag arbetade som osteolog i Henan.

2020 var en person 12 år gammal, spelade japanska skolspel med ``händer och armar'', ``啪'' var en röst och fick en fraktur på det övre ligamentet i höger vadben.

På kvällen den 7 augusti 2019 drabbades en 21-årig universitetsstudent i Changzhou, en vän till mig i Japan, av en pulverformig fraktur på vaden på vänster hand.

I föregående mening, födelsetal för män, historien om livscykeln, historien om året, benkvaliteten på benen och skillnaden i bentäthet och resultaten av åldrande.

vetenskaplig kunskap

Benkvaliteten är dålig, falangerna är måttligt reducerade i benmassa, benstyrkan minskar och risken för samtidiga frakturer ökar, vilket resulterar i en mängd olika systemiska bensjukdomar. Detta är den vanliga steg-för-steg-utvecklingen av alternativ bensjukdom, vilket leder till minskad bentäthet och normal struktur hos skadat ben.

Mikrofrakturer kan uppstå i bröstkotorna, ländkotorna, armar, armar och skinkor.

Oförklarlig smärta i nedre delen av ryggen, okända skador, brutna ben, etc. Möjliga symtom inkluderar: förlust av normal benmassa. Benkvaliteten är dålig, falangerna är måttligt reducerade i benmassa, benstyrkan minskar och risken för samtidiga frakturer ökar, vilket resulterar i en mängd olika systemiska bensjukdomar. Detta är den vanliga steg-för-steg-utvecklingen av alternativ bensjukdom, vilket leder till minskad bentäthet och normal struktur hos skadat ben.

Mikrofrakturer kan uppstå i bröstkotorna, ländkotorna, armar, armar och skinkor.

Oförklarlig smärta i nedre delen av ryggen, okända skador, brutna ben, etc. Möjliga symtom inkluderar: förlust av normal benmassa.

Bland intrycken från majoriteten av människor som bor i Japan är gamla människors ben dåliga och benen sköra.

Socialt beteende har lett till att människor äter mer ohälsosam mat, orsakar fetma, äter sockerhaltiga drycker, ökar antalet människor som äter sockerrik mat och ökar benförlusten.

Utvecklingen av osteoporos, utvecklingen av bentillväxt i tonåren, tillväxten av benmassa under tonåren, uppnåendet av den högsta benmassan under en livstid, namnet "benmassatopp".

Nana, hur är ungdomens benkvalitet? Bjud in en liten gren!

①Rationell måltidsplan

En rimlig kost kan hjälpa dig att uppnå hög benmassa, och det huvudsakliga bildningsstadiet för toppbenmassa är före vuxen ålder, liksom för 18 år sedan. I dagsläget har vi introducerat högkvalitativa råvaror, proteinkvalitet och biologiska material med mera, vilket är fördelaktigt för att bibehålla benmassan, men det har också en negativ inverkan på benkvalitet och benförlust.

För att skydda benens ben bör barn och unga ta hand om sin kost, vara uppmärksam på rationell kost och upprätthålla vetenskapliga dryckesvanor.

Rik på överflöd, mat i krukor, bönor, fisk, gröna bladgrönsaker, etc. Mängden ben som krävs av ungdomar är mängden ben som krävs vid tidpunkten för den maximala benmassan, eller mängden ben som krävs vid tiden för den nödvändiga mängden ben. Tidig näringsbrist leder till en minskning av benmassan, senare näringsbrister, accelererad benförlust och möjlig benförlust.

Ett stort antal mikroorganismer tillsätts, såsom fisk, fiskolja, vattenfrukter, grönsaker, bönor etc. och mikroorganismerna A, C, D, K har en enhetlig effekt på att bibehålla benmassan, bland vilka mikroorganism D är mycket viktig. Upprätthålla jämvikt med proteinkvalitetsintaget, öka proteinkvalitetsintaget, öka frakturfrekvensen, brist på proteinkvalitet som påverkar ben- och proteinbildningen.

② Kvantitetsrörelse

Den dynamiska benstrukturen har en konstant styrka, vilket stimulerar bildningen av benceller. Bentillväxtstimulering, bildning av bentäthetsackumulering, fysisk förmåga anpassning och tungt liv. Under utomhusaktiviteter är solljusstrålning också fördelaktigt för produktionen av biologiska element.

③ Behåll goda andningsvanor

Rökning, lite drickande, ingen natt, ingen odling, bra andning, inget behov av att äta, ingen tid, ingen disciplin.

Ovanstående är en sammanfattning av de tre inbjudningarna.

Det är inte lätt att gå upp,

Däremot är jag här!

Antik benkvalitetsfuru är nu öppen!

Textens ursprung: "Capital Education (ID: bjedunews)"