Hälsoavdelningen: 节气话养生——Kall dagg

Hälsoavdelningen: 节气话养生——Kall dagg

Kalldagg, detta är det 24:e passet, det 17:e passet och det 5:e passet för höstsäsongen. Kall dagg, djup höstsäsong, början på den kinesiska zodiakens hundmåne. Det kalla vädret är en återspegling av vädrets förändring. Kylan och daggen kom in, den kalla luften flyttade då och då söderut, temperaturskillnaden mellan dag och natt var stor och hösten torr och klar.

Kallt väder, tre viktiga nyckelpunkter för utbildning

1. ”Vit daggkropp, kall kall kropp”. ``Vit dagg är inte exponerad, kall dagg är inte exponerad'' Mästaren: Vit dagg är inte exponerad, röd dagg exponeras inte igen; kall dagg exponeras inte; kall dagg exponeras inte;

2. "Kommer du äta kall och kall mat?" Efter det kalla vädret är det viktigt att hålla fötterna varma och hålla fötterna varma.

3. "Höst- och vinterdis, mördarsvärd". Efterfrågan bör hållas i åtanke, det kalla vädret är kallt, temperaturen sjunker, vädret är kallt igen, och det gamla talesättet är: "Höst och vinter hagel, dödande svärd." För närvarande finns det inga symtom, såsom hosta och hosta, och andra luftvägssjukdomar, som är mycket lätta att falla, och som kommer att återhämtas nästa år. Situationen är inte kontinuerlig, och ökningen av antalet äldre är en reell belastning för cirkulationssystemet.

Kalldagg når, fyra delar är frusna

1. Huvudlös. Det är bäst att ha en hatt på dig när du går ut efter höstens intåg, och när du tvättar huvudet är vattnet du använder relativt varmt vid normala tider. Detta beror på att huvudet skapade människokroppen, som är den mest energiska delen av hela kroppen. På grund av kylan gick det mesta av kroppens energi förlorad.

2. Oförmåga att magen.

Buken har många viktiga kopplingar, inklusive mjälten, magen, levern och bukhålan. När detta händer minskar buken och blodstagnationen avbryts och kroppens funktion förbättras. Ögondelen av kroppen är dock också känd som Guds hål, som är ett långlivat hål i människokroppen, och kravet på skydd är bra.

3. Omöjligt. Arbete är mycket viktigt för människokroppen, och knäna är de mest kalla. Under hösten och vintern är temperaturen inte låg, den kalla vinden är alltid närvarande, den korta och korta tiden är kort, den kalla vinden är inte invaderad och knäet är inte skyddat, och uppdraget är kallt. Detta beror på att människor är medelålders, deras uppvärmningsförmåga minskar och deras cirkulation i de nedre extremiteterna påverkas av blodtemperaturen i de nedre extremiteterna, som påverkar hela kroppen och deras fysiologiska tillstånd.

4. Oförmåga att använda ben. Benen är den mest avlägsna delen av människokroppen, och blodflödet är också det längsta, och benen är också de mest koncentrerade i hela kroppen, varför det vanliga talesättet bland människor är "kalla ben, kalla hela kroppen."

Kallt väder anländer, spelar in "Five Pieces"

1. En skål fårköttssoppa. Tillagningsmetod: 50 koppar fläsk, 500 koppar fårkött, 60 koppar ingefära, 50 koppar gult vin, 30 koppar salladslök, mängd mat.

Fatkött avlägsnat fascia, injiceras med vatten, dränerat, avlägsnat blod, för snittberedning; tvättas med färskvatten, nedsänkt i sötvatten, sektionsberedning; ingefära tvättad, för sektionsberedning; Fläsk, ingefära, salladslök, lägg fårkött i en sandgryta, tillsätt färskt vatten, gult vin, koka det över eld, ta bort det, återanvänd det över en liten eld, koka fårköttet, tillsätt det i grytan och tillsätt andra smaksatta livsmedel.

2. Ichibon bubbelvatten. Kalla allmänna staden är botten av foten intrång. Varmvattenbubblor kan göra att benen når vasculinan, vilket har en laxerande effekt. Allmän vattentemperatur på 40 grader höger och vänster (ej varm).

Också inkluderad i växten är en liten ört, som har en varm effekt: öppet bengräs, flodpeppar, torkad ingefära, guizhi; har en livlig blodcirkulation och effektiv effekt: röd blomma, denna blomma, blåregn och lilja. Samma effekt kan användas beroende på användningstid, allmänt besök, 10 val tillgängliga för varje typ. För användning av patienter med diabetes mellitus, hjärt-kärlsjukdom, etc.

3. En kopp varmt te. Fuli honungste, en rik vattenförening som innehåller Fuli, kan ge en tillräcklig mängd värme, ge honung att dricka, kan se till att maskinen har tillräcklig kapacitet och kan stå emot kyla.

4. Ett lager varma kläder. Höst/vinter värmeskydd Klädinformation: Innerkläder, innerfoder, ytterbeklädnad, vindskydd. Innerplagget har den bästa mjukheten och har ökad värmehållning. Mellersta lagret av kläder är hygroskopiskt, så det är onödigt att hålla det torrt. Kappan kräver ett visst mått av vindskydd, den bästa platsen är öppning, manschetter, midja och vrister, och öppningen är utformad för att förhindra att kall luft kommer in.

5. Ta ett djupt andetag. I mina händer har jag en uppvärmningskammare - ett uppvärmningshål, ett himmelskt massagehål och en uppvärmningskammare. Det finns ett hål i handflatan, det andra och det tredje palmbenet är olika, det tredje handflatsbenet är olika, och när du gör en knytnäve ska långfingrets spets vara hålet. Det är möjligt att massera, massera etc. i omvänd tid massage, var 10:e minut från sida till sida, 2-3 gånger varje dag.