Är du en stammare? Gillar du inte att äta söt mat? Är detta söta rykte verkligen sant?

Tillsatt socker är en av de mest betydande effekterna i människosläktet, och har samtidigt orsakat minsta möjliga hälsoproblem i människosläktet. Tillsatta sockerarter avser ytterligare sockerarter, såsom sackaros, vitt socker, fruktos, etc., och innehåller givetvis även en lång rad sockerarter i livsmedel och japanska drycker.

Hur man äter mer tillsatt socker: Tillsatt socker kan ätas lättare, sockerfri mat är lättare att äta, sockerfri mat har ingen tillsatt sockerfunktion...Är detta lite sant? Ta en titt runt↓

01

Rykten: Tillsatt socker förmåga original 气，让人昭乐?

Analys: bildlig. Tillsatt socker kan ge dig ett kortvarigt nöje, och samtidigt kan det också öka och dämpa vinden.

När socker tillsätts i kroppen är det väldigt aktivt, ger dig mycket njutning och ger dig en känsla av njutning.

Forskningsresultat, intag av socker, intag av socker, utsöndring av energi, förmåga att kompensera för faktorer som effekter, efter intag av socker förändras inte kroppen i tid, reaktionen är ytterligare trötthet, reaktionen på reaktionen förändras. Närvaron av socker i kroppen leder till konsumtionen av B-gruppen av biologiska element, och de biologiska elementen i B1 och B6, och bristen på kolsyra och effekterna av urban påverkan på systemet och balansen mellan prestanda och prestanda.

Dessutom har forskning bedrivits om utlänningars försvinnande och antalet sockerhaltiga drycker har utökats för att undertrycka mänskliga sjukdomar.

Tryckt version av originalversionen

02

Rykten: Jag gillar inte att äta godis, är det lättare att se barn?

Analys: bildlig. För mycket tillsatt socker eller sockerhaltig mat kommer att skada din synskärpa.

På grund av diabetes är det svårt att övervaka effekterna av diabetes, som orsakas av långvarigt höga blodsockernivåer, små systemiska rörelser samt hår och blodkärl. De nybildade hårkärlen är ömtåliga, spricker lätt av sig själva, blöder och förmågan att se igenom processen minskar, vilket resulterar i diabetes.

Efter att ha ätit sockerhaltig mat utsöndrar kroppen snabbt hypoglykemi, vilket resulterar i hypoglykemi. Under existensen av levern och hud- och köttstrukturen, i väntan på att efterfrågan ska släppas, är det inte möjligt att se blodkärlen och skador på membranbildningen, och det är inte nödvändigt att titta noga.

Men om du äter för mycket söt mat.

03

Rykte: Tillsatt socker kan hjälpa dig att få diabetes?

Analys: Inte säker. Det är omöjligt att äta för mycket tillsatt socker och diabetes.

Diabetes orsakas av hyperglykemi, som är en kronisk, systemisk och substituerad sjukdom, som orsakas av människokroppens egen utsöndring och motstånd, matintag, näring, självimmunitet, miljö och livsstil.

Ett stort antal tillsatta sockerarter kan användas för att öka antalet tillsatta sockerarter, vilket leder till minskade blodsockernivåer och strikt kontroll. Samtidigt användes ett stort antal tillsatta sockerarter för att skapa gödningsmedel, och efter det var effekten av att lägga socker till basen mycket stark.

I det här fallet finns det ett direkt orsakssamband mellan diabetes och diabetes.

04

Rykte: Tillsatt socker har inte mycket aktivitet?

Analys: bildlig. Frånvaron av glykosylering är oundviklig, och de två är fysiologiskt bevisade.

Det vetenskapliga namnet för polymorfism är uppmärksamhetsförlust och ökad funktionsnedsättning, vilket är en kombination av följande: koncentrationssvårigheter, förkorta uppmärksamhetsspannet och förkorta den tid barnet har på sig att träna. Dess etiologi är omfattande, den inkluderar fysiologiska faktorer, den innehåller fysiologiska faktorer, den har biologiska faktorer, den inkluderar psykosociala faktorer och andra faktorer, och den inkluderar inte socker.

Tidigt 1995 gjordes en dubbelblind undersökning utomlands och barnens beteende och förståelseförmåga bekräftades. Därför kan sockerhaltiga livsmedel orsaka plötsliga ökningar av blodsockret, vilket kan leda till ökat intag av blod i munnen, urin, trötthet och irritabilitet.

Det är också möjligt för familjen att dricka socker, vilket är en del av främjandemekanismen, vilket kan orsaka hypertrofi.

Tryckt version av originalversionen

05

Rykte: Sockerfri mat, sockerfri mat?

Analys: bildlig. Sockerfri mat är representativ för sant sockerfritt, meningslöst sockerinnehåll.

Tillsatt socker kan också finnas i sockerfria livsmedel. Baserat på den nationella standarden för livsmedelssäkerhet GB28050-2011 《营养标签通则》 betyder livsmedelsstandarden ``sockerfri eller sockerfri'' att sockerhalten i fasta eller flytande livsmedel inte är hög 0,5 gånger per 100 gånger eller 100 gånger. Om du använder 300 koppar dryck bör den tillsatta sockerhalten inte överstiga 1,5 gram, och du kan tillsätta sockerfritt.

Dessutom innehåller den färdiga sockerfria maten inte tillsatt socker, men även andra råvaror kan innehålla socker eller kapacitet. Till exempel inkluderar råvarorna i en sockerfri måltid pulver, olja och fett, och det förra omvandlas till glukos och oljan och fettet förbränns under förbränningsprocessen.

Därför kan sockerfri mat inte heller ätas i begränsade mängder.

06

Rykte: Tillsatt socker kan orsaka cancer?

Analys: bildlig. Bekräftelse på att det inte finns någon tidsgräns för socker och cancer.

Uttömmande forskning har visat att många sockerhaltiga livsmedel har introducerats i japanska drycker, vilket kan öka antalet patienter som lider av cancer, men när de utvecklas kommer efterfrågan på socker att vara mer eller mindre involverad, och efterfrågan kommer att finnas kvar under lång tid.

Utöver detta har världens största produktionsorganisation tillsatt socker till hälsosystemet. Det är dock omöjligt att direkt bekräfta förekomsten av socker och cancer.

07

Rykte: Är det bra att ha socker?

Analys: bildlig. Det finns många typer av tillsatt socker som kan tillsättas.

Uttömmande druvsocker är den huvudsakliga energikällan, men många tillsatta sockerarter kan orsaka höga blodsockernivåer, vilket sänker aktiviteten i huvudkroppen.

Forskning har visat att stora mängder tillsatt socker har konsumerats under lång tid, konsumtionen av mat minskar hela tiden, förmågan att tänka och minnas har minskat, koncentrationsförmågan har minskat och sinnet har varit koncentrerat sedan dess.

Dessutom minskar ätbar fruktos människokroppens naturliga känslighet, så det undertrycker kroppens normala aktivitet, och förmågan att använda den minskar avsevärt kroppens fysiska vitalitet.

Tryckt version av originalversionen

08

Rykte: Tillsatt socker polyinducerad leukemi?

Analys: bildlig. Tillsatta sockerarter och leukemi och sjukdomar finns inte i systemet.

Orsaken till leukemi är okänd, men för närvarande finns det fyra möjliga patogena faktorer, inklusive toxicitet, strålning, kemiska faktorer och andra faktorer.

Om du vill veta mer om sockerhaltiga drycker, eller hur man introducerar sockerhaltigt socker i leukemi, är vi på väg att tillkännage introduktionen av sockerhaltig leukemi.

Vad sägs om vetenskap och hälsostammning?

Vetenskapen om sockerkonsumtion har redan visat sig vara nyttig för kroppen, och samtidigt är det också tydligt att socker kan orsaka många skador.

Det är inte nödvändigt att äta det, utan det är bara nödvändigt att avstå från det. Bland dem är utgångspunkten att återhållsamhet och tolerans är utgångspunkten. Rekommenderas av Nezu (Chinese Resident Food Guide (2022)), mängden dagligt sockerintag bör inte överstiga 50 katsu, och den bästa gränsen bör vara 25 katsu eller mindre.

Dessutom finns det speciella grupper av människor, som barn, gravida kvinnor och äldre med onormala blodsockernivåer. Du kan njuta av sötsmakande mat, och du kan också lägga till naturliga sockerhaltiga livsmedel som alternativ, som vattenbär, honung, etc.

Slutsats

Nöjet att dricka socker är kort, och varje gång en sockerhaltig dryck konsumeras ökar det antalet människor som lider av det. , Dess råvaror kan också innehålla socker, så det är inte bekvämt att äta; för många tillsatta sockerarter kan ha en stor effekt på prestanda; socker och diabetes, cancer, polymorfism och leukemi har inget direkt orsak-och-verkan samband.

Författare: Zhang Yu, forskare i Kinas sjukdomsförebyggande och kontrollcenter, doktor i medicin, chef för Kenshi Research Student

Institutionen för medicin｜Zu Yuan, biträdande överläkare, första sjukhuset vid Peking University

Artikeln "Science Facts" (ID:Science_Facts) publicerades, och artikeln publicerades med en anteckning.

Huvudtexten och den inre texten finns i den självtryckta versionen, och den citerbara versionen kan redigeras.