Rök skadar hälsan, blyg röktillväxt

Författare: Wang Changhong, överläkare, andra anslutna sjukhuset, Xinhu Medical College

Docent, Jingning Medical College

Medical Center: Zhang Ruijin, överläkare, andra anslutna sjukhuset vid Xinya Medical College

Rökning kan orsaka allvarliga skador på människors hälsa, och det finns många sjukdomar på lång sikt. Långtidsrökning är möjlig.

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

1. Hälsoeffekter av rökning

Utöver borttagningen av gamla kinesiska knivar finns det mer än 4 000 sorters kemiska komponenter i det rökta gräset, varav 250 sorter är skadliga och 50 sorters cancer. Rök har en stor hälsopåverkan på följande områden.

På toppen av nacken kan rök orsaka cancer. Rökning är den viktigaste orsaken till lungcancer och rökare löper tio gånger större risk att drabbas av lungcancer än icke-rökare.

För det andra leder rökrökare till en ökning av förekomsten av hjärt-kärlsjukdomar, såsom hjärtsjukdomar, högt blodtryck, blodkärlssjukdomar, etc.

För det tredje är rök den främsta orsaken till kronisk kanalinflammation och kronisk kanalobstruktion.

För det fjärde kan rökning orsaka sjukdomar i matsmältningssystemet. Rökning mitt under rökningen minskar hudens styrka, vilket leder till magsyrauppstötningar och orsakar ibland störningar i matsmältningssystemet.

Slutligen är risken med rökning för kvinnor extremt stor för män. Kvinnor som kan röka röker förlorar sin födelsetal, kvinnlig sexuell upphetsning sjunker, benkvaliteten försämras etc. och kvinnor som blir gravida kan röka.

Bild 2: Fingeravtrycksfragment

2. Hur identifierar du det rykande gräset?

Cigarettgräs har använts under lång tid, och huvudpersonerna visas nedan.

Spetsen på nacken har en stor mängd rök . Majoriteten av rökarna kunde inte röka när de började röka, och mängden rök de rökte var inte stor under den första tiden de började röka. Mängden rök ökade med tiden för rökning, graden av motståndskraft mot rök ökade också, rökmängden ökade och antalet personer som rökte kraftigt ökade varje dag.

Därefter Ariakeakis symtom efter rökning . Rökrökare minskar eller slutar röka och symtom uppstår efter rökning. De mindre symptomen är främst specifika tankar om rök, mental ångest, oförmåga att koncentrera sig, ökad aptit och ökad vikt på grund av ökad rökning.

Till slut kunde han inte hålla sig från att röka och hade en stark önskan att röka . Många rökare är medvetna om de skador som rökning orsakar och själva har de ingen lust att röka. Men efter rättegången var det många människor och misslyckandet rapporterades. Vissa rökare kan inte avstå från att själva röka efter att ha blivit sjuka, och vissa rökare är förbjudna att röka.

Bild 3: Fingeravtrycksfragment

3. Hur gör du din egen rök?

När rökröken väl är etablerad kommer den att orsaka allvarliga hälsoskador och bygget kommer snabbt att slutföras och räddningsåtgärderna vidtas.

Först och främst bör den anklagade rökaren till fullo förstå farorna med rökabsorption, rensa fördelarna med rök, lyfta andra människors psykologi och stärka rökmaskinen med självdisciplin. Ju längre tid det tar att röka, desto mer fördelaktiga förändringar kommer att göras för individens hälsa. Jämförelsevis ökade medellivslängden för 30 år sedan med cirka 10 år; 40 år ökade medellivslängden med ca 9 år. ；50 år sedan ökade medellivslängden med cirka 6 år; 60 år ökade medellivslängden med ca 3 år etc. När antalet barn i familjen minskar absorberas röken av två händer, och barnets sjukdom ökar.

Välj sedan lämplig metod för att offra. Föreskrifterna är ett steg i taget. Innan man röker kan personen som röker ställa in ett specifikt datum för rökning, personen kan ställa in ett specifikt rökdatum, personen ska förbereda sig för sin egen rökning, och uppmuntra dem att börja röka själv, och förbereda sig för start och förbereda sig för rökningsdatumet, och den bästa tiden är 2 veckor för bygget.

Efter början av föreskrifterna reduceras föreskrifterna gradvis, eller så fullbordas föreskrifterna omedelbart. Genom att gradvis minska rökmängden kan mängden rökrök minskas och rökmängden kan stoppas helt och allt eftersom röken fortskrider kan symtomen förändras. Omedelbart är det svårt att följa ett fullständigt kommando över rökning, det primära kommandot är omedelbart, en kort kommandoperiod är avslutad, en person som inte röker kan sluta röka snabbt, men befallningssymptom blir värre när en person kan sluta röka plötsligt.

Dessutom måste du under rökningen vara försiktig och minska mängden rök du drar till dig. Det går att dricka lite hälsosam mat, dricka mer vatten eller nyttig fruktjuice; öka mängden rörelse, öka mängden träning, ta ett djupt andetag, öka mängden energi; bibehålla ett lugnt och lugnt sinnestillstånd. Det här är lite akut hjälp.

För det tredje , användningen av matberedningar och föreskrifter. De viktigaste produkterna som inkluderar traditionella rökta produkter inkluderar Nigu Ding klart läder pris, Ni Gu Ding doftsocker, Ni Ko Ding nos sniper och andra Ni Ko Ding alternativa produkter.

Budet att använda rök är att ha tre förtjänstgrader, man får använda budet, och efter budperioden tas röken bort och den starka psykiska pressen eftersträvas, så undvikande undviks; två får sänka kommandot Efter varje rökare röker, känslan av njutning, efter rökning rök, nöjet att röka minskar; Produkten har en säker, otillfredsställande metod för dem som har begått självmord.

För det fjärde , under omständigheterna att man inte kan självdisciplinera, är det bästa sättet att lämna företaget att acceptera och få en återbetalning.

总之、 Faran för människokroppen är större när rök röks, och faran blir ännu större efter rökning.