Vetenskapligt försvar，让 “花朵”远离“婴儿feri”

Under de senaste åren har det skett en ökning av antalet sociala reformer i vårt land, förändringar i vår livsstil, en ökning av andelen fetma bland barn och rapporter om kroniska medicinska tillstånd hos kinesiska invånare. (2020)》》、Sjuklighetsfrekvensen bland barn under 18 år är över 29,4 %, och majoriteten av barn med fetma kan nå vuxen ålder.

Fetma är förknippat med många typer av sjukdomar, vilket är en av de viktiga offentliga frågorna i vårt land. Det här är en viktig period för barns långsiktiga utbildning och vi ser tillbaka på utmaningarna med att växa upp!

Hur bedömer man om ett barn är tjockt eller inte?

Vi kan använda följande metoder för att beräkna beloppet:

1. Body mass index (BMI)

Barn med ålder ≥ 2 år använder fysisk index (BMI) undersökning:

BMI=vikt (kg)/höjd² (m²), påverkan av kroppsfett och kroppsfett.

2. Kroppssammansättning mängd

Kroppsfetthalten är procentandelen av mänsklig kroppsfettsammansättning, vilket är en direkt vägledning för gödning, men det är en standard. Vanligt använda metoder för att mäta kroppskomponenter inkluderar dubbelfunktions X-wire absorptionsmetod, luftplaceringsmetod, kroppsbioelektrisk resistansanalys, kroppsvattenregistrering och magnetisk resonanstomografi, etc.

3. Midjemått och midjemått

Midje-till-midja-till-kroppshöjdsförhållande (WHtR) är en viktig indikator för att bestämma centripetal fetma, såväl som hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och andra sjukdomar. 6~15 år manligt barn WHtR>0,48, 6~9 år kvinnligt barn WHtR>0,48, 10~15 år kvinnligt barn WHtR>0,46, ersättningssjukdom vindökning. Barns midjeband ≥ samma års P90 produktion av höga midjeband, som visar barns möjliga förekomst av centripetal fetma.

Är det en mindre skada för dig?

1. Hög effekt

Omvandlingen av benen och den hemliga växelverkan mellan den kvinnliga essensen, närvaron av gödning, utsöndringen av många olika vindar, vilket leder till benens acceleration, och det ultimata möjliga inflytandet på en vuxens höjd.

2. Småbarnsfostran

Frekvensen av brådmogen depression hos barn är mycket hög, och antalet år innan barnets barn föds upp är mycket högt.

3. Ökad sjukdomsprevalens

Medel till svår hypertrofi kan resultera i högt blodtryck, onormala blodfetter, hyperglykemi, hög urinsyra, fettlever etc.

4. Psykologiska problem vid uppkomsten

Barn ser ofta psykiska problem som orsakar fetma. Ett överviktigt barns utseende visar på osäkerhet, en känsla av självförakt, obehagliga interaktioner med andra och yttre aktiviteter, förolämpningar mot andra och en självbild av sitt förflutna. Samtidigt är mötets utseende annorlunda, karaktären svag, trafiksvårigheterna etc. och graden av fetma som följer med staden ökar också.

Bildkälla: Pixabay

Hur kan du skydda dig?

1. Familjelivet är viktigt

Huvudfrågan är familjemedlemmarnas stöd, vilket är det största hindret för utvecklingen av familjens familjemåltider och barnmåltider och barnbyten över tid. Familjens överhuvud har en bra policy, kräver hög självkännedom, lagar mat och dryck och varje person deltar i många aktiviteter och gör en bra presentation.

2. Jublande vitvatten, liten jublande söt dryck

Sockerhaltiga drycker, såsom sura drycker, kan användas för att öka fetthalten i sockerhaltiga drycker. Att dricka lite alkohol eller inte dricka sockerhaltiga drycker är i det här fallet en viktig del för att stödja barn och öka mängden socker. Dessutom finns inga substitut för rena kor, och det finns även lämpliga mängder tillgängliga.

3. Balanserad måltid, balanserad måltid

Fetma orsakas av obalans i att äta en stor mängd mat, preferens för grönsaker, basföda eller ingen mat, etc., och otillräckligt intag av grönsaker. I det här fallet har familjens överhuvud en preferens för att inte utmana sina barn. Det är en levnadsvana som har en fast arbetstid och en bra balans varje gång den växer. Periodisk längd, vikt, etc., och andra relevanta frågor, såväl som hävdvunna frågor.

4. Mindre sittande, mer rörelse

När barn når gymnasieåldern ökar deras akademiska styrka och den tid de spenderar sittande varje dag ökar, vilket resulterar i dålig fysisk aktivitet, minskad hjärt- och lungfunktion och så vidare. Rekommenderas för barn över 6 år att utföra daglig högintensiv fysisk aktivitet i minst 60 minuter och för att upprätthålla fysisk aktivitet för hela kroppen under minst 3 dagar varje vecka.

Hela familjen bör arbeta tillsammans för att möta befolkningens behov, förbättra matintag, träningsvanor och livsstil och anpassa schemat för att bibehålla rätt näring. Eftersom vi hoppas kunna främja vårt vetenskapliga försvar är vårt hemland en "blomsterträdgård" och vi är långt borta från huvudstaden.

Inlämnat av: Second People's Hospital i Banan District

Författare: Shuei Ning

Utövare: Zhang Zhenghuan, Du Guo

Uttalande: Utesluter originalbildinnehåll och speciella förklaringar, partiell källinformation, icke-kommersiell användning, ytterligare distribuerat material, upphovsrätt för den ursprungliga författaren, upphovsrättsintrång och uteslutning av åtkomst till systemet.