7 gånger högt blodtryck har dödsvinden ökat dramatiskt!

Den 17 maj är det "World High Blood Pressure Day", och årets huvudtema är "utmärkt mätning, effektiv kontroll och hälsosam livslängd".

Högt blodtryck är en av världens mest kroniska sjukdomar, polymorfismer och allvarliga effekter på patienters hälsa och livsstil. Högt blodtryck är en viktig riskfaktor för hjärtsjukdomar. Patienter med högt blodtryck hade inga symtom i de tidiga stadierna. Högt blodtryck är en formlös mördare, och hälsan för en person som äter silkesmask medan han andas.

På den nuvarande våningen är de viktigaste avdelningarna för högt blodtryck japanska och japanska. I vårt land, 95% vänster och höger högt blodtryck tillhör Yuan Yuan, högt blodtryck, dess liv, ålder, mental styrka, miljöfaktorer, ohälsosam livsstil, matkonsumtion, etc. är relaterade till många aspekter av andning. Han är mycket begåvad, effektiv och har högt blodtryck.

I själva verket, när högt blodtryck var närvarande för första gången, var det en "gyllene period", och när systemet justerades, var det en lovande flykt från högt blodtryck, och blodtrycket var extremt normalt.

1. "Guldålderns" högt blodtryck "liv" är reversibelt, det ideala blodtrycket är 120/80 mmHg, det är inte samma dag, den tredje mätningen är hög, det höga blodtrycket är högt Över 140 mmHg eller (japanskt) lågt blodtryck över 90 mmHg, kan omedelbart diagnostiseras med högt blodtryck och högt blodtryck är normalt mellan, och blodtrycksstadiet är normalt högt blodtryck, och blodtrycksstadiet är normalt.

Det är en av de ledande indikationerna på att varannan vuxen i vårt land har 1 av 2 vuxna med högt blodtryck.

Men i verkligheten var den tidiga perioden av högt blodtryck också den "gyllene perioden" av högt blodtrycks "liv"! Vid denna tidpunkt inkluderar patientens symtom ökad hemorragisk aktivitet, störningar i fysisk funktion, sexuell huvudvärk, öron- och huvudvärk, sömnlöshet, förlamning av händer och ben, mani och hjärtklappning.

Som ett resultat är det möjligt att minska vikten, minska intaget av mat, minska intaget av alkohol, begränsa intaget av alkohol, öka blodtrycket etc. och undvika hypertermi och diafragma.

2. Blodkärl hos patienter med högt blodtryck har ökad styrka och skörhet. Som ett resultat spricker blodkärlet och blödningen uppstår, och blodkärlet är i fara. Därför är det nödvändigt att ägna särskild uppmärksamhet åt det "farliga ögonblicket":

1. Efter att ha gått upp tidigt

Människokroppens blod förändras ständigt, blodet hos de flesta människor är högt och lågt varje natt, den vita himlen är hög, och tidigt på morgonen uppträder "blodförtunnande toppen". Detta korrigerar normala menstruationssymptom, men när patienter kommer till oss med högt blodtryck är det lätt att komma över detta och blodkärlen är oväntade.

Detaljerna i situationen är viktiga, tiden är mycket viktig att förstå, det är möjligt att gå upp tidigt på morgonen, och blodtrycket är för högt.

2. Efter middagen

Efter att ha ätit strömmar en stor mängd blod till magen och magen för att hjälpa till med matsmältningen och absorptionen, och mängden blodgivning minskar i kroppen och huden, vilket lätt orsakar kranskärlsaktivitet och otillräcklig blodgivning.

Dessutom, om du äter en stor mängd fettrik mat kan du äta höga blodlipider, öka blodets viskositet och öka blodets viskositet. Patienter med högt blodtryck bör dricka en låg mängd olja, och varje måltid bör bara ta 7 minuter.

3. Under avföring

Ökat buktryck vid avföring, förstoppning, svårigheter med förstoppning, högt blodtryckspatienter, regelbundet drickande av vatten, ökat intag av grönsaker, frukt, frukt etc., tillgänglighet, ökad avföring och ökad avföring.

4, när man plötsligt får kall och varm stimulans

Kallstimulering (som kallt vatten, kallt vatten, etc.) inducerar en ökning av körtelsekretionen, utlöser blodkärl, ökar blodtrycket, ökar blodflödet;

Högtemperaturstimulering (liknande: tvättvärmevatten) leder till systemisk epidermal blodkärlförstoring, perifera blodkärl med stora volymer blod, bildning av hjärta, minskat blodflöde, ökad hjärtinfarkt och blodflöde.

Därför, när du tvättar patienter med högt blodtryck, bör vattentemperaturen hållas vid 40 ℃ i 10 till 15 minuter.

5. När du bär tunga föremål med böjd rygg

Patienter med högt blodtryck bör undvika att böja sig och bära tunga föremål. På grund av krökningen i nedre delen av ryggen är huvudets position låg, blodflödesriktningen är hög, blodflödet är högt och blodkärlen spricker lätt.

6, när känslornas vågor rör sig

Informationsvågens rörelse är stor, konvergensen av den sympatiska kroppen är alltid annorlunda, stimuleringen av kroppen frigör en stor mängd supramentala körtlar, de excitatoriska kompletterande körtlarna etc., de sammandragna blodkärlen, de styrande perifera blodkärlen ökar hämningskraften och blodcirkulationen är högt, och blodcirkulationen ökar.

Därför är det en scen eller videoverk av patienter med högt blodtryck, upprätthåller den nödvändiga mängden hjärta, frid, flykt, stor glädje, stor sorg, rädsla, etc.

7. Plötsligt stopp

När kraften plötsligt upphör ökar blodflödet och blodflödet ökar oväntat. I och med det kommer efterfrågan att anpassas därefter, och även läkarstudenterna kommer att vägledas av vägledningen.

Sex åtgärder för högt blodtryck och högt blodtryck

★Rörelse för att hålla i rörelse, rörelse är bra, konstant, fysisk aktivitet som kan användas för avancerat försvar och återhållsamhet, högt blodtryck, bra promenader, simning, stansning, hoppning, dans osv.

★Begränsat dietintag är för lätt för att få kroppsvätskor att minska, vilket leder till ökad blodkapacitet och resulterar i högt blodtryck. För vuxna bör varje måltid inte överstiga mängden mat, till exempel små portioner mat.

★ Lågt intag, hög olja, hög socker mat, förmåga att öka energinackdelar för fysisk hälsa, så använd den nödvändiga mängden kokt olja, lågt intag av hög olja, hög socker mat, mycket grönsaker och frukt.

★Lätt att äta. Lätt att äta med mycket olja. Mängden mat som konsumeras hemma är begränsad, mängden fett är begränsad och mängden socker konsumeras.

★ Begränsad rökrök: Cigaretter innehåller skadliga ämnen som stimulerar vaskulär skada, skadar vaskulär endotelvävnad, inducerar vaskulär försämring och ökar högt blodtryck. Alkoholhaltiga drycker finns också här. Som ett resultat ökade mängden alkoholhaltiga drycker, blodflödet blev mer effektivt och blodflödet blev mer benäget att inträffa under en lång tidsperiod.

★Garanterad sömn Långvarig sömnlöshet leder till ett sympatiskt system som är väldigt spännande, och uppvaknandet är alltid högt. Under mitt dagliga liv upprätthöll min hyresvärd ett gott beteende, höll sig borta länge och behöll ett gott humör.