Nedsatt immunitet? Hur ger man hög immunitet? Förstod en mening

På sommaren är jag förkyld, jag har ingen vän och jag har en hektisk natt, och min sömnkvalitet är annorlunda, och mitt humör är inte bra nästa dag, och jag blir lätt trött. Genast är sommaren en vanlig förkylning, och varje gång jag blir lång ska jag ha det bra, och jag ska ha det bra, och jag kommer få problem.

I början av dagen är antalet personer som blir förkylda på sommaren fortfarande lågt. Dessutom är detta en situation där immunförsvaret är lågt, så det är viktigt att ha ett högt immunförsvar. Är ditt immunförsvar lågt? Är det immunitet? Hur ger man hög immunitet? Kom nu himlen, gå med den japanska mästaren!

01, Nedsatt immunitet

Det försvagade immunförsvaret gör att de vanligaste symtomen är kroniska bakteriella eller patogena infektioner. Naturligtvis är detta slutet på sjukdomen.

De flesta människor i Kina har ett visst hälsotillstånd och låg immunitet, så det finns redan en stor efterfrågan på medicinsk behandling, men personens hälsotillstånd är också annorlunda.

Som ett resultat är det vanligt att bli förkyld, det är lätt att känna trötthet eller tröghet, matsmältningsbesvär, dålig sömn, extremt dåligt humör och situationen kräver uppmärksamhet när ditt immunförsvar är försvagat. Förkylning är ett av de vanligaste tecknen på ett försvagat immunförsvar system.关于环子的导线，许多人认为圈污诤为圈气变还对热窤变（玻簔变加热斔变加热气变加热於inomhus till kallt utomhus) orsakade; i själva verket påverkar förändringen i temperatur och luftfuktighet bara kroppens virulenskänslighet, det är smittämnet som är den egentliga orsaken till förkylningen.

På grund av försvagningen av immunförsvaret orsakade introduktionen av infektionssjukdomar en stor ökning av antalet patogener, och symtomen liknade förkylningen. Därför är det viktigt att ha hög immunitet mot förkylningar. Nana, Är ditt immunförsvar starkt?

02, Är din immunitet värt det?

Immunitet är ett av de viktigaste mänskliga systemen, de största nackdelarna är mänskligt försvar, övervakning och kontroll, så den här mannen är ansvarig för immunitet och mänskligt brandskydd och polisstyrkor. Andra har viktiga effekter på deras fysiska hälsa.

Vår människokropp har tre immunförsvar:

Den första försvarslinjen är vår hud- och slemhinnorsammansättning , och den andra linjen är en naturlig barriär, som säkert kan förhindra invasionen av de flesta patogener. Som ett resultat av intrång av många patogener i vår hud måste vi vara försiktiga med vår renhet.

Den andra försvarslinjen: döda bakterier i kroppsvätskor, den fysiska kvaliteten på cellerna är som ett resultat, patogenen har brutit igenom, och den mänskliga kroppens första försvarslinje är den första försvarslinjen, när situationen uppstår. För att nå den andra försvarslinjen för människokroppen, vid denna tidpunkt, aktiveras, lyseras och förstörs en liten mängd bakterier i vår kropp.

Den ovan nämnda försvarslinjen är människokroppens naturliga immunitet, som skiljer sig från andra människors kroppar, och det är möjligt att äga patogenen. Det finns dock en liten patogen speciell skada, den ovan nämnda tvåvägsimmuniteten är onödig, och nu är det dags för tredjevägsimmuniteten att visas.

Tredje vägens försvar: immunförsvarets immunsystem , tredje vägens försvar är unikt immunsystem, starka patogener, som passerar genom generering av olika antikroppar, deras framsteg försvinner

En persons ritning, tre personers release, ett exempel på hur man använder

Detta beror på att människokroppen har ett starkt immunförsvar, så det är möjligt att ha antimikrobiell infektion, och användaren kan undvika flera sjukdomar och skador.

Hur viktig är den naturliga immuniteten? Vad sägs om den höga immuniteten?

03, Hur ger man hög immunitet?

Under de allmänna omständigheterna finns det många påverkande faktorer, immunförsvar, personliga omständigheter, styrka, livsstil, matvanor och konsumtionsförhållanden. På grund av detta är detta ett litet problem, och det finns också några specifika förbättringsåtgärder.

1. Hälsosam livsstil. En hälsosam livsstil är viktig för människokroppen. Människokroppens biologiska reglering är tillräcklig, och detta är en långsiktig utveckling och efterföljande anpassningsmetod. Som ett resultat bryts det biologiska språket, människokroppen är förvirrad och den naturliga påverkan påverkas av immunsystemet.

2. Lämplig rörelse. Träning är nyckeln till fysisk hälsa, vilket betyder att det kan förbättra ditt immunförsvar.

År 2016 publicerade den första upplagan av cellen en betydande studie, som presenterade daglig fysisk träning som har sänkt cancerfrekvensen och ytterligare undertryckt den.

Genom forskning av små möss är huvudrörelsen att öka immuniteten och den ömsesidiga signalvägen, som är den horisontella nivån av naturlig död, men det är också möjligt att undertrycka cancern i framtiden.

3. Lämplig information. Det är mycket viktigt att öka ditt immunförsvar. Det är en viktig funktion hos människokroppen och ett viktigt medel för att stärka immuniteten över tid. Vardagsmat är fördelaktigt för immunförsvaret, inklusive vattenfrukter och grönsaker, som är tillräckliga för att stärka människokroppens immunförsvar. Epidemiologi; en sak är att säga att kombinationen av polysackarid och järn som finns i järnelementet i människokroppen är jämförelsevis fördelaktig, och annan forskning har visat att kombinationen av polysackarid och den immunfrämjande effekten förbättras genom förbättring av immunförmågan.

I slutändan är det förstås, eftersom många tvingas äta mat, ett väldigt bekvämt sätt att äta, men samtidigt är valet ett litet tillägg till kategorin hälsoprodukter, och det är faktiskt också väldigt fördelaktigt. Om det finns ett behov av att uppmärksamma efterfrågan, kommer immunförsvaret att vara tungt, men efterfrågan på medicinsk vård kommer att vara hög, och resultatet är att hälsoprodukter eller livsmedel faktiskt är en daglig praxis.

Huvudreferens:

1, http://www.simple-remedies.com/home-remedies/low-immunity/low-immunity-symptoms.

2, html http://doctormurray.com/health-conditions/low-immune-function/

3. Luo Xia, Ma Zhonghua, Hu Minghua, Ma Fangxian, Wen Ruyan, Zhou Lian. Immunologiska effekter av kombinerade polysackarider och små möss [J].

4, China Food Science and Technology, 2016, (02): 186-191. Pedersen L, Idorn M, Olofsson GH, et al. Frivillig löpning undertrycker tumörtillväxt genom epinefrin- och IL-6-beroende NK-cellmobilisering och omfördelning[J]. Cellmetabolism, 2016, 23(3): 554-562.