Återanvänds en miljon gånger, och nu kan jag se det i sömnen! "Berättelsen" om värmeböljan på toppen av skärmen, blyg sömnborttagningssjukdom!

Nyligen träffade jag en läkare som låg och sov i huvudstaden.

Bildkälla: 网络

"Världen" kräver att kroppen är naturligt platt, de två sidorna är fria från tryck, de två benen är i samma position, benen är på båda sidor, utmattning är möjlig. På sängen, kombinera korrekta andningsmetoder, hjälp din kropp att absorbera mer luft, förbättra din fysiska hälsa och utöva kinesisk medicin på ett viktigt sätt.

Efter att ha slutfört rörelsen känns de nedre extremiteterna "färdiga" och rörelsen är klar. Det kompletta arbetet med Friendly Hatred, första gången jag provade det, var smärtsamt oacceptabelt.

Utseendet på den här figuren liknar det på videon när jag går på golvet. Patienten är i grodliknande position när patienten ligger på rygg med båda benen böjda i 45 grader, knäna utsträckta och patienten ligger på sängen, med en välproportionerad figur vänd uppåt i blå grodaposition.

Det används ofta för att undersöka positionen för det medfödda lårbenet, och tanken är att tydligt identifiera lårbenshuvudet, lårbenshuvudet i rätt läge, övre delen av lårbensbenet på båda sidor, och sidoläge etc., när sjukdomen förändras, och kräver även rörelse av lårbenet på båda sidor.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Vår position är densamma som höftleden, bollens position är den typiska positionen.

Normal benrörelse: Böj framåt (framåt låret): Normalt ben är 0-135°; Bakre förlängning (framförlängning av ben): Normalt ben är 0-20°; Utåtgående förlängning (laterala lår): Normalt ben är 0-60 °; Inåtrotation (mot insidan av benet): normal vinkel är 0-40°; intern rotation (benet pekar mot spetsen): normal vinkel är 0-45°; extern rotation (benet pekar bakåt): normal vinkel är 0-45°.

Bildkälla: 网络

Vid denna tidpunkt uppstår sjukdomen när lårbenet är påverkat, som när lårbenet är skadat, när lårbenet är skadat, när lårbenet är ur led, etc. Vid denna tidpunkt kan patienten inte slutföra "rörelse"-rörelsen, och patienten har ont under rörelsen, och är extremt rädd för rörelsen.

Vid "ledning" är det ett tillstånd av böjning, extern utveckling och extern rotation, och det är också ett tillstånd av "ledning".

Under en kort period är det inga problem, men under en lång period, när du är i detta tillstånd, behåller du denna hållning och somnar . Patologiska förändringar såsom ökad styrka och bildning av ben eller läppar, onormala blodkärl runt kroppen, böjning av blodkärl, obstruktion av blodcirkulationen i de nedre extremiteterna m.m.

Det är också lång tid att hålla i ``visa sidan'' och ``lyssna'', så det är inte längre nödvändigt att se videon i sin helhet.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

När det kommer till hälsa är sömnställningen väldigt viktig.

1. Platt hållning: Den platta hållningen är den mest beundransvärda sovställningen, vilket gör att kroppen kan vara i ett tillstånd av naturlig frigöring, samtidigt som den kan minska styrkan i ryggraden.

2. Sidan av figuren: Sidan av figuren är också den du föredrar, och valet är detsamma som den andra sidan. Dessutom kan du välja att få en liten förbättring av längden på dina lår.

3. Sova i kranställning: En sovställning i kranställning är lätt att styra, och det rekommenderas inte att använda den.

Detta är det mest vänliga sättet att sova, men varje persons förutsättningar är olika och du kan välja din egen sömn. Men om det finns några specifika omständigheter, om det finns problem med kotpelaren, ländkotorna etc. och om det finns problem med andningen osv.

Det råder ingen tvekan om att så inte är fallet, och det långsiktiga underhållet av ens utseende är ofördelaktigt för ens hälsa.

Efter att ha somnat tar majoriteten av människor kontroll över sin egen sömnställning, ändrar vanligtvis sin hållning, så de väljer en hård säng med högt eller lågt kuddhuvud, och innan de somnar håller de en sund hållning, vilket gör det svårt att ändra hållningen.

Det går att använda "adressguiden" för att förstå rätt, men om du försöker förstå den eller försöker använda den kan du välja motsatsen.

Efter huvudgranskningen av den fullständiga texten var nästa del av arbetet klar, förklaringen var på väg att slutföras och korrigeringen var konstant. Om du inte kan utföra denna aktivitet, eller om du inte kan utföra denna aktivitet, kan du uppleva smärta.

Författare: Keiji, biträdande överläkare, osteologiska avdelningen, första sjukhuset, Hebei Medical University

Professor: Shen Hui-liang, överläkare i osteologi, Xuanwusjukhuset