营养师几乎不吃的10种球球、你也许天天都吃!

Ät mer mat, ät mer mat, ät mindre mat, ät mindre, ät mindre, ät mindre, ät mindre, ät mindre, ät mer mat, ät mer mat, ät mindre, ät mindre, ät mindre.

01

Tsuchie olja

Jordolja är en liten mängd olja som kan beredas i en liten mängd, har en stor andel färdiga produkter, har avoxidation, avfärgning, deodorisering och är lätt att gulna. Giftet (cancerframkallande ämne) är extremt effektivt, och vid upphettning påskyndar det också produktionen av mänsklig kroppsförsämring, vilket är skadligt för kardiovaskulär hälsa.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

02

honungsvatten

Honung 75,6% är socker, 22% är vatten, 1,9% är fett, mindre än 0,5% är möjligt att ha fler hälsofrämjande ingredienser, det är möjligt att använda vatten för att lägga till mer honung, varje gång du kan lägga till fler hälsonyttiga ingredienser, då kan du begära honungsvattenskönhetsscen.

Huvudsockret i honung är fruktsocker och druvsocker, vilket ökar fruktosen och lägger till smärta i fettlevern; honung innehåller direkt glukos, vilket gör honungsvatten lätt att mäta blodsocker.

03

sockervatten

Om du har en vän som har ont vid tillfället kommer det röda sockervattnet att kunna möta dig, och du får samma effekt.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Järnhalten i rostat rött sockervatten är likvärdigt med rött socker, men det motsvarar rött socker. Järnet är inte lätt att absorbera, absorptionshastigheten är mycket låg, det röda sockret är kallt och bilden av nötköttet är för låg.

04

fruktjos

Fruktjuice, cellväggsnedbrytning, cellulosafruktos, druvsocker och sackaros kan tillsättas staden, och när den tuggas är den lättsmält och ökar blodsockret.

När saften passerar genom luften stiger saftens temperatur, den urbana tillväxten ökar och förlusten av råmaterial C uppstår.

05

fem blomma kött

Dongpo-kött, ångkokt kött i pulverform, små wokade kött, ångat kött, rött kött, plommon- och grönsakskött och fem läckerheter av blomkött finns tillgängliga. Tyvärr är den rik på fett och fett, och innehåller fett och fettsyror som är ofördelaktiga för hjärt- och kärlhälsan.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

"Referensintag av kosttillskott för kinesiska invånare" Intaget av fettsyror måste begränsas till inom 7 % av det totala intaget, och särskilt för kvinnor bör det tas varje dag. Mängden rött kött är 14 grader, mängden rött kött är 100 grader, och fettsyrahalten är 11 grader, så det femblommiga köttet är också gott.

06

kokosolja

Människoläsande kokosolja har förmågan att minska sin fetthalt, varför den är rik på medelstora fettsyror. Den huvudsakliga fettsyran i kokosolja är lagersyra, och den huvudsakliga fettsyran i kroppen kommer från syntetiska fettavlagringar. En kopp kokosolja, en kopp olja har en kapacitet på 9 000 liter, och en annan kan användas för att minska mängden kokosolja. Dessutom är fettsyrahalten i vildsvinsolja, gul olja och palmolja relativt låg.

07

varm mat

Den internationella cancerforskningsorganisationen har tydligt indikerat att att dricka varma drycker över 65 grader Celsius kan skada matstrupsmembranet, öka risken för matstrupscancer, och därför behövs inte mat, vatten och te vid vissa tidpunkter.

08

bitterhet

Det är representanten för hög olja och hög kvalitet. Som en jämförelse är fetthalten i en viss kryddig remsa 25K/100K, innehållet i 1 paket är 106K och fetthalten är 26,5K. Mängden värme och olja som tillsätts i den kinesiska köksguiden är 25-30 grader per dag. Om du vill äta den är den lite kryddig, och det rekommenderas att lägga den i en stekpanna.

Järnhalten i denna artikel är 2740 katsu/100 katsu, och järnhalten i en förpackning är 7,3 katsu. Hälsosamt kinesiskt beteende "Three Lies and Three Health" byggs varje gång mängden inte överskrids.

09

Konversation

Det är möjligt att säga att det är "King Wang" i noll mat, som en viss fras, innehållet i varje 100 stycken är 9342 stycken, motsvarande 23 stycken. Intaget av 25 Katsukai är 5,8 Katsu, vilket överskrider den dagliga gränsen på 5 Katsu.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

10

grov mat

Förmågan att torka riset är så stor att du inte kan känna det när du äter det. Torrfetthalten i det torkade fettet är högt 34K/100K, och huvudoljan är rostad vegetabilisk olja och sojabönolja, med en rimlig mängd hög fetthalt, och en viss mängd underhåll krävs.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Författare: Tani Youling Vice-sekreterare för Capital Health Care Gastronomy Society, chef för Notebook Career

Ursprung: hälsotid

En egentryckt version av textens uppslagsverk och ett uppslagsverk i texten

Bildfragmentets innehåll lärs inte ut