Är den sockerfria drycken verkligen tillräckligt lång?

1 Sockermötets glädje

När det gäller vetenskap är sockerföreningar, klibbigt ris och mat viktiga källor till mänsklig fysisk förmåga. De viktigaste egenskaperna hos socker är sött, efter att ha ätit socker har de som äter det en rik smak, och samtidigt har de olika smakämnen.

2- sackaridfett och många hälsoproblem

Tillsats av socker kan lätt leda till kroniska sjukdomar, som typ 2-diabetes, högt blodtryck etc., men det kan också öka takten av blodsjukdomar och öka tillväxttakten. Den viktigaste rollen var förstås att ta hand om sjukdomen.

3 Störst påverkan på ungdomsbrottslingar

Sockerhaltig mat, matintag, effekterna på barn och ungdomar, barns kommande och gåande är som ett barn, och resultaten är lätta att få tag på.

① Dålig rörlighet, normal inlärning

Detta är en god förståelse, livsmedel med mycket tillsatt socker är i allmänhet högpotenta, lågsockerrika livsmedel, vi har mycket mat, vi har mycket effekter, och andra ämnen ingår i intaget, vi är unga människor, vi lever. Under långtidsuppfostran kan efterfrågebalansen tillgodoses genom tillgången på mat, om det finns för mycket tillsatta sockerlivsmedel, och om det finns andra saker som proteinkvalitet etc. är tillgången otillräcklig, intaget är dåligt, och inflytandet är på det normala livet och den långsiktiga uppväxten.

Det är lätt att ta sig hit, godis, torkat ris, socker och frukt räcker inte att äta, men när du äter dem behöver du inte äta dem, du vill inte äta dem.

② Gödning

Små vänners förmåga att äta godis är hög, och matsmältningshastigheten efter att ha kommit in i magen är också snabb, så det är lätt att äta/heja mer, och man tittar på det, och ju mer man äter, desto mer dricker man och hejar.

Fråga: "Medicinstudent, jag kan se att du har en meningslös anledning, du är en dålig människa, du är ett monster, du är ett monster!"

Svar: Det finns inte, det finns många typer av uttryck, det finns inte. För många tjocka människor finns också med dålig näring, och de har också en obalans av näringsämnen, och även en liten mängd näringsämnen är för liten. Om du inte äter socker blir du glad om du äter ris, äter osv, men den gemensamma poängen med mat är hög värme, och resultatet blir lågt. När det kommer till matlagning är det brist på kosttillskott. När det gäller den slutliga kroppsvikten är det sant att det finns en skillnad i individualiseringen, men det är oundvikligt att det händer när som helst. !

③ Ökad dödlighet i hjärt-kärlsjukdomar.

Om du inte har en bra koll på situationen kan du ha högt blodtryck, hyperlipidemi och andra hjärt-kärlsjukdomar, men det är en familjerelaterade grupp och det är lätt att prata om socker, så det är lätt att öka sjukligheten.

④ Styr guiden.

⑤ Tillväxthastighet eller grad av viktökning.

Är det rätt, är det fel eller är förnyelsen klar? Medan du letar efter kraft, ät inte så mycket socker du kan. Vetenskaplig forskning har publicerats, polysackaridinnehållet har ändrats, membranets hårdhet har ändrats, och när membranet väl har bytts är det lätt att producera barn, vilket är ett problem på senare tid.

⑥ Öka frekvensen av hyperemi.

Tillsatt sockerintag är för högt, vilket ökar diabetesfrekvensen, som är låg i fruktos och låg fetthalt, vilket orsakar hypertermi.

Jag vet att vägen till socker inte ligger i öster, jag har en begränsad sysselsättningsgrad, men under mitt faktiska liv är jag inte blyg. Inlämnad i ``Chinese Resident Food Guide (2022)'' bör mängden tillsatt socker som vuxna kräver kontrolleras, varje dag bör inte överstiga 50 g, och den bästa gränsen bör vara mindre än 25 g.

25g är det första konceptet, vi kan ersätta det med aritmetik, du kan få det, det är verkligen lätt att få det.

En flaska tillåten

En flaska kan vara 500ml, sockerhalten är 10,6%, den totala mängden är 1000ml, den totala mängden socker är 53g och sockerhalten är 10,6%.

两块子糕

Den genomsnittliga sockerhalten i en normal proteinkaka är 20g/100g, och den genomsnittliga sockerhalten är 20g/100g.

En skål med torkat ris

Kotomo Yuki 吃 夹心饼漼、Sockerhalt 35g/100g vänster och höger, vikt per kopp 55g, 2 koppar är mycket lämpliga.

Lägg till noll mat till listan, ta bort den speciella sockerfria maten, filé, äggrulle, torkad tofu, torkad fläsk, torkad tofu, surmjölk, fruktjuice, vildsvin Tillsatt socker som köttbullar, shaqiyeon, hampablommor, 汤圆, delvis puffad mat som bräckt vatten, sojabönor, och fungi.

Dessutom är det omöjligt att lägga till mer socker i receptet.

Därför, under vissa omständigheter, är mängden sockerintag på grund av slarv mycket hög, och hyresvärden måste också hålla ett öga på förmågan att undertrycka socker och förbättra sin hälsa. Efter lanseringen av den sockerfria drycken har den sockerfria drycken släppts på marknaden, och den har tagits emot till mångas förtjusning. En sockerfri, sockerfri dryck, den kan du få, men det kostar inget, men säg till om du vill veta mer om den, så kommer skogen att förstöras! Inkommande besiktning!

1. Tre traditionella koncept: sockerfri, lågsockerhalt, sackarosfri

Hur ser du på texten sockerfri, lågsocker- och sackarosfri på livsmedels- eller icke-livsmedelsförpackningarna?

Sockerhalt ≤0,5 g/100 ml, vokalt sockerfri;

Sockerhalt ≤5g/100ml, vokalt lågt socker .

Fri sackaros tillsätts sackaros, vitt socker, rött socker, etc.

2. Sockerfri dryck, helt osötad

Jag förstår mig inte på socker i melongruppen, men det är en droppe socker, men det är faktiskt en standard i branschen, men det är det inte. Sockerhalten per 100 ml av en sorts dryck är inte mer än 0,5 g, och det är möjligt att använda det hemma med "sockerfri" skrivet på förpackningen. 0,5g löpning, det är en mur mellan människor och människor i branschen, så man kan dricka sockerfria drycker, och den sockerfria drycken innehåller tillsatt socker, och det behöver inte vara direkt skrikande källvatten, dricksvatten, skrikande sockerfritt XX.

3. Sackarosfri dryck ≠ Osötad dryck

Om det finns andra typer av drycker är förpackningen som visas ovan "sackarosfri", och det finns även andra icke-sötade drycker. Om du har en stor familj, vänligen förstå detaljerna, "fri sackaros" är en underrubrik, men den innehåller inte tillsatt vitt socker, rött socker, etc., men det kan innehålla sockerarter som druvsocker, fruktos, laktos, ersättningssocker, etc.

En flaska 500ml sockerfri dryck, maxmängden tillsatt socker är 2,5g, om du har en viss mängd socker, kan du dricka sockerfri dryck? Det är därför familjen lägger till sötsyrligt socker till sina drycker.

Naturlig söt smak, artificiellt syntetiserad söt smak eller icke-naturlig söt smak:

Naturliga sötningsmedel inkluderar fruktos, röd sackaros, etc., och samma mängd socker kan tillsättas produkten.

Artificiellt syntetiserade sötningsmedel har en stor mängd socker, men de har också icke-syntetiska sötningsmedel, och mängden värme som produceras i produktionen är inte begränsad.

En söt smak har ett särdrag, det är en söt smak, och det är en unik smak i maten eller drycken som du går till. Sötman av Asaba söt är 150 till 200 gånger så stor som sackaros, och endast en liten mängd kan läggas till efterfrågan, så mängden värme kan också minskas.

På grund av den låga värmehalten + sött tillförs smaken av sött till maten, och glädjen hos de människor som kom för att besöka oss från utlandet.

Därför är värmemängden för den sockerfria drycken mycket låg och mängden sockerfri dryck som läggs till den sockerfria drycken är låg, och det är inte lätt att öka värmenivån på den sockerfria drycken under lång tid. Det är dock nödvändigt att svara på frågan om den kombinerade vetenskapsteorin, och svaret är inte fixat, och det är mycket lätt att ändra delen under lång tid.

Huvudorsaker:

För det första har användningen av sockerfria drycker med söt smak minskat under lång tid, men under lång tid har ätbara söta livsmedel minskat människors känslighet för söt smak, och det är möjligt att införa mer socker i andra livsmedel.

举个例子，对于你为了控制升负，为平时间问题的问题、茶鸔饼、颔尔题预层，可么、NA么。 När du når vattnet är du relativt känslig och när du väl har fått vattnet behöver du ge dig själv lite uppmuntran och mängden vatten du kan använda är återhållsam. Men efter att ha tillsatt sockerfria drycker under en längre tid kommer vi inte att kunna öka mängden värme som vi har tillsatt de sockerfria dryckerna. Okänslighet för mängden socker som kommer och går, omedelbar leverans av sackarosdrycker, noll måltider och mängden tillsatt socker ökar, och det är lätt att äta under lång tid.

För det andra, den långsiktiga incidenten, ljuset av ljuset är en punkt, och beslutet togs? Varje gång du äter kött, varje skål med ris, varje gång du äter ena sidan, varje tugga äter du noll, varje gång du äter en kopp varmt vatten, varje gång du dricker ett glas vin, kan du överleva länge. Intaget av sockerhaltiga drycker är begränsat, så det är möjligt att öka mängden sockerhaltiga drycker, men det är nödvändigt att begränsa mängden sockerhaltiga drycker i öst och väst.

Samtidigt värms den sockerfria drycken upp, och sötsakerna läggs till maten under lång tid, och effekten är hälsosam? Det finns mycket forskning om söt smak just nu, men poängen är att det inte är någon skada på kroppen, så det är ingen tvist. Därför är min uppfattning:

1. Det finns inga problem med att dricka. Sötningsmedlet är artificiellt syntetiserat, och även naturligt, men inte tillgängligt, men doseringen av det nationellt klassade ätbara tillskottet är säker. Urvalet är korrekt, den inhemska produktionen överensstämmer med den nationella standarden för sockerhaltiga livsmedel, och det finns inget säkerhetsproblem.

2. Om man tänker på den långsiktiga ätbara sockerhaltiga maten är det möjligt för människor att vara känsliga för sötma, så det är omöjligt att använda sockerfria drycker, och det är omöjligt att öppna vatten.

3. Livsmedel och drycker som innehåller alkoholhaltiga drycker som inte är lämpliga för patienter med alkoholisk urinsjukdom. Asiba godis görs i den gamla åldern av den söta smaken, jämfört med noll grader, är det möjligt att lägga till situationen, och den potentiella vinden är till hands. Eftersom det är biologiskt nedbrytbart i kroppen är det inte lämpligt för konsumtion av patienter med alkoholisk urinsjukdom och för andra människor att äta i små mängder.

Komplett sockerfri dryck, vi kommer tillbaka för att introducera sockerfri mat. För närvarande är det få köpmän som är fulla av diabetikers aptit, och de har öppnat många namn för sockerfri och sackarosfri mat.

I början av artikeln krävs en sockerfri dryck och kraven på landets förpackade livsmedel är följande: Sockerhalt ≤0,5g/100mL eller 100g kan beställas.

Därefter, när du kommer till en sockerfri diet, är värmeinnehållet i det tillsatta sockret i sig lägre än det i sackaros, men noll-sockerdieten i sig har ett värmeinnehåll, och människokroppen har förmågan att omvandla och växa. Jämfört med ekvivalentvikten (100 kg) av noll sackaros och medelvikten är skillnaden i värme endast 40kc. al, och det har inget sackaros, så det tillför mer fett, och det har inte en hög blodsockernivå.

Därför är sockerfri mat också omöjlig att utveckla, så den baseras på efterfrågan.