Som vanligt har den åldrande demensvinden ökat 4 gånger! Erövra "Kenyu"-strategin!

Senil demens, långt borta, långt borta, långt borta. Enligt antalet äldre i Kina finns det cirka 15 070 000 äldre personer över 60 år med demens.

I de tidiga stadierna av sjukdomen finns det speciella symtom på klarsyn, som kan åtföljas av en försämring av minnesförmågan, men det är alltid underförstått att "årets livslängd" orsakas, och utvecklingen av sjukdomens känslomässiga tillstånd, bedömningsförmåga, tankeförmåga, såväl som nedgång, svår social undvikande, etc., livlöshet! Det är okej att säga att åldersdemens inte driver bort dig, det är minnet, du har självrespekt...

Demens och fysisk försämring är vanligt i hög ålder, men det viktigaste är att man måste leva ett lite ogynnsamt liv.

01

Japan forskning visar

Ät en snabb måltid och har demens

Denna forskningsartikel publicerades i ``Japanese Health and Social Care Workers Category Science Research'' 2006, med totalt 525 deltagare i åldern 65 år eller äldre.

Efter att studiedeltagarna hade försvunnit en längre tid dök forskarna oväntat upp. Efter två års anpassning är effektiviteten för de som inte äter eller äter tidigt och de som lider av senil demens fyra gånger så stor som andra deltagare.

Anledningen till detta är att människokroppen i USA saknar energi, och det finns inte tillräckligt med efterfrågan på den.

Dessutom har vår forskning visat att följande tre faktorer bidrar till senil demens:

① Deltagare som inte har någon aptit , demenspatientens effektivitet är 2,7 gånger högre än andra;

② Ouppmärksamma deltagare, demenspatienters effektivitet är 2,5 gånger högre än andra;

③Ouppmärksamma, balanserade deltagare, demenssjuka är 2,7 gånger effektivare än andra.

Det är möjligt att öka intaget av fett i blodet, öka förhållandet mellan gallfasta ämnen i blodet och öka hastigheten för ökningen av ökningshastigheten för senil demens.

Kvantitativ vägledning kan leda till ökad torrhet i det vaskulära endotelet, ökat inre blodtryck och minskad hudkvalitet.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

02

Frukost av god kvalitet

Jag har inte mycket mat

Jodomjöl typ basföda

De bästa valen inkluderar rågröt, helkornsbao, gröt, jaderis, japansk sötpotatis, baozi, etc.

Dess huvudingredienser är svavelsyraföreningar, glukos som kan omvandlas till ämnen i kroppen och grupp B-mikroorganismer som samtidigt är fördelaktiga för människokroppen.

proteinmat av hög kvalitet

Strukturen har olika sorters mat, mat, bönor och kött, ger tillräcklig proteinkvalitet för en effektiv och effektiv kropp, ökar magtömningshastigheten, gör att du känner dig hungrig efter en lång måltid och gör att du kan äta snabbare.

ny frukt

Det är möjligt att tillhandahålla mat till frukost, matkvalitet, matkvalitet, matkvalitet och normal funktion. Dessutom är frukten rik på antioxidationsmaterialkvalitet, såväl som antalet röda material, flera kategorier, etc., och minskningen av åldrandet.

Kvantitetseffekt

Innehåller ett rikt utbud av råvaror som järn, järn, järn och järn, inklusive alla typer av icke-smältningsbara fettsyror, mikroorganismer och ett brett utbud av funktionella ingredienser.

I det här fallet är bilden av ägget + grönsaker + köttsoppa / fem ärtor + frukten, eller gröten (bönan) + ägget + de färska grönsakerna etc. ett odifferentierat val.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

03

Efter att ha vaknat vaknade jag

Stor hälsa

Efter att ha ätit en snabb måltid reduceras mina tankar till en stor nedgång i ålderdom, och varje gång jag vaknar vill jag inte störa min första måltid:

1. Rörliga fingrar, kamhuvud

Efter att ha gått upp tidigt, varje gång jag går upp, kan jag göra "hälsosam träning" enligt läkarpersonalen på sjukhuset.

2. En kopp te på morgonen

Krembil Brain Institute har tillkännagett en ny studie, och det är möjligt att få fler och fler fördelar så snart som möjligt, men det begränsar inte användarens förmåga att öka förmågan och uppmärksamheten hos den som dricker.

Under processen att rosta sojabönor upptäckte forskare att de grundläggande föreningarna i dem dök upp, vilket hämmade bildningen av β-diant pulverprotein och Tau-protein, och de olika proteinegenskaperna var de främsta patologiska manifestationerna av 阿尔茨海默士性和帕kanamori-syndromet.

Som ett resultat av produktionen av denna typ av blandning, vilket ledde till produktion av mer och mer av denna typ av blandning, liknar den den djupa färgen på denna typ av rostning.

I detta är det 10 poäng vänster och höger hurrarop för varje dag.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

3. Efter dejting

Det finns mer än 8 300 studenter vid Buddha University, och så många som 65 studenter deltar i varje session, ensamma människor har många vänner och det är lätt att träffa människor, och deras förmåga att förstå och förstå minskar. Forskningsutlåtande, kontinuerlig social interaktion, stor mängd direkt stimulering, effektivt förebyggande av senil demens.

På grund av detta sa den gamle att efter att han gick i pension kunde han varje dag lämna parken och spela schack, men han behövde inte sitta hemma och titta på tv.

4. Gakuichi Gaku Jump Dance

Ett forskningsuttalande publicerat i ``Frontiers in Human Neuroscience'' publicerat i ``Frontiers in Human Neuroscience'': Hur gamla människor har förmågan att delta i fysisk aktivitet, men det är också möjligt att ha en omvänd effekt på åldrandet, och bland dem skrivs också effekten av hoppdans.

Forskarpersonal visar, detaljerade rörelseobjekt i allmänhet är viktiga rörelser, exempel är 骑行斥行，Men hoppdansen är annorlunda och inlärnings- och hoppdansrörelserna är olika. Det väsentliga lärandet är nytt innehåll, omfattande gång, form, hastighet, etc., som har en viss utmaning och är i ett konstant tillstånd av lärande.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Utöver detta är efterfrågan på hoppdans densamma som mängden action som kan appliceras på den horisontella justeringen av den aktuella situationen. Detta är det första exemplet på senil demens.

Därför deltar medelålders och äldre personer i hoppning och dans i sina dagliga aktiviteter.

Ursprung: Jag är läkarstudent och myndighetstjänsteman.