Hur man förebygger axel- och ärmskador

Hur man förebygger axel- och ärmskador

Axelskydd är den största graden av aktivitet i en människokropps ägo, vilket också innebär att den är den mest odefinierbara och lätt mottagliga för skador.

I det dagliga livet upplever många människor smärta när de rör vid sina axlar, och naturligtvis är majoriteten närvarande när de upplever axelsmärta. Till exempel har "periskapulit" gått över, men efter en tid är effektiviteten av konservativ behandling inte idealisk.

Detta kan orsaka smärta i axeln, men i framtiden kan det orsakas av axelinflammation, som är orsaken till axelskada.

Är detta en axel- och ärmskada?

Toppen av nacken är axelärmarna.

Axel- och ärmhudgrupper är fyra hud- och köttkompositioner, uppdelade i övre hud, nedre hud, liten hud och nedre skulderhud, och fyra hud- och kötthud och senor samt ärmar och allmänt omgivande axlar och blåsomkrets.

Skadan på axelhylsan är skadan på hud, kött, hud och senor på fingrarna, och smärtan som orsakas av axelskadan är begränsad till axelskadan.

Vad sägs om axel- och ärmskador?

1.Skuldertunnel magnetisk resonans MRI.

2. Speciellt axeltryckstest:

①Töm burkprov

Axelförlängning 90°, horisontellt inåt 30°, armen pekande nedåt, armvila, patientens motstånd, kraftminskning från sida till sida, svag smärta och patienter som uppvisar förändringar i axelärm eller skada på övre hudsenan.

②Rakutenprovning

I allmänhet bör patientens axel sträckas ut mer än 90 grader, patienten ska kunna hålla axeln i en position på 90-120 grader, och patienten kanske inte kan falla utan hjälp, och patienten kan ha ont. I denna studie var patientens övre hudsena helt sönderriven.

③ Extern rotationsmotståndsövning

Patienten placerades i axelposition, med armbågen böjd i 90°, och armbågen placerades på sidan av kroppen. Patientens anti-inhiberingsförmåga var att utvändigt rotera båda axlarna, använda båda armarna långt ifrån varandra och uppvisa axelsmärta vid ung ålder, med hypodermisk hud och små runda hud- och senskador.

④Hawkins Conquest

Patientens axlar böjdes framåt i 90°, armbågarna böjdes i 90°, den främre armen hölls horisontellt, patienten använde kraft för att vända den främre armbågen nedåt och axeln roterades internt, patienten verkade ha axelsmärta och patienten uppvisade akromial stelhet. Allmän efterfrågan i kombination med axelspecifikt kärnmagnetisk resonanstest, klart bekräftat.

Behandling av axel- och ärmskador

Underhållsbehandling: Allmän MR, axel- och ärmhudgruppsskada, valfria icke-elektrolytiska kläder, icke-elektrolytisk antiinflammation, subakromial injektionsbehandling, samtidig vårdbehandling, försiktighet, patientkontroll, vila, undvikande.

Manuell behandling: Under MR-undersökningens gång kan den skadade delen av huden på axelhylsan skäras av eller symtomen kan förvärras och axelhylsan kan repareras.

Axelärmskada?

Var noga med att hålla axlarna varma, speciellt när du somnar sent på kvällen, var noga med att hålla axlarna varma.

Innan elden avfyras rör sig kroppen i en viss riktning. Tidpunkten för rörelsen skiljer sig från den under axlarna.

När du tränar finns det vissa viktiga punkter att komma ihåg när du arbetar på dina egna axlar.

En gång utvecklade patienten onormala symtom som smärta, slutade arbeta och besökte ett sjukhus.

Axel- och ärmskada? Hur återhämtar du dig?

(Hedanefter kallad "Begäran och godkänd läkare")

1. Rörelse

Spontant hängande av den drabbade extremiteten, axelrörelser och rörelse i alla riktningar. Kroppen böjer sig framåt, den drabbade lemmen rör sig framåt, nacken rör sig framåt och bakåt, smärtan minskar i vänster och höger riktning, rörelsen ökar när ryggen ökar, armen rör sig framåt, men armen rör sig inte längre än 90 grader.

2. Flexibilitet före rörelse

Patienten låg i ryggläge, axlarna sträcktes ut 30° till 45°, patienten kunde hålla patientens händer på patientens sida och patienten böjdes framåt under rörelse, 5-10 gånger om dagen, smärta vid träning och patienten kunde inte röra sig fritt.

3. Rage bok

Korrekt gravvägg, laterala främre palmgravvalv, hand- och fingerhuvud lågt, arrogant, arrogant, högt, omväxlande rörelser, 10 till 20 gånger varje gång, 5 till 10 gånger varje gång.

4. Huvudsaklig rörelse framåt träning

Ryggläge, lateral axelförlängning 30°-45°, sidleds huvudrörelse, frontböjningsrörelse, 5-10 gånger varje dag, steg-för-steg ökning av elektrisk kraftaktiveringsrörelse, smärta vid rörelsestart.

Tanken är att nå de bästa hälsofördelarna efter att ha uppnått önskat värde, att kontrollera hälsofördelarna i branschen, för att säkerställa att hälsofördelarna för varje steg är korrekta, att vara försiktig under kursens gång, för att undvika upprepade skador.

Honpeidai-avdelningen Allmänt innehåll Kinesiska studier Institutionen 2022 Marknadsföringsimplementering Alla människors vetenskap Grundläggande Kvalificeringsaktivitet ``Nationellt akademiskt akademiskt ämne Allmänt kompetenserbjudande - Hälsoavdelningen Allmänna frågor Färdigheter Att tillhandahålla ``Projektplanering'' Assistans