Följ Demi Moores råkostdiet för att gå ner i vikt, men akta dig för ruttna tänder

Hollywoods "ålderslösa heta mamma" Demi Moore är över 50 år, men med sin goda figur är det svårt att tro att hon redan är trebarnsmamma. Det brittiska Daily Mail påpekade dock att den råkost som Demi Moore gillar att använda kan orsaka karies och leda till en stor ansamling av bakterier i munnen.

Brittiska tandläkare påpekade att den råkost som Demi Moore gillar att använda lätt kan leda till karies och bakteriell spridning om munnen inte rengörs ordentligt. (Foto/tagen från Demi Moores Twitter)

Enligt The Daily Mail sa Dr Sameer Patel, klinisk chef för elleven, ett välkänt tandsjukhus i London, att raw food-dieten innehåller mycket frukt, grönsaker och nötter, vilket lätt kan leda till karies och bakterietillväxt om munnen inte rengörs ordentligt. Dessutom kan juicedetoxmetoden som används av den amerikanska skådespelerskan Kate Hudson också lätt orsaka karies och skada tandköttet.

Het mammas råkostdiet kan orsaka karies

Stora stjärnor Demi Moore och Scarlett Johansson är båda anhängare av raw food-dieten. Ingredienserna i denna diet är främst frukt, grönsaker, nötter och kärnor.

Dr Samir Patel påpekade att även om sockerarterna i frukt och grönsaker är naturliga, skiljer de sig inte från sockerarterna i godis eller choklad när de kommer in i munnen. Dessa sockerarter kommer att fortsätta att erodera dina tänder, orsaka karies och i det långa loppet leda till allvarligare munproblem.

Dessutom kan nötter och kärnor fastna mellan tänderna, vilket gör att bakterier fäster vid tänderna och ackumuleras snabbt. Det rekommenderas att åtminstone skölja munnen med vatten eller tugga tuggummi efter måltider för att minska effekten av socker i måltider på munhälsan.

Brittiska tandläkare rekommenderar att personer som använder lågkalorifrukt- och grönsaksdetoxjuice för att gå ner i vikt dricker frukt- och grönsaksjuice med sugrör och borstar tänderna en halvtimme efter en måltid för att bibehålla munhälsan.

Detoxjuice med låg kalorihalt kan orsaka karies och skada tandköttet

Hollywoodkändisar som har använt kalorifattiga juicerenar för att gå ner i vikt inkluderar Kate Hudson och skådespelerskan Salma Hayek. Denna metod ersätter huvudsakligen vanliga måltider med smoothies eller juicer, men fruktens och grönsakernas syra kommer gradvis att fräta på tänderna och orsaka karies.

Dr Samir Patel sa att den här typen av viktminskningsmetod lätt kan få insulinet att stiga och falla snabbt I det långa loppet kommer det att påverka kollagenstrukturen i kroppen och påverka tandköttets hälsa, eftersom kollagenfibrer kan stödja och stabilisera tänderna.

Observera att frukt- och grönsaksjuicer ofta innehåller syra och kan, precis som andra kalla drycker, erodera tandemaljen. Även om surheten i frukt och grönsaker är naturligt hälsosam för tänderna, bör vi bara äta frukt och grönsaker i sitt ursprungliga tillstånd Koncentrerad frukt- och grönsaksjuice är inte så hälsosam. Läkare rekommenderar att du dricker frukt- och grönsaksjuice med sugrör och väntar en halvtimme efter en måltid innan du borstar tänderna.