Är Suiya sjuk? Är sömn bra för en hälsosam sömn?

Entreprenörsfamilj: Yin Yongbin

Biträdande överläkare, Institutionen för internmedicin, Beijing University Third Hospital

Som ett resultat är många upptagna med sitt arbete, och när de tänker på det når de hem och känner sig bekväma när de sover, och deras tankar är: ``Jag sover dåligt och jag är bra på att sova.'' Du vet, det är möjligt att somna på några sekunder.

Ursprung pixabay

Andra sömnen är en slags sjukdom - sömnsjuka

Fysiologisk sömn och icke-fysiologisk sömn är både fysiologisk och icke-fysiologisk. Fysiologisk sömn orsakas av stress, och en person har en bra sömnupplevelse. Icke-fysiologisk sömn är en mängd olika sjukdomar . De huvudsakliga manifestationerna av hypnotisk sömnighet är dåsighet under dagen, omedelbar föreställning om tiden när en patient som bor i Japan vaknar, hypnos, plötsligt insättande sömn, egenskaper hos omedveten egokontroll, många barn och ungdomar och hög nivå av sömnighet.

Dåsighet uppstår vanligtvis när du inte är uppmärksam på informationen du lyssnar på, läser, läser eller öppnar, men det finns tillfällen då du inte uppmärksammar situationen. Symtom som dåsighet som uppstår varje dag, cirka 20 minuter varje gång, sömnförhållanden som skiljer sig från person till person, vissa patienter i ett tillstånd av halvsömnighet, vissa patienter i ett tillstånd av berusning, vissa patienter med yrsel, sömnstörningar nattetid, sömnyrsel och hallucinationer.

Origin｜pexels

Symtom på depression är plötslig förlust av hudstyrka på båda sidor när patienten är i ett klart medvetandetillstånd, svårigheter att tala normalt under omständigheterna vid sjukdomen, slapp hud i ansiktet, framfall av tungan etc., när sjukdomen är svår påverkas patientens möte direkt. Orsaken till patientens självmord är patientens egna känslor, som kan orsakas av patientens beteende. Vid allmänna besök har patienter haft dåsiga symtom när de varit i Japan, och sedan återkommit med depressiva symtom.

Origin｜pexels

De flesta patienter med dåsighet åtföljs av sömnförlamning, och de viktigaste symptomen på sömnfantomer är syn, ljud och luktsyn.

Sömnakne är ett symptom på patientens mentala tillstånd i början av sömnen eller efter uppvaknandet, men det är fysisk stelhet, ingen laglig rörelse, inget juridiskt språkuttryck, självtänkande, fantomsynssymptom, konstant efterfrågan, yttre stress och stress. Symtomen på allvarligt avbrott, såsom patientens rytmiska stimulans, patientens höga röst, etc., efter att patientens sjukdom har lösts, kan patienten inte kunna vakna och röra armar och ben och patienten kan gå in i sömnen igen.

Partiell sömnstörning patienter med nattlig sömnstörning, patienter med symtom på nattlig sömnstörning somnar vanligtvis normalt efter en tid under natten, vaknar ofta under sömnen, olika typer av sömnperiodens rörelsekontrollstörning, liknande nattlig vakenhet, nattätande osv.

Ursprung pixabay

Risk för sömnsjuka

Sömnsjuka kan orsaka direkt skada på livet, men symtomen kan elimineras, och utvecklingen av det dagliga livet kan vara svårt, och ibland kan det orsaka allvarliga skador på kroppen.

1. Förlorade minnen. Jag minns att patienten varit dåsig länge, och att patientens medvetande då och då försvunnit.

Ursprung｜网络

2. Påverka normalt arbete och lärande. Patienter med symtom på nattsömnstörningar kan inte somna normalt under natten, och patienter som leder en meditationssession dagtid har svårt att koncentrera sig, den akademiska förmågan försämras, motorisk aktivitet försämras etc. Sov länge, och bibehåll god sömn på natten, när patientens sjukdomssituation är allvarlig, förstår funktionsnedsättningen och lär sig att arbeta normalt för drabbade patienter.

3. Psykiska och emotionella störningar. Vissa patienter med hypnotisk dåsighet framstår som normala människor, men vissa patienter med narkotisk dåsighet lider också av depression, och vissa patienter med schizofreni har också liknande symtom. Vissa patienter med dåsighet kan åtföljas av sömnstörningar och fantomer, och vissa patienter kan ha svåra fantasmer, och vissa patienter kan ha schizofreni.

Origin｜pexels

4, påverka fysisk hälsa. Patienter med dåsighet har minskad egenaktivitetstid, matvanor och ätbeteende skiljer sig från normala människor, och i en studie är 85 % av patienterna med dåsighet extremt överviktiga. Patienter med dåsighet har också symtom som abnorma pupiller, gastrointestinala abnormiteter och hypotermi. Stor skada på den fysiska hälsan.

Hur man behandlar sömnsjuka

1. Icke-vegetabilisk behandling: Huvudsyftet med icke-vegetabilisk behandling är att förbättra patientens levnadsvanor och att förbättra olika aspekter av sjukdomen, såsom att äta, sova och vila.

(1) Dricka: Det är nödvändigt att äta hälsosam mat, dricka tevatten eller dricka så mycket du vill när du bor i Japan;

(2) Sömn: efterfrågan och odling av goda sömnvanor;

(3) Fritidsaktiviteter: lämplig, rationell utbildning, deltagande i litterär verksamhet m.m.

Men medan patienten bor i Japan bör patienten leva ett rikt och färgstarkt liv, undvika självförsörjning under träningsmiljön och patienten bör upprätthålla en hälsosam kost och sömnvanor.

ursprung｜unsplash

2. Efterfrågan på medicinsk behandling och behandling av olika symtom på dåsighet. Kan användas till patienter med dåsighetssymtom under lång tid; komplexa läkemedel för centrala nervsystemet, såsom det centrala nervsystemet, antidepressiva medel, etc., kan användas på patienter med depressiva symtom etc.; Produkter som hämmar återextraktionen av epitelkörtlar, etc.; γ-smältsyra används till patienter med symtom på nattsömnstörningar, och dessa är de enda effektiva produkterna som kan testas för tillfället. Dessutom finns immunmodulerande behandlingar, potentiella nya behandlingar etc. mot sömnsjuka.

ursprung｜unsplash

Jag behöver inte sova en sekund, så jag kan leva ett normalt liv på grund av min sömnstörning, och jag kan äta hälsosam mat medan jag lever.惯、Rimlig andningstid och intagsrörelse、Efter den första timmen av sömnstörning、Gå till en vanlig klinik、Förbättring av att undvika sjukdomsstatus med mera.