Låg stamning och låg hjärt-kärlsjukdom? Forskningsbevis: Beredning av socker

Sammanställt av: Nan'an

经搏萬到一种误说、``小吃水组织倻结儏对于进一样的测试。经碳琬到一种误说、``小吃碳水 Sammansättning gynnar din hjärthälsa.'' Det finns också ett forskningsutlåtande, 碳水 COMPOUND 总摏入对对fördelar kardiovaskulär hälsa utan någon skada eller skada.

Enligt den senaste forskningen kan dock förhållandet mellan intagsmängden av vattenföreningar och mängden vattenföreningar bestämmas som en nyckelfaktor för rehabilitering av kardiovaskulära sjukdomar. I det här fallet har lagen som säger "små mängder svavelsyraföreningar är fördelaktiga för sinnet och hälsan" inte fastställts , och det japanska ursprunget för kassavaföreningarna i kosten har blivit viktigare.

Relaterad forskning publicerad av "Associationer mellan typer och källor till dietära kolhydrater och risk för hjärt-kärlsjukdom: en prospektiv kohortstudie av brittiska biobanksdeltagare", publicerad i BMC Medicine, Volym 1.

Den viktigaste och mest hälsosamma "huvudmördaren": hjärt-kärlsjukdom

Kardiovaskulär sjukdom avser hjärt-kärlsjukdom, även känd som cirkulationssjukdom. Vanliga kardiovaskulära sjukdomar inkluderar kranskärlssyndrom, hypertermi, hyperventrikulär hjärtsjukdom, våt hjärtsjukdom, hjärtsjukdom, hjärtsjukdom, förmaksstress, medfödd hjärtsjukdom, endokardit och perifer hjärtsjukdom, etc.

Orsakerna till hjärtsjukdomar i Japan och Kina är vanligtvis flera riskfaktorer som är närvarande samtidigt , såsom användning av tobak, ohälsosam mat och fettintag, dålig fysisk aktivitet och skadlig användning av alkohol, högt blodtryck, diabetes och hyperlipidemi, etc.

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är det 17,9 miljoner dödsfall varje år på grund av hjärt-kärlsjukdom, vilket motsvarar 1 av 3 dödsfall orsakade av hjärt-kärlsjukdom; Under åren har förekomsten av hjärt-kärlsjukdomar minskat från 2,71 år 1990 till 5,23 år 2019.

I synnerhet var 1/3 av dödsfallen i hjärt-kärlsjukdom 70 % av befolkningen; 85 % av befolkningen dog i hjärt-kärlsjukdomar och 75 % av dödsfallen i hjärt-kärlsjukdom var i låginkomstbefolkningen.

Under den senaste halvan av världen har vi gjort avsevärda framsteg inom området för förebyggande och kontroll av hjärt-kärlsjukdomar, men vi är för närvarande världens ledande dödare av stora sjukdomar.

Att förlora socker är ett "dödligt sött hjärta" förknippat med hjärt-kärlsjukdomar.

Tidigare har det gjorts en storskalig observationsstudie av kardiovaskulära sjukdomsegenskaper hos kosthydroxidföreningar, och därefter en detaljerad analys av fosforhydroxidföreningarnas historia och ursprung.

Ushizu University Rebecca K. Kelly, Ph.D., och medförfattare analyserade och slutförde studien vid UK Biobank.

Under den 9,4-åriga uppföljningen var det 4 188 fall av hjärt-kärlsjukdom, 3 138 fall av kronisk hjärtsjukdom och 1 124 fall av hjärt-kärlsjukdom.

Erkännande av typerna av mineralföreningar i kosten, deras ursprung i hjärt- och kärlsjukdomar och sjuklighet, och forskargruppen från British Medical Science Committee År 2015 fastställdes att mängden socker som tillsattes till hjärt-kärlsjukdomar utvecklades ytterligare, och stöd gavs till den globala koststrukturen – omedelbart var mängden socker som tillsattes mindre än 5 % av kapaciteten. .

Forskargruppen har visat att mängden vatten som används i vattenföreningar har visat sig ha negativa effekter på hjärt-kärlsjukdomar. Efter klassificeringen av kategorin vattenföreningar är dock intaget av socker i andra livsmedel överdrivet (naturligt matintag, fruktjuice och söt kost), och kardiovaskulär sjukdomsprofil är hög.

Varje dag är det genomsnittliga dagliga intaget av energi 5%, hjärt-kärlsjukdomsfrekvensen är 7% , sjukdomens centrum är 6%, sjukdomsfrekvensen är 10%; När det gäller matvanor har hjärt- och kärlsjukdomar och dricksfrekvensen minskat med 4 %.

图｜Patienter som fått en siktad vattenförening och tre kategorier av sjukdomar och sjukdomar (ursprunglig källa: BMC Medicine)

Detta innebär att vi i vårt dagliga liv måste ersätta socker varje dag, lägga till socker i vår kost och ha mindre hjärt-kärlsjukdomar. Samtidigt kan tillsatsen av fullkornsprodukter tillsättas för att förbättra kvaliteten på maten.

Förening av vatten, socker måste tas bort? Föreningar delas kemiskt in i sockerarter och sockerarter, polysackarider, oligosackarider och polysackarider (destillerat pulver och icke-destillerat pulver), och kan även delas in i sockerarter och icke-destillerat socker.

Bland dem tillsätts sockerfritt socker till mat av tillverkare, kockar eller konsumenter, inklusive sockertillsatt socker, tillsatt honung och sockerfri fruktjuice. Naturligt förekommande sockerarter; icke-naturligt förekommande sockerarter är uteslutna från befintliga sockerarter, och de flesta naturligt förekommande sockerarter och grönsaker finns i japanska mjölkprodukter.

Slutligen har forskargruppen kommit fram till att de icke-proprietära vattenhaltiga föreningarna är relaterade till hjärt-kärlsjukdomsindustrin, och forskningen har fokuserat på typen av japanskt ursprung för de vattenhaltiga föreningarna inom hjärt- och kärlhälsa, och den speciella sockerkategorin är en viktig faktor i efterfrågan.

På grund av detta, de olika typerna av sockerföreningar, och skillnaden mellan socker och icke-socker, kan vi hjälpa dig med de olika typerna av socker i dina dagliga måltider, så att du kan känna till de viktiga aspekterna av din kost och skydda din kardiovaskulära hälsa.

Mitt hjärta är "olycka", hur betalar jag för det?

Deltagande i World Congress on Cardiovascular Diseases《2030 År 2017, världens framtidsvision: främjande av policyförändring》, en vision om en realistisk framtid, en omedelbar förbättring av hälsosituationen, en långsiktig livförsäkring, som säkerställer att den svagaste gruppen kan få medicinska tjänster.

Samtidigt kommer världens hjärt-kärlsjukdomsrelaterade förtida dödlighet att minska med 33 % till 2030.

Världens organisation är etablerad och utrustningen finns tillgänglig i en begränsad miljö med tillgängliga resurser för att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar.

Tobakskontrollpolitik;

Genomförandeskatt kommer att minska mängden fett, socker och hög mängd mat;

Gå längs vägen, öka fysisk aktivitet;

Minska skadlig användning av alkoholhaltiga drycker;

Hälsosamma skolmåltider tillhandahålls av Kouendo. Enligt professor Fausto Pinto, ordförande för Global Mindset Association, "Hur bygger vi en bättre grund, får mer medicinsk vård och hälsomöjligheter, förändrar vårt sätt att leva och konsumerar mat, minskar luften vi andas och har mer än 80% Det är möjligt att förebygga hjärt-kärlsjukdomar .

Referensanslutning:

https://doi.org/10.1186/s12916-022-02712-7

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%83%E8%A1%80%E7%AE%A1%E7%96%BE%E7%97%85

https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds)

https://worldheartobservatory.org/

https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds)