Samling! Det kalla vädret är nära, och jag ska ta en titt på det.

”Vägledning för barn och unga under den kalla perioden vetenskapliga ögon, disciplinarbete, fysisk aktivitetskontroll, under ledning av undervisningsministeriet, nationellt samarbete för förebyggande av barn och unga. Nära observationsprogrammet har bildats 2023, och den nära observationen av vinterlandskapet har slutförts.

Huvudupplagan av dynamiskt försvar

Hayasaki, Hayasakabo

Fråga: Är det viktigt att hålla en manual och övervaka din hälsa?

Svar: Patogener kan passera genom kontakt och spridas, vilket resulterar i vårdslös hantering, vilket kan leda till ögonpatogeninfektion. Förebygga patogeninvasion, bibehålla korrekt handtvättsmetod, noggrann handvård, flitig handtvätt.

Fråga: Är det nödvändigt att titta på rörelsen i kallt väder?

Svar: Barn och unga kan kommunicera med varandra, och antalet observationskrafter kan uttryckas. Familjens huvudfokus är att ta hand om barnets ögonhälsa, synskärpa, rynkiga ögonbryn, förvrängt huvud etc., och när barnet ser rätt medicinsk utrustning ska barnets ögon ses snabbt, barnets huvud kan förebyggas snabbt, och barnet kan behandlas snabbt. Regelbundet kan barnets framsteg övervakas enligt ljusintensiteten. ，När vi för närvarande tar hand om barn är det brist på människor att titta noga på, och när familjens överhuvud tar hand om ledningen, följer vetenskapen och försvaret noga.

Fråga: Är detta den viktigaste tiden att hålla ett öga på det kalla vädret?

Svar: I kallt väder har unga människor andra levnadsregler, färre utlandsaktiviteter, långdistansanvändning etc. vilket gör det lättare att vägleda människor och fördjupa graden av nära observation. Filosofin att lära ut vetenskap och utbildning till familjens överhuvud, vägleda barn och unga till ett rationellt och kallt liv, arbeta på ett disciplinerat sätt, delta i fysisk fostran, familjearbete, socialt arbete, arbete i allmänhetens intresse, etc.

Fråga: Hur såg du barnet?

Svar: Det är nödvändigt att ha en ordentlig struktur för ögonläkarens kontor, grundläggande läkarstuderandes konstruktion dilaterat pupillljus, överensstämmelse med medicinsk praxis, vetenskaplig övervakning, onödig ömsesidig tro, noggrann observation etc. och falska påståenden. För närvarande tillgängliga medel för nära observation inkluderar funktionella glasögon, hornhinnan i plastspeglar (OK-speglar) och ögondroppar med låg densitet etc. Denna metod har en viss effekt på observationssystemets framsteg, men det är nödvändigt att använda det under ledning av nuvarande läkarstudenter.

Overseas movement edition

Ohusat hus, flerbrukshus

Fråga: Har du mycket tid att hålla koll på flygvapnet?

Svar: Utomstående aktiviteter är den mest effektiva och mest effektiva övervakningsmetoden. Byggtiden för barn och ungdom är mindre än 2 timmar per dag och den totala tiden för varje omgång är mindre än 14 timmar. Den aktiva tiden för aktiv tjänst ökar, den aktiva tiden för aktiv aktiv tjänst garanteras. Nyckeln till utomstående aktiviteter är ”utanför fältet”, men aktiviteternas innehåll, metod, styrka osv.

Fråga: Kallt väder, kallt väder, kan jag röra mig inomhus?

Svar: Inomhusaktivitet nära kontroll är inte effektiv eller idealisk. Inomhusaktiviteter utökar inte synfältet, ljusintensiteten ökar inte, och förmågan att fylla ljuset är nyckeln till utomhusaktiviteter och närliggande övervakning. På grund av den låga temperaturen utanför rummet, och omständigheterna för ett bra skydd mot kyla och värmeisolering, är det också nödvändigt att utföra utomhusaktiviteter. Beroende på din speciella situation kan du kanske komma åt solljuset på flera platser.

Fråga: Har aktiviteten utanför himlen någon effekt?

Svar: Den omedelbara effekten är himlen, styrkan av det yttre ljuset och den stora vinsten i rummet, och himlens effekt är himlens rörelse, och effekten av att observera närheten har också en viss effekt.

Fråga: Finns det någon extra rörelse du skulle vilja föreslå?

Svar: Varje typ av rörelse har sitt eget föredragna rörelsesätt. När man träffar bollen kan den kikare spårningen av bollens avstånd och nära rörelse uppnås, den ögonlocksformade huden kan stimuleras och blodcirkulationen i ögonområdet kan stimuleras. Utomhus, promenader, manövrering, kollektiv lek, promenader etc. är olika metoder för rörelse utifrån.

规ritasakuseihen

God sömn, dåliga matvanor

Fråga: Kan du hjälpa mig att få tillräckligt med sömn?

Svar: Om du inte får tillräckligt med sömn är fysisk utbildning för barn och ungdomar mycket viktig, och det kommer att vara fördelaktigt att titta på din utbildning. Var familjens överhuvud, arbeta hårt, ta hand om barnen, sova tidigt, vakna tidigt, ha ingen sömn och ha en garanterat tillräcklig mängd sömn. Grundskoleelever sover mindre än 10 timmar varje natt, lågstadie- och högstadieelever sover mindre än 9 timmar och gymnasieelever och högstadieelever sover mindre än 8 timmar.

Fråga: Behöver du vara försiktig med kallt väder och måltider?

Svar: Familjens överhuvud måste äta mycket mat, balansera maten, ta med barnet att äta utan att vara kräsen, äta mycket mat och äta mycket mat. Högkvalitativa proteiner som mängd fisk, bönor, japanska ägg, etc., samt ätbara nyttiga ögonodlande livsmedel, Ruhu-musik, etc.

Upplaga av elektroniska varor

Urvalsskärm, väntetid

Fråga: Det är kallt och visningstiden är något liknande?

Svar: Titta på skärmen vid behov, ta en paus efter 20 minuter, titta på skärmen från ett avstånd av 20 engelska meter (6 meter) i minst 20 sekunder och säg omedelbart "20-20-20". 3 år eller mindre av barns konsumtion av undantagna kontaktelektroniska varor, barns konsumtion av mindre än 3 års användning av elektroniska varor före skolan. Syftet med barnets avskola varje dag är högst 15 minuter varje gång och högst 1 timme varje gång.

Fråga: Finns det några elektroniska produkter tillgängliga för visning?

Svar: Elektroniska varor som används för visning, konstruktion användning order projektion, elektronik, elektronik, platt plattor, icke-konstruktiv utrustning.总体原则är den vikbara gardinen, uppdelningen är hög, den grundläggande miljön är ljus. När den omgivande miljön är mörk är det nödvändigt att öppna belysningen och tända belysningen, och undvika de elektriska produkterna som används i den mörka miljön.

Fråga: Är elektronikindustrins "glasögonmodell" funktionell?

Svar: Den elektroniska produktens "ögonöppnande modell" är följande: skärmen är transparent, justeringsförhållandet är harmoniskt och ljuset är starkt. Men under lång tid, användningen av elektrisk utrustning från ett kort avstånd, trötthet orsakad av händelsen, och graden av djup nära observation.

Fråga: När ser du telefonen, hur långt passar den?

Svar: När du tittar på skärmen bör avståndet mellan skärmen och skärmen vara mer än 3 meter eller 6 gånger längre. När du tittar på skärmen är avståndet mellan skärmen och skärmen cirka 50 meter (ungefär en armslängd), siktlinjen är något nedåtriktad och skärmens mittläge är 10 meter från vänster och höger under skärmen. Denna förmåga har effekten att minska ögonansträngning, syntrötthet, etc.

Fråga: Känner du dig utmattad och utmattad?

Svar: På grund av långvarig användning av elektrisk utrustning är det lätt att producera elektricitet och det finns defekter som torrhet, syntrötthet etc. Små barn kan använda slutna ögon, avlägsna vyer, korrekta ögonhälsoövningar etc. för att få tillräckligt med vila, och kan även använda uppvärmda hårdukar i 10-15 minuter, och för vissa människor för att använda konstgjorda ögondroppar och andra vätskor för att använda konstgjorda ögondroppar och andra sjukhus. nödvändigt. När man tittar på elektroniska produkter är det viktigt att ha ett mångfacetterat perspektiv. Tänk på lämplig inomhustemperatur och luftfuktighet.

Främmande språkversion

Utseende rakt, ben ljusstyrka

Fråga: Finns det någon skada orsakad av långtidsprovet?

Svar: Jämförelsen mellan den elektroniska skärmen och papperskvaliteten, papperskvaliteten och skadorna på papperet är små, men papperets utseende är inte korrekt, ögontiden för korta avstånd är lång och organisationen är trött. Var försiktig när du tar en paus och överskrid inte 40 minuters ögontid.

Fråga: Är den korrekta sittställningen negativ?

Svar: Sittställningen är tydligt kapabel och effektiv och förhindrar noggrann observation. När du skriver en kopia måste avståndet mellan ögonen hållas rationellt, huvudpositionen ska vara korrekt, hållningen ska vara "en shaku, en knytnäve, en tum", det omedelbara avståndet mellan ögonen måste vara en shaku. (cirka 33 liter), en knytnäve med en bröstöppning (cirka 10 liter), och en tum av spetsen på handen och fingret för att knäppa (cirka 3 liter). Det är omöjligt att röra sig på golvet eller på golvet, och det är omöjligt att flytta bilen.

Fråga: Begär du en ljuskabel?

Svar: Om den ljusa linjen är för stark eller för mörk kommer den mörka stadens ögon att påverkas av dåliga influenser. Undvik att använda elektroniska produkter som utsätts för direkt solljus. När du studerar hemma och ljuslinjen är otillräcklig, under utvecklingsperioden, är lyktljuset dubbelkällor och lyktan släpps framför den kopierande handen. Det bästa stället att läsa boken på är att vara nära himlen, där du kan lära dig mer och mer naturligt ljus när som helst.

Ursprung: Hälsoinformation