Vill du veta hur man läser reglerna för året?

Nyligen har en ny version av "Kvinnors föreskrifter sockerföreskrifter 1 år senare, vitt byte årsupplaga" publicerats, och en ny version av föreskrifterna sockerföreskrifter har publicerats.

对ibisho piece 显显, receptbelagt socker, kvinnors lår, olja, pox, 较为 糙, socker efter recept, vitt hår, hud.

Om du är kvinna bör du ta bilder på mat som innehåller tillsatt socker, såsom icke-ätbara ägg, te och drycker, samt normal mat som innehåller naturliga sockerarter, såsom ris, ris, tillbehör och vattenfrukter.

Det är ett litet antal människor, föreskrifterna är omöjliga, och föreskrifterna är inte längre synliga.

Nana, vad behöver jag egentligen? Vill du veta sanningen om min hud? Vad behöver jag av vetenskapen?

Vad är mitt sanna krav?

Normalt sockerintag är en nödvändig matkvalitet för människors hälsa, vi måste "ändra sockerfärgen", ett ord är socker, det är ohälsosamt, det är nödvändigt att stå emot socker. Det handlar bara om kapaciteten vi har, kapaciteten vi behöver och mängden socker vi behöver.

Efter att sockret kommit in i människokroppen utsöndrar kroppen olika typer av ämnen, främjar kombinationen av socker och protein, bildar ``glykoprotein'' och glykoproteinet har viktiga effekter på människokroppens immunitet.

Du kan dricka teet, vi brukar dricka vatten, vi äter mycket ris, och vi har även socker i det. Därför är jag en laglös lag, och jag är en laglös lag.

Jag behöver mindre socker. Världens produktionsorganisation rekommenderar att mängden socker som tillsätts barn och vuxna begränsas till mindre än 10 %, vilket motsvarar 50 % av den totala mängden matsocker varje dag. Enligt resultaten av beräkningarna översteg Kinas sockerkonsumtion 2020 15,5 miljoner liter, vilket gör det till världens största sockerkonsumtionsland. Omfattande forskning har inriktats, mängden sockerhaltig dryckesproduktion är olika, riskfaktorerna ökar, övervikten ökar, blodtrycket ökar, den sociala harmoniseringen av huvudstaden utökas och förändringarna görs mellan Vietnam och Vietnam.

En flaska med 500 ml sake kan innehålla 52,5 gram socker.

Nästa kopp höstte (normal sötma), 36% socker.

吃一块儿 200 gram protein, 40 gram socker.

Efter att ha räknat om mängden rött kött, fisk, fisk etc. är det lätt att lägga till socker på bordet.

Mängden sockerintag ökar dock av fettlever, fetma och ökad sjukdom. Forskningsutlåtande visar att sockerhaltiga drycker är förknippade med betydande hjärt-kärlsjukdomar och diabetesdödlighet. Under de senaste 30 åren har antalet dödsfall i hjärt-kärlsjukdom och diabetes ökat med 95 % och 94 %.

I augusti i år meddelade New Canada Food and Drug Administration Department att det skulle starta 2023, och att det skulle vara förbjudet att minska mängden socker och minska mängden fett i drycker.

Därför är det viktigt för oss att minska socker, vilket minskar efterfrågan på mindre socker. Tillsatt socker (vitt socker, rött socker, issocker, fruktossocker), honung, sockersocker, fruktjuice medium socker, lätt att absorbera av människokroppen, skapar hyperglykemi, orsakar kärlsjukdomar.

Vill du byta hud?

När för många sockerarter tillsätts i min kropp, ökar sockerhalten i kroppen för att främja glycation och reversering. AGEs är slutprodukterna av sockeromvandling sent på kvällen som är en enorm hälsorisk på grund av icke-främjande glykeringsreaktion. Olika egenskaper hos vår hud orsakas av förstörelsen av proteinbildningen i huden, påskyndat hudens åldrande, specifik uppkomst av långa rynkor, förlust av ljusstyrka, mörkgula fläckar, etc.

Nu när jag tittar på det ska jag försöka minska mängden socker jag lägger på min hud, vilket är användbart.

Sockerhalten som orsakas av sockerhalten är en av orsakerna till åldrande.

Se videon för tjejernas delning, gå upp tidigt, gå upp tidigt (10 och en halv poäng på natten, vakna tidigt vid 7 och en halv poäng) och se videon (utan klockan). Förändringen i huden har en multifaktoriell inverkan, exklusive socker, säkerställande av god sömn och skydd av huden är också viktigt.

Hur minskar man socker vetenskapligt?

När folk kom till butiken för att njuta av söt mat var sockerhalten klar. Ägggröt, surt te och andra livsmedel stimulerar en stor mängd socker i sekretet. Det var länge sedan jag kom hit, och jag har haft mycket framgång med den här typen av stimulans. Innan vi kommer dit har vi mycket sockerstimulering, och efterfrågan på socker är stor.

Det är en enkel sak, och sanningen är att lagen inte finns här.

Vänligen prova följande om du vill:

1. Minska mängden socker som konsumeras när du dricker. Som visas i tabellen är källan till sockret som konsumeras av kinesiska invånare varje dag sockret som används i matlagning. Det går att ta en lätt drink när man äter ute eller äter ute, men det är också mindre sockerhaltigt.

2. Tillsatt sockerersättning. Naturliga sockerarter som te, socker och andra naturliga sockerarter är faktiskt närvarande, så du kan också välja ersättningssockermat.

Slutligen finns det ingen anledning att skriva ner kärleken till anti-socker och överdrivet mindre socker. Problem som dålig hälsa, försvagat immunförsvar och hypoglykemi.

AVSLUTA

Finansieringskälla: Kinesiska vetenskaps- och teknikingenjörens hus, Ding Xiang Medical Student, Health Hours

Arrangör: Toshin

Rabatt: 咕噜