[Dagens höstdagjämning] Efter höstdagjämningen kan sex stora sjukdomar lätt erhållas, och sex stycken av sjukdomsförebyggande och avelsrekord!

Innehållsarrangemang självhälsa tid WeChat

Höstdagjämningen vaknar tidigt

Under mitten av hösten förändras inte vädret, temperaturskillnaden tidigt på kvällen ökar och sovtiden ökar under denna tid.

《Yellow Emperor Internal Code》Fras: "Höst i mars, tidigt på morgonen och tidigt på morgonen."

Människokroppens tidiga varning, tecknet "vägen att resa sig upp"; det tidiga morgonuppdraget är att få budskapet, och förebyggandet är över.

Under normala tider skulle jag somna vid 9 till 10 poäng på morgonen och vakna tidigt vid 5 till 6 poäng.

Höstdagjämningskläder/tilläggskläder

Efter höstdagjämningen är det nödvändigt att bära kläder i tid, och det är möjligt att uppfylla kraven på "hösten", men förutsättningen är att man inte är känslig för kyla.

På grund av temperaturfallet bör vi dessutom vara försiktiga med kvaliteten på bomullsmaterialet som har en bra värmeeffekt på sängen, vilket sannolikt kommer att orsaka problem. En gammal vän som led av en könssjukdom, efter höstdagjämningen, när han inte kunde somna om, var den bästa tiden att byta ut ullduken mot ett tunt överdrag som var mer effektivt för att hålla värmen.

Höstdagjämningsdrink/Lätt kryddig syra

Kinesisk medicin noterar att lungorna lätt påverkas av hösten, och torkningen är höstens mästare, och torkningen är lätt.

Ursprunget till ``torkad person 润之'' och ``lätt kryddig syra'', lämplig för olika livsmedel, såsom citrushampa, kärnpersika, honung, päron, sockerrör, persimon, doftande ingefära, lök, persimon, lilja, silveröra, 萝卜, sojabönpasta, etc.

Externa syra sötningsmedel, sura livsmedel, såsom vindruvor, granatäpplen, äpplen, mango, persika persikor, yuzu citroner, duvpersikor, mandarin apelsiner, och så vidare.

Vid den här tiden äter vi kryddig mat som peppar, peppar, lök och ingefära, så vi äter kryddig mat som varm och kryddig mat.

Höstdagjämningskombination rörelse/rörelse

Temperaturförändringar, mänskliga fysiologiska funktioner är relaterade till varandra, träningsmängden ökas beroende på tid, hjärt-lungfunktionen ökas och den fysiska förmågan att stå emot kyla ökas.

För närvarande är den mest lämpliga rörelsemetoden för tillfället att uppnå "rörelsekombination".

"Movement" låter dig gå eller klättra upp, "Still" låter dig röra dig genom bukandning eller massera din kropp.

Arrogans: arrogans förbättrar förmågan att förbättra sinnets förmåga, skyddar blodtillförseln, stimulerar kroppens nya styrka på detta sätt, ökar utmattningen av kroppens kapacitet, ökar motståndet och förnyar tjänarens energi.

Klättring: Att kunna klättra har direkta fördelar inom områden som ökad fysisk styrka, mänsklig synskärpa, hjärt-lungfunktion, extremitetskoordinationsförmåga, slöseri med överflödigt kroppsfett och sakta ner försämring av människokroppen.

Abdominal andning: platt på sängen, långa andetag 100 gånger, utandning buktryck.

脐愉愉脊：平躺上夹、手术桺时针按愉脉愉愉100次、用于高肠肠道过力。 Du kan hjälpa dig med hög mage och skonsam kraft.

Höstdagjämning liten teknik

01

En skål med pumpagröt

Efter höstdagjämningen är vädret lugnt, magen är mycket känslig för kyla och vänner med matsmältningssjukdomar som kronisk gastrit behandlas med särskild försiktighet.

Kinesisk medicin certifiering, varm och söt pumpa, gå in i mjälten, magen två, funktion i magen, är den varma magen bra.

Till frukost, kokt gröt och dumpad pumpa, eller på kvällen, lägg till pumpapulver på bordet, gör det enkelt och gör det gott.

02

Ichibon bubbelvatten

Vid den här tiden dök en liten person upp med kalla händer och ben, och symtom som svaghet, vilket gjorde att hon var en smal kvinna, och den här natten verkade hon ha brist på energi.

Placeringen av hålet på benet är stort, till exempel kan fjäderhålet passeras genom, värmen kan passera genom luften och effekten av förångning på kroppen är kall.

03

En persons preferens

Kinesisk medicin har bekräftat att benets huvudsakliga ben, resten av benet, och svagheten i benet och tandens fall. Sedan den berömda läkaren i Tangdynastin, Siyeons huvudförfattare, "Qingchens 300-plus hits", har det upprepats.

Det är möjligt att slå vid en odelbar tidpunkt, peka, och behöver bara stänga läpparna, flytta de övre och nedre tänderna och slå omedelbart. Efter att ha avslutat skottet tömdes Nakatsus vätska i munnen ut.

04

Hundra apelsinskal

Efter höstdagjämningen släpptes ett stort antal citrusfrukter ut på marknaden, och vid denna tid ökade uppskattningen av bristen på citrusfrukter ytterligare, och hyresvärden störde inte regeringen, eller personen i rummet golvade citrusskalen i en liten mängd.

En uppfriskande och ny smak, en kraftfull och stimulerande kombination av spänning, en ren och uppfriskande atmosfär, en ren och uppfriskande atmosfär och en vacker inomhusmiljö.

Från vinkeln av traditionell kinesisk medicin, den aromatiska smaken av citrusfrukter, närvaron av fukt, uppvaknandet av mjälten, undvikandet av socker, öppnandet av frukten. Orangens mjuka färg, gruppens varma känsla, apelsinens lösa huvud och fördelen med att främja sömn.