Jag förstår druvorna i en mening.

Höstsäsongen går stadigt framåt, och druvsäsongen har kommit! Runt och runt, runt, blått, lila... varje typ av druva får helt enkelt inte missas. Druvorna är mycket populära i det varma området , och de är också en av de mest populära frukterna i världen.

Nana, du älskar druvorna, förstår du verkligen? Kom och anta min utmaning!

1 Är druvhuvudstaden söt?

Svar: Ingen chans. Vi har en mängd olika söta druvor som vi äter regelbundet, vilket är de enda större kategorierna som är tillgängliga för våra kunder. Vindruvorna är relativt små i jämförelse med den allmänna vingården, och smaken och syran är en poäng, och sötman är också låg i jämförelse.

2 Är sockerhalten i druvor hög?

Enligt listan över livsmedelsingredienser innehåller 100 kg druvor 10,3 kg vattenföreningar, ger 44 000 liter värme och mängden vattenföreningar i vattenfrukter är måttlig. Däremot är druvorna av supersöt kvalitet, och sockerhalten kan nå 16%~20%! Sobinoshita, druvorna är gjorda med en stor mängd torkat rött vin, och sockerhalten är relativt låg.

3 Kan personer med diabetes äta vindruvor?

Människor som gillar vindruvor kan få i sig mer socker, "druvsocker" kommer mer sött, så druvor har en viss mängd socker, vilket är ofördelaktigt för att förebygga diabetes, och personer med diabetes kan inte ändra på det. Druvornas GI-nivå är 43, den tillhör frukt med låg sockerhalt, och diabetiker kan också njuta av den i mer mängd.

Allt eftersom forskningen fortsätter är förekomsten av typ 2-diabetes låg. 2013, 《British Medical Journal》publicerade 22 år sedan försvinnandet av 22 år, och en studie av 187 382 personer, resultatet visades, varje vecka, 3 år sedan, och andra människor som lider av diabetes mellitus, andelen personer med låg aptit var 7%. . [1]

4 Är druvor bra för benhälsan?

Jämförelse av bakteriell K-halt i druvor. Demei National Agricultural Department har ökat antalet stationer, tillhandahållit en kopp druvor (150 poäng), tillhandahållit 22 mikroliter råmaterial K och uppskattat att varje vuxen i Kina rekommenderar 1/4 av mängden naturligt råmaterial K (80 mikrokapslar). Mikrobiell K är en viktig fettlöslig mikroorganism, som är mycket viktig för blodkoagulation och benhälsa.

5 Varför har vita druvor så många röda druvor?

Inkonsekvent! Den huvudsakliga kvaliteten på röda druvor är blomblått pigment, den grundläggande specifika produkten är annorlunda, dess innehåll är 69 ~ 151 stycken / offentlig majs vikt; Det är det högsta innehållet av gul rök i vita druvor, och dess innehåll är 52~81 g/g.

6 吃萡萃萡吡萡吗、对吗?

Antioxidantegenskaper finns mestadels i druvorna, men halten är låg i druvskalet och druvkorgen och i fruktköttet. Därför är druvornas antioxidationsegenskaper lika viktiga som druvornas antioxidationsegenskaper. [2][3]Om du inte bryr dig om druvorna, finns druvorna kvar och konstruktionen är onödig.

7. Är druvor och rött vin bra för hjärt- och kärlhälsa?

Den faktiska forskningen har tillkännagetts, de japanska druvorna har odlats i en mängd olika sorter, det är möjligt att minska förekomsten av hjärt-kärlsjukdomar, förbättra endotelfunktionen på ett omfattande sätt, sänka blodtrycket, undertrycka trombocytuppsamling, minska inflammation, etc. Eftersom det i normala tider är många som producerar druvor som inte kräks, och det finns många olika typer av vin som kan erhållas av de flesta röda druvorna.

Många studier har visat att att äta frukt och grönsaker rika på vatten har lett till en lägre risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Epidemisk sjukdom forskningsrapport, dricka vin, druvprodukter och andra olika livsmedel som innehåller lågt intag av hjärt-kärlsjukdomar. Men att dricka alkohol har förbättrat kardiovaskulär hälsa. [4]

8 Vindruvor, rött vin, skönhetsglasögon?

En sektion forskargrupp 35 personer 40-70 år gamla kvinnors kosttillskott, inklusive rikedom, antiinflammatoriska, omfattande antibiotika C, järn Efter 8 veckor fördes de japanska druvorna i en korg, och efter 8 veckor ändrades ljuset på den kvinnliga huden, och huden mörknade och förbättrades. [6] Efter 6 månaders forskning på vindruvor i japansk stil minskade också utseendet av gulbruna fläckar på kvinnors kläder. [7]

Tyvärr är detta en trivial studie av Tobomoto . Dessutom går det inte att köpa druvor i korgar eller att köpa rött vin. Därför kan jag se att druvorna är bra, och druvornas frukt är bra, och fruktens skönhetseffekt är också onödig.

9 Är det möjligt att skydda druvorna?

Röda druvor kan användas för att förhindra åldrande och öka förlusten av synskärpa och makulär förändring. Rapporten om Journal of Nutrition visar att fler infektioner i druvorna är förknippade med mindre ögoninflammation, och inflammation i ögat är en faktor som kan påverka neuropatologiska faktorer akut. Forskningsuttalande: Varje dag kan treåriga druvor användas för att minska förekomsten av makulära förändringar med mer än 36 % . Utöver detta är det möjligt att ge ytterligare skydd mot grå starr. En stor musforskningsmodell visades och druvorna i korgen stärktes för att motstå bildandet av grå starr. [5]

Äter du gärna olika sorters druvor? Rugenku besök utbyte!

Referenser:

[1]Forskare hittar samband mellan blåbär, vindruvor och äpplen och minskad risk för typ 2-diabetes, BMJ, 29 augusti 2013

[2] Ali Reza Rahbar. Jämförande effekter av röda och vita druvor på oxidativa markörer och lipidemiska parametrar hos vuxna hyperkolesterolemiska människor. Matfunktion. Jun 2015;6(6):1992-8)

[3]Emma Cantos 1 Variationsskillnader mellan polyfenolprofilerna för sju sorter av bordsdruvor som studerats av LC-DAD-MS-MS J Agric Food Chem. 2002 sep 25;50(20):5691-6.

[4] Mustali M. Druvor och hjärt- och kärlsjukdomar J Nutr. 2009 sep; 139(9): 1788S–1793S

[5]Jun Yamakoshi, procyanidinrikt extrakt från druvkärnor förhindrar bildning av grå starr hos ärftliga gråstarr (ICR/f) råttor, J Agric Food Chem. 2002 Aug 14;50(17):4983-8.

[6] Marion Dumoulin, Kliniska effekter av ett oralt tillskott rikt på antioxidanter på hudutstrålning hos kvinnor, Klinisk, kosmetisk och undersökande dermatologi 2016:9 315-324

[7]Jun Yamakoshi, Oralt intag av proantocyanidinrikt extrakt från druvkärnor förbättrar Chloasma, phytother, Res.18,895-899(2004)

Wujia

Berömd fakultetsförfattare

Anteckningsbok lärare

Specialist på livsmedelssäkerhet

Representant för Chief Director för "30 People in China"

Många år ansvarig för Central TV, Beijing TV, Beijing Broadcasting TV, etc.

Författad av inhemsk chef för ministeriet för hälsa, arbete och välfärd (Treasure Pagoda Library) Allmän pedagogisk bok》、Douyaku version 9.1;

Counselor's edition《营养圣经》《《Onödiga 让营养萤你》etc.