Är konstgjort vitt socker ett mänskligt brott? Vitt socker har verkliga faror.

Huvudpunkter:

``Konstgjort vitt socker'' har den verkliga kvaliteten av sackaros, vilket orsakar "molekylär modifiering" och "förändringar som kan användas för att locka till sig bakterier, cancerceller" och andra typer av "skada".

Verifierare: Ruan Guang, chef för avdelningen för vetenskap och teknik, Center för mat- och informationsutbyte

Socker, frukt, protein och andra typer av söta livsmedel är omöjliga för människor att önska. Under de senaste åren har många artiklar och videor skrivits om de skadliga hälsoeffekterna av sockerkonsumtion, så många familjer har också byggt upp att vi borde dricka mindre socker, och nationen har drivit på för en "trefaldig" rörelse för att minska antalet socker som konsumeras av tjänare.最近网友又扒出来一篇流传已久的“奇文”——《倪海厦老师——人工白糖的祸害》，里面盘点了糖的各Risker, dess teori är baserad på konceptet "raffinerade vita sockermolekyler är små, utsätts lätt för bakterier, används som cancerceller, ökad tillväxt av tandlossning, cancer, etc."

Är socker verkligen vad vi erbjuder, men är det sant?

1. Raffinerad vitsockermolekyl är liten, är den lätt att använda för mikroorganismer?

Översättning: Den raffinerade vita sockermolekylen äts av små bakterier, så de vita sockermolekylerna äts av bakterier i munhålan, produktionen av syra orsakar ruttna tänder och tillväxt av tänder.

Sanning: Huvudingrediensen i vitt socker är vanligtvis sackaros. Den molekylära strukturen hos sackaros klassificeras i två typer av ``disackarider'', disackaridmolekylen är liten och liten, det är extremt svårt för människor och de flesta levande organismer att absorbera den direkt, och efterfrågan på smältbara nedbrytningskomponenter är mindre än för ``sackarid'', som vanligtvis är ``glukos''.

Faktum är att "druvsocker" är den mest grundläggande och viktigaste formen av biotillgänglighet i vår människokropp. Besatta sockerarter, låt dig inte luras av sackaros, maltos, laktos och andra sockerarter; Vi har dock bara tagit bort kvaliteten, den höga renheten och den molekylära förändringen av vitt socker, men det är fortfarande sackaros.

Som ett resultat av högt sockerinnehåll och slarvig munhygien kan restsockerhalten lätt utnyttjas av bakterier, vilket ger sura egenskaper och ökar hastigheten. Detta är dock inte fallet eftersom vita sockermolekyler är små, så det sker en förlust av socker och munhygien med tiden.

2. Är raffinerat socker lätt att använda för cancerceller?

Översättning: I processen att producera raffinerat socker och artificiellt producerade olika typer av andra livsformer, är processen att producera naturliga molekyler mycket liten, och du arbetar på det. Den verkliga orsaken till cancern är lätt att absorbera, och så vidare.

Sanning: För det första är lärorna om "andra livets många framgångar lätta att övervinna" helt och hållet baserade på konceptet om åtta vägar, och i grunden omöjligt arbete. Sedan är det viktigaste att ta bort en liten mängd pigment, kvaliteten på frukten etc., och den slutliga färgen på sackarosen ska bildas, fruktens kvalitet tas inte bort, men produkten skiljer sig från produkten, och den vanligaste är rött socker. Det är lätt att använda cancerbenägna celler utan modifiering.

3. Är förekomsten av vitt socker ökning i cancersjukdom?

Översättning: På lång sikt skapades föreningen för sackarosprodukter för att orsaka dödliga cancerformer som matstrupscancer och magcancer.

Sanningen: Det är inte hälsosamt att äta för mycket socker, men det betyder inte cancer.

Världens största produktionsorganisation har infört socker i ett hälsosamt system och efter det har det tillsatta sockret ökat antalet fetter det har. Naturligtvis finns det många typer av kroniska sjukdomar och cancerfall, men detta är inte ett direkt system, utan det är också en personlig fråga.

Enligt WHOs senaste riktlinjer för sockerintag rekommenderar vi att mängden socker som konsumeras per dag inte bör överstiga 50 grader, och den bästa gränsen bör ligga inom 25 grader. Efterfrågan dikterar att socker är tillsatt socker, och socker finns naturligt i maten. Tillsatt socker hänvisar till tillsats av socker i mat, omfattande honung, socker i fruktjuice och allmän sackaros i texten, vilket också är användningen av tillsatt socker. Fruktos finns i frukt, laktos finns i socker och socker finns i naturliga livsmedel.

Senaste sammanfattning: Författaren till den här artikeln, Nihai Xiayu, gick bort 2012, och biografin om den officiella tjänstemannen som gick bort 2012. Han är också expert på andra livsmedelsindustrier som inte är forskningsbaserade, och är också känd som "kunnig medicinsk vetenskap, logik, spådomar och vind."

4. Är det möjligt att minska sockerintaget?

Kvaliteten på "konstgjort vitt socker" är dock högre än för sackaros, och den tidigare artikeln beskriver typerna av "skada", och den verkliga efterfrågan är baserad på tillsatsen av tillsatt socker, som har lagts till i introduktionen av sackaros. Som ett resultat balanseras mängden uppmärksamhet som krävs, mängden energi som kan bibehållas samtidigt, och mängden socker är mer än tillräckligt. På grund av detta är det största problemet att socker är ohälsosamt i staden.

På grund av detta är tanken att minska sockret, och konstruktionen bygger på följande detaljer:

1. Vardagliga icke uttömmande söta drycker, fruktbara tankar, icke uttömmande sockerdrycker.

2. Omedelbar leverans är användningen av ren fruktjuice och en liten mängd dricka;

3. Rostad mat bör vara begränsad i kvantitet, bör beaktas och sockerfri.

4. I normala tider ska man äta sin egen mat eller laga sin egen mat, utan att tillsätta socker.

5. När du köper förpackade livsmedel, var uppmärksam på innehållet i ingredienserna, som kan kallas "nollfett", "lågt socker" eller "sockerfri" mat, och kräver viss försiktighet. Dessutom finns det många matvaror i öst, som socker, rissocker, maltpasta, etc., men det finns vissa livsmedel i öst, och det finns vissa livsmedel som kräver uppmärksamhet.

Textredigering: zoey