Det finns fett i nedre delen av magen! Visceralt fett är att skylla på

I kvinnliga vänners ögon är den nedre delen av magen utan tvekan en av fienderna som förstör kroppskurvan När det väl finns fett i magen kan man bara säga hejdå till alla möjliga vackra kläder. Så varför visas en liten mage? I slutändan är det kroppsfettet som orsakar problemet. Det "fett" som nämns här är inte "fettet" på magen som vi kan se med ögonen och nypa med händerna - subkutant fett, utan det viscerala fettet som lagras i de inre organen.

När vi åldras försvagas kroppens metaboliska funktion gradvis, vilket gör det lättare att samla in visceralt fett. Även om studier har visat att män är mer benägna att ackumulera visceralt fett än kvinnor, bör kvinnliga vänner inte ta lätt på det. För högt visceralt fettinnehåll leder inte bara till fetma, utan orsakar också olika sjukdomar som diabetes och högt blodtryck. Lyckligtvis, även när vi står inför en så hård fiende som visceralt fett, har vi ett vapen för att bekämpa det - metoden för att reducera visceralt fett. Så länge du tränar enligt kraven i metoden för att reducera visceralt fett kan du främja visceral metabolism, eliminera visceralt fett, återställa de inre organen till ett hälsosamt tillstånd och ge kvinnliga vänner en platt bukkurva.

Smärta i nedre delen av magen? Viscerala problem ska inte underskattas!

Sedan urminnes tider har "pulsdiagnos" och "palpering" varit viktiga och oumbärliga diagnos- och behandlingsmetoder i det japanska medicinska systemet. Den så kallade "pulsdiagnosen" är en diagnosmetod som bedömer patientens fysiska tillstånd efter förändringarna i pulsen genom att trycka på pulsen i olika delar av människokroppen och "palpering", som namnet antyder, är en diagnosmetod som bedömer hälsotillståndet för organ som lever och njurar genom att trycka på buken.

Om patienten känner en knöl eller ömhet i buken vid palpation är det med största sannolikhet ett problem med de inre organen och bör inte tas lätt på. Eftersom en tredjedel av människokroppens blod cirkulerar i buken, om bukhärdning orsakas av problem med inre organ, kommer det ofta att leda till att blodcirkulationen blockeras och symtom på trängsel kommer att uppstå i kroppen, vilket kommer att bli en utlösande faktor för olika sjukdomar. Därför lär den här boken ut användningen av akupressur eller massage för att främja bukens blodcirkulation och eliminera smärtsymptom.

[Torka lätt läppar / Mun lätt inflammerad / Grov hud / Tenderar att vara alltför orolig / Gillar inte fukt / Låg motståndskraft mot stress]

Magsäcken utsöndrar magsaft för att smälta maten och genom magperistaltiken bryts maten ner ytterligare och skickas till tunntarmen. Näringen som finns i maten smälts och absorberas i tunntarmen och transporteras till hela kroppen. De återstående näringsämnena skickas till tjocktarmen, där de bildar avföring och utsöndras slutligen från kroppen. Inte nog med det, mag-tarmkanalen har också funktionen att transportera kroppsvätskor som blod, vatten och lymfa till hela kroppen.

Dålig mag-tarmfunktion kan leda till...

Dålig mag-tarmfunktion kommer att skada kroppens matsmältnings- och absorptionsfunktioner, vilket resulterar i symtom som viktminskning, gul hy och torr hud. Om detta fortsätter under en längre tid leder det också till allmän trötthet, tryck över bröstet, gastroptos, aptitlöshet och i svåra fall till och med diarré, förstoppning, ödem och andra symtom.

Förutom att påverka matsmältnings- och absorptionsfunktionen spelar mag-tarmkanalen också en viktig reglerande roll i människokroppens blodflöde. Om en kvinna har en dålig mag-tarmkanal får hon lätt livmoderproblem som dysmenorré och menstruationsrubbningar.

Fysiska symtom på gastrointestinala problem

Gastrointestinal hälsa påverkar direkt munhälsan. Om dina läppar ofta är torra och spruckna, dina läppar är bleka eller mörka och du har konstant oral inflammation, kan detta vara varningstecken på problem med din mag-tarmfunktion.

Dessutom, om mag-tarmfunktionen är svag, kommer hudens elasticitet att minska, vilket orsakar muskelavslappning, vilket ger människor ett håglöst intryck.

Överväganden för gastrointestinala problem

Människor med gastrointestinala problem tenderar att oroa sig för mycket och blir lätt bilsjuka. De blir mycket irriterade under regnperioder eller säsonger med hög luftfuktighet.

【Onormal smak / högt blodtryck / glömska / depression / intolerans mot värme / depression / hjärtproblem / hjärtfunktion】

Hjärtat är beläget i människokroppens centrum Det cirkulerar blod i hela kroppen genom sammandragningen och expansionen av myokardiet, och levererar syre och näringsämnen som behövs av människokroppens organ. Så länge livet inte har tagit slut, kommer hjärtat att fortsätta att slå och fungera.

Dålig hjärtfunktion kan leda till...

Om ditt hjärta slår för fort eller du andas tungt efter lite träning kan du få hjärtproblem När du får symtom som tryck över bröstet och arytmi måste du vara uppmärksam eftersom det kan vara tecken på sjukdom.

Personer med högt blodtryck har en högre risk för hjärtsjukdom eftersom deras hjärtan är under lång tid under hög belastning. Dessutom, om du upplever symtom som ödem, heshet och migrän, är det sannolikt orsakat av hjärtproblem och bör inte tas lätt på.

Fysiska symtom på hjärtproblem

Huruvida hjärtat är normalt eller inte kommer att påverka hälsan i munhålan. Om symtom som avvikelser i munnen och tungan uppstår, är det mycket troligt att det finns ett problem med hjärtat.

Försiktighetsåtgärder för hjärtproblem

Personer med dålig hjärtfunktion lider ofta av känslomässiga problem som depression och neurasteni och kan skratta högt utan anledning att slappna av i kroppen. Denna typ av människor har en svag motståndskraft mot sommarvärme och blir lätt sjuk på sommaren. I den dagliga kosten bör du vara noga med att inte äta för mycket, och försöka konsumera mindre salt, fett och socker för att säkerställa att din vikt inte överstiger standarden när det gäller livsstilsvanor, du bör lära dig att ändra ditt humör när stress ackumuleras, och kontrollera mängden rökning för att förhindra sammandragning av blodkärlen och öka belastningen på hjärtat.

Benägen att hosta / lätt att ha täppt näsa / dålig hud / känslomässig bräcklighet / intolerans mot torrhet / pessimism / lungproblem

Lungfunktion

Lungorna är placerade på vänster och höger sida av brösthålan och är viktiga andningsorgan i människokroppen. När människokroppen andas, drar diafragman och interkostalmusklerna ihop sig och slappnar sedan långsamt av, absorberar syre från utsidan och driver ut koldioxid från kroppen, dessutom måste det venösa blodet som skickas från hjärtat passera genom lungorna, absorbera syre och frigöra koldioxid från lungcellerna, och sedan återgå till hjärtat efter att ha omvandlats till den viktiga blodcirkulationen i lungorna.

Dålig lungfunktion kan leda till...

Dålig lungfunktion kan orsaka symtom som andnöd, trötthet och håglöshet. I svåra fall kommer det inte bara att finnas symtom som liknar en förkylning, såsom nästäppa, rinnande näsa, nedsatt luktsinne och ihållande hosta, utan patienten kommer också att vara mer benägen att bli förkyld än genomsnittspersonen och det kommer att vara svårt att bota. I det långa loppet kommer det att orsaka bronkit, bröstsmärtor och andra sjukdomar som allvarligt påverkar din hälsa.

Fysiska symtom på lungproblem

Problem med lungorna kan skada hudens metaboliska funktion, orsaka frekvent svettning, mjäll och mottaglighet för allergisk dermatit och nässelutslag, och människor känner sig håglösa och dåsiga hela dagen och är benägna att få allergier, vilket har en mycket negativ inverkan på det dagliga arbetet och livet.

Överväganden vid lungproblem

Människor med dålig lungfunktion tenderar att vara pessimistiska, sentimentala och alltid se håglösa ut, särskilt de som vanligtvis har en glad personlighet men blir ledsna utan anledning på kort tid. Det är uppenbart att det är något fel på deras lungor. Denna typ av människor tål inte torr luft och är benägna att bli sjuka på hösten. Emotionell bräcklighet är också en av deras största egenskaper. I den dagliga kosten, undvik rökning och andas in förorenad luft. Var samtidigt uppmärksam på att hålla dig varm för att undvika förkylningar, träna måttligt och ät mer kalorifattig och näringsrik mat för att främja fysisk återhämtning.

Innehållet i den här artikeln är hämtat från den mänskliga tankesmedjan "Historiens mest effektiva bäckenövning - det kan göras med en handduk <Lägg dig bara ner i tio minuter så kan du gå ner fem kilo! >》