Är det laktosintolerans?

En ko är en vit bloddryck. Alla typer av naturliga pärlor, rika på nötkött och alla typer av drycker, så detta är datumet för slutförandet av denna drink för alla åldrar och ungdomar. Livsmedel som är oumbärliga i det dagliga livet, i princip ett stort antal nationella huvudstäder har inkluderat grundläggande kostråd, så detta är vad vårt land handlar om.

Detta är dock ett problem i kategorierna kor, människor som inte gillar japaner, utlänningar och utlänningar som inte håller med de åtta karaktärerna.

Är det detta du vill ha? Ursprungligen är detta anledningen till att vårt land har en hög andel laktosintolerans. Nu när världen har kommit till Japan pratar världens största familj om laktosintolerans, hur löser man problemet med laktosintolerans?

01, Universell laktosintolerans för de flesta?

Laktosintolerans, även känd som laktosbesvär eller laktosmalabsorption, är ett fenomen där människokroppen inte kan bryta ner laktos.

Men fördelningen av laktosintolerans i befolkningen är inte konsekvent, jämfört med europeiska länder är andelen laktosintolerans mycket låg och andelen laktosintolerans i olika länder i världen är ganska hög. Särskilt i vårt land finns problemet med laktosintolerans hos de allra flesta människor, så vi har en situation där vi måste undvika laktosinnehållande kor, så det är oundvikligt att vi kommer att stöta på laktos, och som ett resultat kommer vi att vara mycket försiktiga.

Har vi hög andel laktosintolerans? Efter det är det grundproblemet.

Vikten av laktosnedbrytning på bekostnad av människors hälsa är att laktos har förmågan att bryta ner laktos.

AA: Nedbrytbar laktos

AG: Nedbrytbar laktostolerans

GG: icke-nedbrytbar laktos

Som ett resultat är de flesta poängen GG, och resultatet är också GG.

Naturligtvis måste du veta att detta är den grundläggande orsaken till vårt nationella ursprung, och det finns många orsaker i öst.奠子者效应、Jämför om, Vi är rädda för kor, vår historia är kort och vi har inget val.

Det finns dock ingen gräns för hur mycket mat som kan köpas och många har avvisat det. Vad är lösningen på problemet?

02, Hur löser man laktosintolerans?

Orsakerna till förändringen är orealistiska, i själva verket är varje gång mer än tusen år gammal, vi är det omvända till situationen, förändringen är inte ett starkt evolutionärt val, och det slutliga resultatet är det sista.

Naturligtvis finns det ett litet knep till hands, jämfört med vattensönderfall och laktos, men på grund av den tekniska svårigheten är det också universellt tillämpligt.

I själva verket är det också ett alternativt val, och det är också ett alternativt val. Havre är den huvudsakliga källan till havreproduktion och produktion av drycker, och havre är naturligt fritt från laktos, och eftersom de är naturligt tillgängliga är de i huvudsak laktosintoleranta.

Jag är nyfiken på hur många som har deltagit på mötet, finns det någon ersättare för måltiden? Svaret är sant.

Produktionen är en mängd olika grödor, havren i sig är rik och rik på näringsämnen och vi har en stor familj av speciellt utvalda proteiner. Till exempel är kvaliteten på havre rik på protein, ljuset är nakenhavre, och proteinhalten är hög 11/2-19/9%. Proteinhalten i havregrynsmassa är dock 30 %.

Den har ett genomsnittligt innehåll av havregrynsprotein, klotprotein, solubiliserat protein och högt innehåll.

Det är en basisk syra som är nödvändig för protein, och det är mycket viktigt att använda den [2].

Som ett resultat av detta är havre helt odlad och har en mängd olika proteinkvalitetskällor.

Naturligtvis är innehållet av havre rikt på protein, socker, fett, protein, spårämnen, kostfiber och andra komponenter [2].

På grund av detta producerar vi en mängd olika dagliga drycker, så vi behöver inte köpa nötkött för att göra havre, så om vi har en stor mängd laktosintolerans som kommer från utlandet är det ett icke-alternativt val.

03, Hur väljer du havregrynspåsen?

De senaste åren har marknaden för havregryn ökat, och det har också återspeglas i den nuvarande situationen med laktosintolerans. Om det är brist på havre på marknaden till hands, finns det några små försiktighetsåtgärder att vidta när man köper havre?

Det finns få människor som kan studera mjölk i Japan, men det är det viktigaste att fylla i kategorin mejeriprodukter, eftersom det är det viktigaste att äta i andra länder. Koststrukturfaktorn, bristen på intag av mat för majoriteten av människor som väglett oss, och bristen på forskning i ämnet, vårt lands bristande rekrytering för de allra flesta människor, och otillräcklig mängd intag för de allra flesta människor [3].

Men för vuxna män och kvinnor är intagsmängden lägre än 400 mg eller mindre, så den rekommenderade intagsmängden (AI) är en och en halv.

Den huvudsakliga närvaron i människokroppen är benen, som används för att upprätthålla grundläggande fysiologiska funktioner. Det fungerar inte, men det fungerar inte, och de andra fysiologiska förändringarna har gjorts. Till exempel är huvuddelen av kedjan en väsentlig komponent, och kedjan är en av de viktiga proteinbaskomponenterna i människokroppens signalväg. Men även om den fysiska aktiviteten är liten, när den väl är dålig, kommer det fysiska utseendet att vara ett stort problem, så den fysiska aktiviteten kommer att fortsätta att vara liten och efterfrågan kommer att vara stor.

Det är dock en högkvalitativ häst som innehåller mycket trafik, så det är ett bra ställe att fylla upp fältet. Hyresvärdens utmaning är att välja rätt tid och hur lång tid som krävs för utmaningen.

Havrens värld har nu blivit ett stort genombrott, och laktosintoleranta utlänningar har kommit till Japan, och det är ett effektivt sätt att möta dagliga behov.

1 Arroyo, Marta AS, et al. "Perspektiv för tidig genetisk screening av laktosintolerans:-13910C/T Polymorfism traking i MCM6-genen." The Open Biology Journal 3 (2010): 66-71.

2 FAO. FAO/INFOODS Food Composition Database for Biodiversity Version 3.0 –BioFoodComp3.0. FAO, Rom. 2016

3刘爱东, 张平, Wang Huijun, Du Wenbin, 苏畅, 翟凤英. 1991-2009 Kinas nio provinser och distrikt Mat Mat 营养 Ämnen och förändringar势(6) 18-49 岁diet för vuxenmåltider 钙摄Inmatning av mängd och förändring 趋势[J].营养学报,-4012,01:12,401:12,401:12,000:12,401.