Hur kan jag äta mer hälsosamt? Senaste versionen av referenssvar för kinesiska måltidsguider

Redigerad av:

Kostriktlinjer är grundläggande hälsoutbildning och offentlig politik, och är en av de viktiga tekniska grenarna av nationell implementering (2019-2030) och nationell hälsoledning (2017-2030). Den 26 april 2022, tidigt på eftermiddagen, åkte ``Chinese Cuisine Cuisine Guide (2022)'' till Kyoto.

《Kinesisk invånare måltidsguide (2022)》Åtta balanserade måltider tillagade:

1. Matvariation, rationellt arrangemang;

2. Dynamisk jämvikt, hälsosam vikt;

3. Flera frukter, sojabönor, hela dalar, sojabönor;

4. Lämplig mängd fisk, fågel, ägg och magert kött;

5. Shaoyanshaoyu, sprit med låg sockerhalt;

6. Administrera måltider, drick vatten;

7. Mötesurval, mötesregistrering;

8. Offentliga måltider, dushu och slarviga avgifter.

De senaste nyckelpunkterna att förstå↓↓↓

Ursprung: China Aoki Society

<<:  Shunten i Manten lilja, var liten i hjärtat

>>:  2022 National Free World Construction Public Capital

Rekommendera artiklar

Har du en liten hårsjukdom, är det verkligen en stor sjukdom?

Läkaren är en minut, utseendet slutar aldrig - Sl...

Utmanar kontinuerligt TV-stationen eller TV-skärmen

1. Införandet av nya medier i TV-nätet har varit ...

Förvätskning är flytande.

Förvätsningsgas är det vanligaste bränslet i huse...

Är det mogen?菠萝 nektar poäng av syra kärlekshistoria

菠萝萝, vetenskapligt namn 木菠萝, beläget i öst, kallat...

Studiehandledning: enkel promenad, tydlig observationsvärld

Kära vänner, den nya terminen har börjat och vi j...

Kan färdas 960 km.

Nyligen rapporterade ett utländskt media att brän...

NetApplications: Vinn 8 Global Square Market 1% Flat Board Market 0%

Den 21 november 2012 tillkännagavs det senaste an...

【Ny kunskap】 Effekterna av sportdoping på hjärnan

Idag ska vi prata om en sällan diskuterad aspekt ...