Efter 50 år, låg dödlighet! Ett speciellt uppvaknande: Separat risskål...

Huvudmanuskript: Zhaomin Zhang, livsmedelsforskare, ingenjör på hög nivå

Människor är järn, mat är stål, och folk har bråttom att få en måltid.

Att laga ris är den viktigaste maten i livet, men varje gång du äter det äter du inte mycket, men det kommer att minska ditt blodsockerintag, minska blodsockret och vägra äta ris. Gillar du verkligen det här?

Basföda stout mer, mindre stout,

livslängd för urban påverkan

En forskargrupp på ytan av 《Willow Leaf Sword/Public Life》 visade att basfödan (vattenföreningen) introducerades i det U-formade systemet:

① När försörjningskapaciteten för huvudfödan (vatten) är 50 %-55 %, är dödligheten som lägst;

② Vid en tidpunkt då försörjningskapaciteten för basfödan (vatten) var <40 %, och sedan >70 %, ökade dödligheten i stadsområden.

总的到说，碳水未搃乃乃乃闃，讲适适贴。 Som ett resultat av detta är varje vuxens dagliga efterfrågan 1 500 000 hektar kapacitet, och en annan persons inköp av en liten skål med 250 g vatten och motsvarande en liten skål med 250 g vatten mängd vatten.

Förutom detta är antalet människor som kommer till Kina samma år olika, och efterfrågan på baslivsmedel i Kina är också olika.

1

Efter 50 år låg dödlighet

Forskare vid University of New York och University of New York har forskat på de tre viktigaste kemiska egenskaperna hos vatten, fett och protein:

① Mindre än 20 yen, proteinkvalitetsförsörjning: 16%, vattenföreningar och japanskt fettförsörjningsförhållande: 42%, lägst dödlighet;

② Efter 20 år ökar vattnet gradvis, fetttillförselkvoten minskar gradvis, proteinkvaliteten förändras inte, dödligheten förblir oförändrad;

③ Vid den här tiden på året (cirka 60 år för män, cirka 70 år för kvinnor) minskade proteintillförselkapaciteten med 11 %, fetttillförselkapaciteten minskade med 22 % och vattenföreningsförhållandet ökade med 67 %, och dödligheten vid denna tidpunkt var den lägsta.

Det kan hittas, efter 50 yen, kan mängden tillsatt vatten enligt valet delas upp i 250~400g per dag.

Hälsosam mat och mat, god mat

Är du sugen på en hälsosam måltid?

1

Utvalt långkornigt ris, lägre GI

För närvarande är den stora rishuvudstaden polerat vitt ris, men det finns riskorn, riskorn och ris, som båda är i huvudsak desamma.

Det långkorniga riset från familjen långkornigt ris, flerkornigt i den södra delen av landet, har en måttlig mängd stärkelse i sitt medium, har en ojämn konsistens, har en låg viskositet och har ett sockerindex på 50 och 50.

Kornriset från den klibbiga risfamiljen, flerkornigt ris, huvudkorninnehållet i mitten av det är mer än 100%, munkänslan är också klibbig, sockerindexet når 83 åt vänster och höger.

Effekten av tillsatsen av stärkelsepulver är lättare, och samtidigt är frisättningshastigheten av glukosmolekyler också snabbare, och blodsockernivån är högre. Men bland dessa två personer minskar tillsatsen av långkornigt ris också antalet personer med höga blodsockernivåer.

2

Små knep när man äter kokt ris

① Skumindränkt ris under lång tid efter döden

Frukten av riset har blötts i skum under lång tid, och när ytan av den lösliga mikroorganismen löses i vattnet uppstår en viss grad av skada på formationen. Desto viktigare är att riset är blött i skum, vattnets nedbrytningshastighet ökar under risdrickandet, vattennedbrytningshastigheten ökar, gelatineringen accelererar, och efter att ha ätit är det möjligt att öka blodsockernivån, öka efterfrågan, kontrollera blodsockret och göra människor tjocka och friska.

Konstruktion: Komplett ris bräserat med topp- och bottenris. Som ett resultat har det skummade riset en tjockare konsistens och skummet kan kokas i 10 minuter. Den bästa användningen är ångat ris med skummat ris.

② Kort ångtid

Koktiden ökade, mängden bakterier i grupp B ökade under riskonsumtionen, gelatineringshastigheten ökade, matsmältningshastigheten förbättrades och blodsockerhastigheten ökade.

Konstruktion: Användning av kokt mat med hög styrka, kort koktid för kort kokt ris, minskad plasticitet, och samtidigt stängdes keramikkroppen av helt, ingen kontakt togs och förlusten av kemisk bildning minskade.

③ Försiktighet ris vatten förhållande

Riset är något torrt, en poäng hårt och blodsockernivån är stabil och vattnet tillsätts inte och riset kokas inte ordentligt.

När risvattenförhållandet nådde 1:2 kokades det och kokades med god mognad.

④Ytterligare perillaolja

China Agricultural Universitys Food Science Laboratory presenterade en demonstration av hur man tillsätter 1 viktprocent ätbar olja till ris och ris, vilket saktar ner matsmältningshastigheten för ris, ökar långsammare blodsocker och hjälper diabetiker att kontrollera blodsockret efter att ha ätit. Denna speciella olja har bäst effekt.

Å ena sidan innehåller citrusolja högkvalitativa Ω-fettsyror, vilket ökar dess känslighet; å andra sidan innehåller citrusolja högkvalitativa Ω-fettsyror, och å andra sidan har citrusolja förmågan att öka surheten i magen.

3

USA/kinesisk extra poängavgift

① Pingu

"Rough arrangemang" är väktaren av lagen som vi kan få i fredstid. Omfattande yta av vitt ris, raffinerade riskorn, mer kvalitet på råvaror, dessutom är det ett biologiskt material i B-gruppen, 1 stort ris + 1 grova korn, proportionerlig ångning, 2-3 gånger högre utvinningskapacitet av biologiskt material B1.

Samtidigt bevaras dalens hud, och pastaskiktet absorberas och absorberas.

*Innehåller oxidativ syra för att hjälpa sömnen, och kan hjälpa mot sömnbrist.

*Svart ris är rikt på blommor och blått och kan läggas till bildens skönhet;

*Innehåller beta-spannmålssocker, främjar människokroppens förmåga att stärka kroppen och är lämplig för personer med tre höga nivåer av hjärt-kärlsjukdom.

② Bönor

Proteinhalten i jordnötter är 2-3 gånger högre än i ris, och proteinhalten i magen och tarmarna är mer återfuktad än matsmältningshastigheten, vilket kan hålla magen och tarmarna tomma under en längre tid, samtidigt som hungerkänslan ökar;

Dessutom kan det kombineras med en stor summa pengar, som kan kombineras med en stor mängd ris, och kan användas omväxlande.

*Tankar om magen, vattenförbrukning och röda bönor;

* Gröna bönor som kan kylas och kylas på sommaren;

*Tankar på de svarta bönorna är starka och kraftfulla.

③ Bakterier

Bakterier finns med på listan över ``de bästa matberedningarna i kategorin mänskliga'', borttagen från menyn, och det japanska riset tillagas färskt.

Däremot har bakterierna låg fetthalt, hög proteinhalt och andelen basiska syror är hög;

Å andra sidan finns det många bakterier i kroppen, inklusive svamppolysackarider, som kan användas för att kontrollera det mänskliga immunförsvaret. Stark immunitet; ergot svavelfaktor, en sorts stark antioxidation, dess antioxidationseffekt når tusen gånger mer biogent E, och det hjälper till att upprätthålla en stor mängd vitalitet.

4

Separat risskål

11 medlemmar av New University of Tokyo Research Center kan användas för att driva sackaros, och folkmatsutställningen avslutas på en session, och sackarosindexet i människokroppen reduceras.

Den långa tillagningstiden för måltiden: 150 g ris, konsumtionstiden för måltiden till måltiden var 683 sekunder; konsumtionstiden för måltiden var 418 sekunder;

Ursprung: Jag är läkarstudent och tjänsteman

Huvudtexten är skriven på kinesiska vattensälar.