Mingming ``Yu Cheng Dog'', 为啥 ``Xu Cheng Pig''? Det finns en sort, sanningen är att det är möjligt!

Företagets boskap anlände, och arbetet började tidigt, och efter avslutat arbete var det klart, och jag bekräftade att arbetet var klart, men kroppsformen ändrades och "expansionen" var klar. #Om du vill komma över det #

Jag är "Mr Li"...

Faktum är att det är sant!

Så många människor har pratat om det, och resultatet har blivit klart. Följande 4 punkter är orsaken till felet, och felet på klockan är över?

1. Stort hantverk

När en persons känsla av makt är stor, är körtelhudens kvalitetsindex högt, den mänskliga aptiten är relativt stark och mängden mat är låg och maten innehåller mycket socker och fett.

Efter att ha ätit mat med mycket socker och fett är reaktionen mer produktiv, lyssnaren känner en känsla av njutning och energin att frigöra energi under dagen. Efter metoden ``nöje'' kunde jag slippa att behöva närvara vid mötet.

2, Yoka Group

När företagets boskap anlände var det alltid mer än 8 timmar, och arbetstiden var mer än 10 timmar.

jag är trött...

Den naturliga nivån på de våldsamma elementen inom nattfestens kravaller, bland annat den höga nivån på gymnasiemötet och den låga låga på lågmötet. De två parternas aptit utesluter varandra, och matintaget i den andra naturliga världen ökar, och matintaget ökar.

En analys av sömnkvalitet och fetma hos vuxna visar att andelen sömnbrist under en 5-timmarsperiod av sömnbrist är 2,3 gånger högre för kvinnor och 3,7 gånger högre för män.

Dessutom var sömntiden kort och viktökningen var längre än 5 kg, och andelen normala sovande var 26 %. [1]

Naturligtvis är antalet personer som sover länge också dåligt, och antalet personer som sover länge är 12 %. [1]

并且，Sömn ≥9 timmar kommer att påverkas av sockeravgiften.

En rad forskningsresultat visar att sömnlängd ökar dödligheten hos patienter med typ 2-diabetes. [2]

Bortsett från det var det lätt att ta sig dit den natten, och jag somnade helt, så jag missade det!

3. Lugnt sittande

Företagets boskap kom från landet och varje gång det fanns en elektrisk maskin var sittställningen alltid densamma. 《Chinese Residents' Chronic Medical Conditions Report (2020)》 visar att människor som bor i vårt land överlag saknar fysisk aktivitet, särskilt i år.

Att öka antalet kroniska sjukdomar, fetma, diabetes och andra sjukdomar.

När man sitter länge har andelen personer som suttit länge överstigit andelen personer som kan nå vuxen ålder på 6 timmar eller 3 timmar.

Bland dem var ökningen av vindrelaterade dödsfall hos män 17 % och ökningen av vindrelaterade dödsfall hos kvinnor var 34 %. [3]

4. Utländsk volym + noll förmörkelse

Den tid som en företagsanställd spenderar är en skatt, och den tid som en egenföretagare spenderar går förlorad. "Stamlande" storstäder är 靠外卖+闃食解冖.

Den yttre huvudstaden är hög olja och fett, och noll matvärme är också låg, och när kroppen kommer är varje himmel hög värme x n gånger.

Orsaker till konsolidering, "kumulativ" ojämn minskning, möjlig rimlig ökning.

Följande fyra utdrag inkluderar:

① Förmågan att minska akademiska konferenser: egentillräcklig fritid, andra intressen än det arbete som du måste ta bort, kraften att flytta från en plats till en annan, kraften att göra saker utan att behöva tänka. *Jag såg att min kraft var direkt död och en halv*

② Ungefär låg värmeförbrukning: Mat som kräver en viss mängd tillsats, den bästa förberedelsen för en liten mängd mat. 、Prinsesfrukt, gul melon, oxsoppa, kokt ägg, kokt ägg, sockerfritt bönpulver, fyllning med energi, värme och inte hög kvalitet.

③ Ökad rörelse: Speciellt är det en liten bok på lång sittande, mycket rörelse under normal tid, en löprunda på kort tid och en löpning på kort tid. De övre och nedre sektionerna är fulla av kapacitet, multi-opportunity-bana och tornstege. Varaktigheten av varje tvist är så kort som 30 minuter.

④ Begränsat ätande: I detta sammanhang är begränsat drickande inte möjligt, det är nödvändigt att äta, basföda, grönsaker, proteinintag, omedelbar bekvämlighet är poängen extra, och de tre kategorierna av matpoäng är kompletta. Extern jämförelseolja, självberedd en skål med färskvatten och en nedre äter.

Förlåt, är du en familjemedlem?



Referenser:

[1]. Metaanalys av sömntid för vuxna och viktökning [J]. Chinese Journal of Epidemic Diseases, 2015(36):519-525.

[2]. Yijia Chen, Jian Su, Yu Yu, et al. Forskning om sömnvaraktighet och dödlighet hos typ 2-diabetespatienter [J]. China Journal of Epidemic Diseases, 2019, 40(4):394-399.

[3].Ji Shuangyan, Zhou Yan. Perspektiv på epidemiologisk forskning inom långtidsvården [J]. China Dynamics Medicine Journal, 2016(35):500-505.