Diabetespatienter: Hur blir man friskare, lägre blodsockernivåer?

Vinterhimlen är en fantastisk tid för förändring, kinesisk medicin säger ``början av vintersolståndet'', livets rörelse börjar från vintern till himlens början, övergången är välmående, övergången är dynamisk. Vid denna tidpunkt är målet med naturvetenskaplig utbildning att upprätthålla stark energi, förhindra för tidig nedgång och nå ett långt och lönsamt liv. På vintern är maten inte lämplig att dricka, dalen, frukten, köttet och maten är rationell.

Som ett resultat, livet för en asketisk munk med diabetes, hur man äter och dricker, hur man uppnår god hälsa, hur man kontrollerar blodsockerkontroll och hur man lever ett liv som munk. Om du är en diabetiker vän, var uppmärksam på detaljerna.

En diabetikers väns kostbehov är begränsat intag av värme, och individens kroppsform är fixerad, och mängden aktivitet per år bestäms av mängden alkohol som konsumeras varje gång. För att minska mängden mat som är lämplig för en måltid är det möjligt att delvis frigöra både mat under måltiden eller innan läggdags, så att det går att undvika hyperglykemi efter att ha ätit, och även att förebygga hypoglykemi under natten. Diabetiker väns heta matmetod och stor mängd forskning, matkonsumtion, råvärme, sällsynt, kornstorlek och liten matblodsockerproduktionsindex kapitaleffekt, Den kan ångas, kokas, röras, utan att behöva bränna olja, rostas med röd värme, undvik för många ingredienser, förlora för mycket fett och tillsätt värme.

Dessutom bör diabetiker också äta i en viss ordning, under normala omständigheter är följande de bästa alternativen: grönsaker, kött och protein, den senaste basfödan och förmågan att upprätthålla blodsockernivån efter att ha ätit. Diabetes matintag, intag av värme, intag av kostintag, proportionellt intag av socker, proteinkvalitet, fett, persimonkvalitet och andra olika ämnen. Men överdriven kost eller helt naturlig kost är en extremt "dödande" metod för att upprätthålla blodsockret som är helt oåterkalleligt. Anledningen till detta är att under de tidiga stadierna av blodsockret minskar mängden värme som kommer in i kroppen, men efter det finns det ett bristande intag av blod, den kapacitet som krävs för mänsklig aktivitet och nedbrytningen av kroppsfett under normala aktiviteter. Samtidigt bryts fettsyror ner i kroppen och när kroppen bryts ner i kroppen kan kroppen många gånger orsaka syraförgiftning som ibland kan vara livshotande.

Efter att ha kontrollerat diabetikerkosten så kommer jag tillbaka och ser att maten är fördelaktig för att hålla blodsockernivån! Måltidsstrukturen för diabetiker är enkel, huvudmaten kan tillagas med potatis, grova spannmål innehåller kosttillskott, speciella kostingredienser finns tillgängliga och vänner kan hjälpa till att kontrollera blodsockernivåerna. Samtidigt kan det finnas en liten fysisk kvalitet, men din väns blodsockernivå kan vara lägre än normalt.

Dessutom är produktionsmetoden för jams också lika viktig, till exempel om vetet är fullkornsvete, är valet inte att välja, men om frukten är gjord med raffinerat ytmjöl, om det inte är möjligt att tillsätta vit yta till spannmålen, om frukten tillsätts till den gula oljan och sockret, kommer den att tillsättas till riset, och om ljuset ökar blodsockret. Var samtidigt uppmärksam på efterfrågan, risgrynsgröt, matupptag och -upptag, högt sockerindex, högt blodsockernivå efter mötet, så mina diabetiska vänner har fått slut på mat, och jag dricker sällan.

Grönsaker innehåller i allmänhet en stor mängd mat, och innehållet av vattenföreningar är mycket litet, vilket är fördelaktigt för att kontrollera diabetes efter att ha ätit. Inför allmänt dåliga grödor med begränsade restriktioner, dock måste ätbara grönsaker ha ett lågt blodsockerproduktionsindex, såsom vintermelon, kinakål, fet kål, japansk kål, kinakål, etc., men grönsaker med en stor mängd sackarid är begränsade, såsom rhizomer, taggmakrill, röd yams, smultron, sötpotatis, etc. av grönsaker som oundvikligen är ätbara bör beräknas i detalj, och samtidigt kommer mängden basföda att minska.

Våra diabetiska vänner kan öka sina blodsockernivåer och använda vattenfrukter med låg sockerhalt, vattenmeloner, apelsiner, yuzu, ginsengpersikor, liljeärtor, liljeärtor, etc., ätbara ätbara kryddor, vindruvor, röda bönpasta, harpamelon och andra vattenfrukter med hög sockerhalt. Allmänt besök, äta medan man äter vatten frukt, eller när man äter, efter fysisk aktivitet, arbetsförmåga och mättnad, icke-krav. Före en måltid eller efter en måltid, drick vatten omedelbart, undvik primärt intag av flera svavelföreningar, efter en måltid är blodsockernivån hög och körtlarnas vikt ökar.

Dessutom, beroende på dina egna omständigheter, om din vän har diabetes och har blodsocker i sin familj, kan du kanske dricka vatten framför frukten. Efter att ha druckit vatten kommer blodsockernivån att sjunka på ca 2 timmar, och jag förstår att jag inte kan hjälpa mig själv.

I diabetikerkost är proteinrika livsmedel väsentliga, inklusive kött, boskap, fågel, fisk, fisk och andra vattenprodukter, proteiner, mjölk, etc. Diabetesvänner kräver 1 bit ätbart ägg eller 1 påse nötkött och lämplig mängd magert kött, när ätbara produkter är det bästa valet skumma eller lågfettsprodukter, det bästa valet för köttartiklar. Fläsk, kyckling, fisk, nötkött etc. kan användas till ätbara bönor och mat, men det bästa alternativet är att använda onödigt ätbart vildsvinskött, fett kött, animaliskt innehåll och bearbetade köttprodukter.

Dessutom är det just nu säsongen för varje typ av frukt som ska släppas ut på marknaden, och mängden diabetesfrukter som behöver greppas är också hög. Om du inte älskar att dricka vatten måste du vara försiktig med att dricka socker, och mängden alkohol som kan värmas upp är för hög, och om du dricker alkohol kan diabetiker lätt orsaka hypoglykemi när du dricker på fastande mage. Därför är det viktigt att upprätthålla god hälsa och säkerhet, så om du har vänner med diabetes bör du inte dricka alkohol, så om du har en vän som har diabetes bör du inte dricka alkohol.Under omständigheterna kring sjukdomen är det möjligt att dricka mindre än en liten mängd rött vin eller öl.

Kompisen Daike har för närvarande en viss mängd mat, en viss mängd mat, en viss mängd kunskap, 1000 ord, 10.000 ord. Detta är det mest grundläggande sättet att behandla diabetes, men det är också det mest effektiva att öva på, men det är fortfarande en bra praxis att avstå från att dricka, och det är också naturligt att äta mat igen.

Referenser:

[1] Ätguide för diabetiker [N]. Livsstilstidning, 2008-05-19.011.

[2] Zhao Kikuzhi, Xindu District, Xindu District, Xintun Town, New Civil Life Hospital, Chengdu City. Diabetes Eating Guide [N]. Dayu Health News, 2020-09-23.037.

[3] Ningxia. Diabetesmat "grönt ljus" Changliang [N]. Hälsorapport, 2006-06-22.012