Söt smak—— "Ren söt mat" är "söt mat"?

● Ogillar söt mat.

● Om du äter söt mat får du högt blodsocker, och du kommer inte att ta ansvar för din egen hälsa.

● Arbeta som en känd lärare, sova tidigt, vakna tidigt, vara frisk, äta mycket protein, ha lågt socker och bibehålla god hälsa...

对对对, Gachido.

Arbetet är en vanlig människa, jag kan också stigen, och nästa gång jag bryter riset, riset, oljan, kastanjerna, den svarta, den svarta, hampan, matchaglassen, vattnet är så gott, jag vill inte komma hit. Så fort jag äter godis känner jag en överväldigande känsla av lycka.

Bild på insekter

Söt mat – undertrycker det människors njutning eller lidande?

Sedan urminnes tider har frukterna av söt smak mognat, och mängden värme har varit tillräcklig, hittills har maten i stort sett varit giftfri.

På grund av glädjen att vara en söt person är detta hemligheten till överlevnad i din DNA-by.

Dagens samhälle är fullt av rikedom, har en förkärlek för sötsaker och är fortfarande en representant för lycka och hälsa.

Ett stort antal sockerreducerande sockerarter, supertung vikt, fetma, kombination av läkemedel och smärtlindrande sjukdomar är mycket kompatibla med varandra, och det medicinska samfundet går med på att godkänna dem.

Är det okej? Är det obehagligt för folk att delta i konferensen? Detta är sant!

Tyvärr är detta möjligt.

Japan National Center for Health and Japanese Medicine Yogobashi University Joint Exhibition, 2021 Presentation《British Journal of Nutritions förstapartsforskning om försvinnande, 911 personer som har anslutit sig till företaget (812 män och 99 kvinnor; ålder 19-68), och de som har samlat in mat, resor, hantverk, liv, och andra dagliga aktiviteter har granskats under tre år.

Resultat: 16 % av arbetarna (153 personer) hade bekräftade depressiva symtom, och mängden sockerintag visade sig stämma överens med depressiva symtom.

Forskarens steg-för-steg-instruktion, omedelbart avlägsnande av livsstilsfaktorer (ålder, kön, region, etc.), kostfaktorer (värmeintag, B-gruppens biogena element, Ω-3 fettsyror, järn, järn) Etc.) och grunderna för depression och vittnesmål; andelen personer som äter mer än 4 koppar sockerhaltiga drycker varje gång, och andelen personer som äter mindre än 1 kopp sockerhaltiga drycker per vecka, ökar depressionens utseende och symtom med 90 %1.

Som ett resultat har mängden undertryckande överskridit 19, skrivet av:

Förhållandet mellan den maximala mängden sockerhaltiga drycker och den minsta mängden är 162%1!

En studie av 2021 års upplaga av National University of America, publicerad i 11-16 för ungdomar, och en studie av sockerhaltiga drycker och hälsa för ungdomar 2. Som ett resultat av samma indikation: Tillsats av sockerhaltiga drycker till unga människor kan orsaka depressionssymptom vid 11 och 13 år; Tillsats av sockerhaltiga drycker samtidigt kan öka ungdomarnas aggressivitet.

En av de längsta pågående och största volymstudierna har genomförts vid University of London i Storbritannien. Från 1988 till 2013 bjöds 23 000 forskare in att delta i 11 etapper, och Otsukas huvudsakliga observationsforskning avslutades. Sammanfattning 3:

● Den högsta mängden socker i söt mat/sockerhaltiga drycker för män, efter 5 år ökade andelen depression med 23 %.

● Människor som är lätt deprimerade och har ökat intag av socker.

Bild på insekter

Kinesisk "söt fest", blyg och obekymrad!

Utlänningar som äter godis kan drabbas.

Har Kinas "söta parti" problem?

År 2015 visade en representativ studie från Tianjin Medical University att mängden sockerhaltiga drycker ökade och graden av depression hos vuxna ökade. Detta är en storskalig tvärsnittsstudie av den första stora utvecklingen i Zhou-befolkningen 4.

2019 genomfördes Qingdao Universitys tionde forskningsstudie med totalt 360 000 deltagare.5. Som ett resultat visar den också att sockerhaltiga drycker kan tillsättas vinden.

Den enda goda nyheten är att det inte finns någon söt mat tillgänglig.

Analys visar: Varje gång du kan dricka 2 koppar te eller mer kan du öka mängden alkohol du använder (cirka 5%); du kan dock dricka 3 koppar te per kopp och lägga till 25 % till 25 % öl.

Små söta känslor, massor av söta känslor

Inte intresserad? Kom afternoon tea!

En kopp varmt rött te, en kopp fjärilsdryck och en vacker utsikt över världens huvudstad!

Går det att äta godis? Det är fixat!

Faktum är att mängden japansk söt mat som finns tillgänglig är värt det.

Det inferior colliculus-vertikala körtelsystemet-överlägsna körtelsystemet är ett system med stark avstötning hos däggdjur. Djurförsök visade att att äta sackaros minskade råttornas reaktionsförmåga. 6. Detta beror på den dåliga förståelsen av situationen när det kommer till mat för människor som vill köpa eller åka till ett resmål.

(Bild: nedre colliculus-vertikal körtel-sockerkörtel 6)

Men under lång tid infördes en stor mängd socker, och en stor mängd socker infördes i den nedre colliculus, kondylkörteln och suprapalliärkörteln. Förlust av funktionsförmåga, ökad motståndskraft mot inflammation, ökad inflammation, samt ökning av hudens styrka i kombination med styrka och styrka.6.

Å andra sidan superinducerar mängden sockerintag gödning, vilket leder till en minskning av kroppens anpassningsförmåga, och leder även till en minskning av självkontrollen.6

Sockerintag orsakat av sockerintaget är en viktig orsak till resistens och upprätthåller inflammation och inflammation, vilket också är en viktig orsak till ökningen av vinden.

Utöver detta förbrukar sockerproduktionsprocessen B-gruppens mikroorganismer i kroppen, och mikroorganismerna B1, B6, kolsyra, dålig urban påverkan, naturligt system fullständig funktionsförmåga och naturlig balans, ökar undertryckandet av vinden.

Sockerreducerad kost, balanserad kost

总之，甜食对人类情绪的响响、或许类liknande dryck: Liten berusad känsla, stor berusad kropp.

I hela dalen är basfödan ångad fisk, vit kolad lönn, sockerfri syra och andra hälsosamma livsmedel, som är självförsörjande och hälsosamma matalternativ.

Men om du kommer till en snabb måltid, kommer du att ha en snabb måltid, du kommer att ta en kopp te på eftermiddagen och på kvällen kommer du att ha en kopp rå kokos, och du måste "minska sockret".

Vardagsmat, mängden val och förmåga att se den "ursprungliga" maten, jämfört med basfödan, valet av jade rispinnar, ångad pumpa, klibbigt ris, mängden tillsatt socker är relativt låg; Formen är ``full face'', det är lätt att ändra mängden socker, och det är väldigt lätt att tillsätta socker.

Är "Sweet Party" bilden av mig och personen som inte bor där?

Var särskilt noga med att inkludera fullkorn, jäst och andra naturligt rika livsmedel som innehåller grupp B-mikroorganismer, som är en ersättning för normal glukosfunktion.

En dag är för kort, en livstid är lång.

De vuxnas stad är klar, och regnbågssolen lyser för alltid.

Även om jag är medveten om detta vill jag leva ett lyckligt liv.

Men vid ett visst tillfälle på vintern hade jag också en punkt på axeln.

尝口dexkilockpower慕斯、etc. ägs av Tiandu fusion i hjärtats mage by.

Visar rustning, Chūshin Kamiji.

Referenser

1. Shimmura N. Prospektiv association av konfektintag med depressiva symtom bland japanska arbetare: Furukawa Nutrition and Health Study. Br J Nutr. 12:1–6 augusti 2021.

2. Mrug S. Läskkonsumtion och mental hälsa hos ungdomar: en longitudinell undersökning. J Adolesc Health. 2021 Jan;68(1):155-160.

3. Knüppel A. Sockerintag från söt mat och dryck, vanlig psykisk störning och depression: prospektiva resultat från Whitehall II-studien. Sci Rep. 2017 Jul 27;7(1):6287.

4. Yu B. Läskkonsumtion är förknippat med depressiva symtom bland vuxna i Kina. J Affektstörning. 1 februari 2015;172:422-7.

5. Hu D. Konsumtion av sockersötade drycker och risken för depression: En metaanalys av observationsstudier. J Affektstörning. 15 februari 2019;245:348-355.

6. Jacques A. Effekten av sockerkonsumtion på stressdrivna, emotionella och beroendeframkallande beteenden. Neurosci Biobehav Rev. 2019 Aug;103:178-199.

Författare: 刘营姣 | Anteckningar om Kinas favoriter

Manuskript: Zhao Yong | Professor i livsmedelsbiovetenskap

Edit: Mia

Rektor: Yunjie

Ursprung: Kina Haoyuan