Äntligen är du klar! Det är klart: Förbjuden produktion, våldsamt drickande, frosseri, stor fara.

Du kan slösa mat, och du kan äta frosseri!

Nyligen har "Anti-Food Waste Operation Plan" tydligt aviserats #förbjuden produktion 发tyg frosseri frosseri #markering, och en stor mästaranteckning.

▲Bild: Sina Weibo

Under de senaste åren har korta videor ställts ut, och många människor har sett affärsmaskinen, och den första användningen av korta videor har "distribuerats" genom att suga pulver, och vinsten har tjänats in. Samtidigt "förvandlades också kroppen", och i mars i år avled ägaren till sändningen med 13 miljoner yen, för 29 år sedan.

I en viss recension, ägaren till en gastronomisk restaurang i Pingtai, första gången, använde han också en andningsmaskin hemma, och hans vikt var 600 lbs. Spela gärna med vänner, se programmet före den 6 december, så kommer alla verk vara tydliga och den nya bilden blir enhetlig och beslutet kommer att minska.

▲Bild: 胖猴子账子图

Grattis till din framgång!

Faktum är att om du inte vill köpa rött är du för närvarande en vän som har mycket mat att äta.

Är hetsätning farligt? Hur anpassar du din ätförmåga, kontrollerar din aptit, undviker hetsdryck?

1.Dricka och frosseri skada

Efter berusningsdrickande ökar magens kostnad, efterfrågan på mat ökar och "arbetskraften" ökar. Samtidigt finns det också problem som ökade mag-tarmskador, frekvent överätande och ökad magtömning.

Befintlig forskning visar: hetsätande och frosseri, magcancer, kronisk atrofisk gastrit, akut uppblåst mage, diabetes och andra olika sjukdomar. [1-4]

并且、Alla som vill äta mycket mat äter mycket mat. Mängden mat vi äter är hög i värme, och under normala tider äter vi mycket mat i staden. Men det är också ett sjukdomsrelaterat "kriminellt brott" som högt blodtryck, högt blodfett och högt blodsocker.

2. Justering av mat, konstruktion och 5 poäng

① Mängden värme kan inte absorberas och mängden värme är för låg: under gödningsperioden tvingas många människor att begränsa mängden värme, och det råder en allvarlig brist på 800 kcal.

② Mängden vattenfruktintag är lämplig, men mängden fruktintag är annorlunda för normala människor: efterfrågan på vattenfruktintag är 200-350 gånger hos normala människor, så vattenfrukt innehåller också hög fruktos och kan inte användas som ersättning för tre måltider.

200-350 stycken värda av en halv stor elddrakefrukt eller 1-2 stycken apelsiner eller 2 stycken duvpersikor eller 34 stycken yuzu.

③ Grönsaker: Naturligtvis minskar efterfrågan, men det är också nödvändigt att ha speciell renhet, och tillsats av fetter och oljor är ett måste. Det finns ingen anledning att äta wokade grönsaker, och varje måltid är kokt eller rå.

Temperaturolja kan reduceras till 25-30g, 10g per 10g, 2,5x per dag, i genomsnitt 1x per måltid. Om mängden olja och fett som tillsätts är mindre än 10 g blir det mer än 10 g och mängden matolja mindre än 10 g.

Lämpliga fetter och oljor kan förse människokroppen med essentiella fettsyror och främja upptaget av fettlösliga mikroorganismer, så om du inte äter oljan blir den också svår att ta upp.

Dessutom bör varje portion grönsaker nå 300~500g, och varje portion gröna bladgrönsaker bör väga cirka 100g.

④ Tillräcklig proteinkvalitet: under gödningsperioden går mängden hud förlorad, tillräcklig proteinkvalitet bibehålls och proteinkvaliteten är speciell. Att minska fett är att minska fettet, det minskar inte hudens struktur, så kött och ägg är avgörande för huvudstaden, boskap och fjäderfäkött begränsas, och antalet kyckling- och kycklingkött reduceras till ett halvstort huvud, vilket ökar antalet kroniska sjukdomar.

⑤ Basfödan är inte tillräckligt stor: Storleken på vattnet är liten och kvinnans möte har avslutats. Det är ingen skada för både män och kvinnor: [5]

Symtom som dåligt utseende av främmande kroppar, dålig andedräkt etc. orsakas av brist på vatten, aktiv fetttillförsel, produktion av alkoholhaltiga ämnen och överdriven produktion av alkoholhaltiga ämnen som skadar hälsan. Uppkomsten av frosseri, speciell glädje, hög vattenhalt, hög olja och fet mat, och införandet av Hizens bästa ansträngningar.

Slutsats:

Sällsynt kärleksliv, frosseri långt borta, slösaktig mat!

Under normala tider krävs tre måltider för varje måltid. Under normala tider var jag tvungen att dricka och äta gott på grund av triviala omständigheter som hindrade mig från att uppfylla mitt liv.

Läsning: Har du någonsin ätit en frossande måltid? Är det för äckligt?

Referenser:

[1]Yong Yong. Rapport om ett fall av akut magbesvär orsakad av hetsätning [J]. Japanese Journal of Medical Science, 2003, 24(4):174-174.

[2] Qiquan Rui, Cuixiang J, Ling Xiao, et al. Medicinsk forskning om kronisk atrofisk gastrit [J]. Hebei Traditional Chinese Medicine, 2002, 24(6):472-474.

[3] Zhou Xiaobin, Zhang Jian, Zhang Chaoying. Systematisk metaanalys av kinesisk befolkningsliv och magcancer och sjukdomar [J].

[4] George Han, Xiuju Lin, Pei Yan, et al. Jämförande studie av riskfaktorer vid olika tidpunkter hos typ 2-diabetespatienter [J]. Kina Chronic Disease Prevention and Control System, 2000, 8(1):14-16.

[5] China University of Science and Technology.China University of Science and Technology. China University of Technology Press.2019