Vill du äta en hälsosam kost? Topp 10 “Noll olägenhetsmåltider”

Den senaste tiden har vädret varit kallt, är det också lätt att känna sig speciell? Om du har tillräckligt med tid att titta på det är det för sent att dricka! Du började leta efter en "hälsosam liten kost", och sedan började du äta den.

SOOGIF

Det är möjligt att äta en liten mängd mat, men det finns många äkta och hälsosamma nollmåltider, men det finns några små och små måltider som ser ut som ``fresh escape'', men i verkligheten är det en ``black heart machine'', och det är en olägenhet för miljontals onödiga människor.

Vid det här laget hade jag kommit till den punkt där jag hade ``nuisance zero food'', och när jag tittade på det blev jag glad över att se att noll mat inte var vad jag ville ha.

Frukter är ömtåliga, och vattenfrukter är också grönsaker. Är det ett hälsosamt och gott namn?

Vad vi kommer att se i framtiden~

Ta! Mängden värme, fetthalten, mängden mat du äter, mängden mat du äter?

Frukten är skör och allmänt oljehaltig, och bearbetningstekniken för frukten är skör.

Vakuumoljeexplosionstekniken är en universell teknik för inhemska frukt- och grönsaksflingor. På detta sätt är frukten spröd, och högtemperaturoljan är explosiv, och mängden fett och värme är explosiv, och frukten är mycket ömtålig.

Naturligtvis kan oljan tas bort, frukten kan torkas med en torkningsprocess, ingen olja används under bearbetningsprocessen, frukten är helt fri från skörhet, arom, smak och form, och det är möjligt att konservera frukten i största utsträckning, inklusive de biologiska elementen, protein och andra material.

Men efter att ha torkat vattnet och sockret kan jag inte se sockret, och jag kan inte se sockret, så jag vill inte köpa det.

Det är nödvändigt att ha en liten present som är ömtålig, och under normala tider är det möjligt att köpa en liten påse och paketera den, så vänligen avstå från att skicka en liten present.

Fruktjuice är råvaran av vattenfrukt eller grönsaker, som läggs till vattnet, blötläggs i vatten och tas bort från fruktjuicen.

Fruktjuicedryck är en dryck som görs genom att kontrollera tillsatsen av fruktjuice som bas, vatten, socker, syra eller arom.

Fruktjuice är en naturlig och hälsosam naturlig dryck. Om själva vattenfrukten innehåller för mycket socker kommer den inte att blandas med en del av maten, och sockerhalten i juicen kommer inte att läggas till sockerhalten när man tuggar vattenfrukten.

Sockret inuti frukten kallas ``endogent socker'', och när frukten juices förstörs sockret, och sockret ändras för att lämna sockret. När du lämnar socker får du mycket blodsocker, och påverkan av 龋齿 är stor.

Därför är GI (sockerindex) för fruktjuice högre, och sockerhalten är också högre.

Men känslan av hunger när man dricker fruktjuice, och förhållandet mellan att dricka frukt och frukt, orsakade också en stor nedgång. Jämförelsevis är 单子吃子 1、2 个吪球子话、5个吕子榨s soppa och funktionella portioner kompletta.

Under omständigheterna, om det är möjligt att nå frukten, kommer byggnadsarbetaren att mata frukten direkt.

Fruktkornen är syrliga, liknande de som redan har ätits med färskt vatten, och det vackra intrycket av de nya sojabönorna.

Men i själva verket är det klart att prislistan är tydlig.

Dessa inkluderar fruktkorn, syra, fruktkorn, fruktkorn, tillsatt stora mängder vitt socker, förtjockningsmedel etc. Högkoncentrerad, låg proteinhalt och generellt ren syra.

Byggmästarens misslyckande DIY Ikushita Makoto · Fruktsyra - - Lågt socker / noll sockersyra - Självuppladdningspunkt ny vattenfrukt.

Jag är en god vän som har låg värmenivå, men som också har ett högt matintag. Därför har alla sorters sötpotatismat dykt upp på marknaden.

Var dock försiktig, antalet kort är lågt och antalet kort som inte distribueras krävs.

Den är mycket uppfriskande, hög i olja, hög i smak och har en mycket hög kalciumhalt. Även om du inte löser problemet vid ett tillfälle, finns det förmodligen miljontals andra kunder.

Om du har sötpotatisskinn eller sötpotatisansikte, vänligen uppmärksamma paketet!

Som du kan se nedan är ingredienslistan över ingredienserna, sötpotatisens svala skal och mängden tillgänglig värme låg. Rekommenderad olja och sojasås som hjälper dig att undvika självkontroll, bekvämt och gott.

Många växtproteinprodukter främjar självinnehållande galla, anti-fettsyror och ingredienser, vilket gör dig ännu friskare.

För att vara säker är förhållandet mellan köttprodukter och vegetabiliska proteinprodukter lågt och lågt i fett. Det är slöseri med japanska sötpotatisprodukter, men maten i sig är låg i fett och fett, men ingredienserna är fria från tung olja och tung olja.

Därför, innan du väljer en vegetabilisk proteinprodukt, är det nödvändigt att vara särskilt uppmärksam på ingredienslistan, och det är möjligt att välja en specifik mängd ingredienser, och järnhalten ska vara låg eller låg.

Frukten i sig är ett alkoholfritt livsmedel, så vi kan ge mycket näringsämnen, såväl som fettsyror i kosten, proteinkvalitet, persimonkvalitet, bakteriella element i E- och B-grupper, etc.

Det finns dock en liten smak som kan tas bort från munnen, och det finns många smaker som kan smakas, och det finns fortfarande många oljor, hög fetthalt och hög fetthalt.

Det är nödvändigt att veta att fruktens faktiska värmekapacitet inte har minskat, det är nödvändigt att bearbeta det igen, och det är nödvändigt att ha en rimlig värmekapacitet.

Det är en liten present som alla kan njuta av, och det är värt att köpa så mycket du kan. Det är dock viktigare att kontrollera mängden intag, matguiden är satt upp av mig, det genomsnittliga intaget per vecka är 50-70g, och det genomsnittliga intaget per dag är 10g till vänster och höger (obs! Mängden är efter att instruktionen tagits bort, fruktens faktiska vikt).

Eftersom jag är en vuxen kvinna är summan av pengar jag har i mina händer mer eller mindre densamma som mängden byggande under överinseende av en professionell arkitekt.

För närvarande finns det många röda havre, havrebitar har lagts till kapslarna, torkade vattenbär, sojabönpasta och sockerhalten har ökat.

City 售vissa vatten frukt korn bitar, sockerhalt nådde 62g/100g, färdig att använda reducerad sockerversion, sockerhalt 36g/100g.

Om du gärna bygger en liten present av havrebitar kan du överväga att köpa rena havrebitar, eller så kan du använda havregryn som huvudråvara, utan att tillsätta vitt socker osv.

Juicens ursprungliga smak, syrligheten i smaken och det faktum att det är hälsosammare för magen att smälta, men första platsen på listan är vitt socker.

Kojia 伙, den sanna historien är inte klar, den är i bergen, den är i sockret.

Det är en typ av vattenfrukt som producerar mycket vatten, har en hög könskvot, är inte söt till sitt ursprung och har en hög sockerhalt.

Sockerhalten i bergste är 22%, vilket är mycket högt i sockerinnehåll som vattenmelon, gräshoppa och äpple.

Därför sägs det att maten av detta slag är "sockerfrukt", vilket verkligen är oönskat.

Det är en hälsosam och lågkalorimat för många människor.

Visserligen är de grova kornen rika på livsmedelsproduktion, men de grova kornen är inte lätta att bearbeta, och munkänslan är för grov, så köpmännen har en speciell smak, och tillsätter en stor mängd socker och fett.

Frasen är ett hjärtligt samtal, och på marknadens yta finns det många riskorn och torkat ris, och det finns alltid en punkt vetemjöl eller fullkornsmjöl tillsatt på basis av kornet, och det äkta riskornet har en känsla av torrhet och är inte göd.

Tanken är att äta innan man äter, visst går det att äta råris samtidigt, men är maten låg är det värt det.

En synonym för "hög olja, hög värme, hög värme", det är en rätt med många små bitar och en stor mängd mat.

Nana, "icke-olja-exploderad" bit, är det verkligen hälsosamt?

Inte nödvändigt!

Jämfört med den konventionella metoden är förhållandet mellan olje- och icke-oljeexplosioner 1 gånger högre än fetthalten.

Skillnaden i fetthalten för icke-olja och japansk oljeexplosion är dock stor, så efterfrågan på oljan är mer än tall, smaken är skör och efterfrågan på fett "kompletteras".

Därför, om du väljer en bit potatis, bör du betrakta den som låg värme, låg fetthalt och kan bara ses som "icke-oljeexplosiv".

吼吼，Tittar på de tio stora ``nuisance zero eating''，Är det omöjligt att se hjärtinfarkten under en lång tid，Är det kärlek utan människor?

Bekräftande svar: Jag har ätit noll måltider, är du fortfarande frisk?

Det är sant att den faktiska mängden mat du äter inte är normal mat, du äter inte japansk basföda, du äter inte den faktiska mängden, men du behöver inte äta den.

I slutändan är ett hälsosamt liv i grunden en sorts attityd, vi behöver inte vara starka, vi måste vara oberoende, huvuddelen av den här artikeln är också en kärlekssång / en liten måltid med noll mat, men det går att vakna upp och vara nöjd med noll mat.

Redigera | 瑞贝卡

Design | sur syra

Ursprung: Gammal Mästare