Aaron Kwok tränar dans och fitness

Trots att han är över 40, gör de perfekta replikerna som Aaron Kwok alltid visar på sina konserter fortfarande hemmafruar till vansinne och får män att förundras över hans viktminskningsmetoder. Det är underförstått att Aaron Kwok är mycket noggrann med vad han äter innan konserterna, och hans kost är balanserad och lätt för att upprätthålla linjerna i hans mage och mage, som verkar vara mag- och konditionsmässigt. s, det viktigaste är löpning och simning varje dag, vilket också kan träna bra fysisk styrka för att klara av ett hektiskt arbete.

Aaron Kwok är en första linjens superstjärna, en av de fyra himmelska kungarna som har vunnit Golden Horse Award för bästa skådespelare och en bästsäljande manlig sångare. Sedan hans debut har hans själfulla sångröst och McDonalds signatur fångat allas hjärtan. Trots att han är över 40 nu, gör hans muskulösa kroppsbyggnad och mejslade bröst- och magmuskler fortfarande alla galna när han dyker upp på en konsert.

Undvik att äta mat och ät inte mellanmål vid midnatt

Det är underförstått att för att bibehålla sin starka figur under konserter kommer Aaron Kwok att ge upp sin kryddiga kryddgryta och förlita sig på nutritionister för att hjälpa till att utforma varje måltid. Drick till exempel ett glas lättmjölk och ät en bit fullkornsbröd med mindre olja och socker varje morgon Till lunch och middag, välj brunt ris eller kokt pasta som basföda, tillsammans med avfettade grönsaker, en ordentlig mängd kyckling och fruktsallad.

När natten faller, även om min mage kurrar, kommer jag som mest inte att äta ett halvt äpple eller två läskkex för att fylla magen och hjälpa mig att sova. Viktigast av allt, på grund av behoven av dans och träning, dricker Aaron Kwok mycket vatten varje dag, och efter träning dricker han en måttlig mängd kolhydrathaltiga sportdrycker för att hjälpa till att återställa sin styrka.

Fitness, dans, löpning, simning, allt i ett!

Förutom att kontrollera kalorierna i din kost är träning absolut nödvändigt om du vill förhindra att du går ner i vikt! Det är underförstått att Aaron Kwok behöver framföra mycket dansmusik, snabba låtar etc. på sina konserter, så nästan varje dag innan konserten är fylld med dansträning När du dansar mycket och under lång tid, är det som att göra aerob träning galet, vilket effektivt kan bränna fett.

Dessutom krävs en timmes jogging och 30 till 40 minuters simträning varje dag, främst för att träna lungkapacitet och bibehålla en god fysisk kondition för att inte bli andfådd mitt under sången. För att ha snygga muskellinjer är daglig konditionsträning såklart väsentligt. Det handlar inte om att medvetet göra vikter för att göra musklerna större, utan att skulptera kurvorna på bröst- och magmusklerna med en belastning som kan belastas.