Utveckling av kinesisk medicin av "Friska människors grupp".

När vi rör oss genom åren är hälsa en av de vanligaste frågorna bland människor.

Är "hälsa" verkligen värt det? Varje person är i gott skick vad gäller fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande. "Hälsa" omfattande och tvådimensionellt innehåll: En större organsjukdom, en god fysisk kondition, en enhetlig kroppsform, en bra fysiologisk funktion av varje kroppssystem, en stark fysisk aktivitet. Förmågan att förändra förmågan att röra sig, vilket är det mest grundläggande kravet för hälsa; förmågan att stå emot sjukdomar, förmågan att förändra miljön, de fysiska effekterna av olika fysiologiska stimuli och orsakerna till sjukdomen.

Antalet friska personer enligt definitionen ovan är dock stort, och antalet friska personer är stort. Outhärdlig trötthet, oförmåga att koncentrera sig, minskad arbetseffektivitet, ländrygg, bäcken etc. tillstånd, avstötning av symtom. I själva verket är detta utseendet på "god hälsa".

Den kinesiska akademin för traditionell kinesisk medicins 《Riktlinjer för kliniker för traditionell kinesisk medicin》 säger: ``Friska människor'' syftar på tillståndet för människors hälsa, hälsa och sjukdom. Om du är vid god hälsa kanske du inte kan nå en hälsosam standard, du kan uppleva en nedgång i vitalitet inom en viss tidsperiod, eller symtom på en försämrad funktionsförmåga, men modern medicinsk vetenskap kanske inte kan fastställa status för en sjukdom. Hälsotillståndet för cirka 75 % av världens befolkning har ökat.

Hur har din hälsa förbättrats? Jag har studerat kinesisk medicin i mitt land länge, och efter att ha fått medicinsk behandling har jag studerat länge. Är livet en hälsosam utgångspunkt? Enkelt uttryckt är "养" ett skydd för livet, 调养, 补养, 护养; "Livet" är liv, överlevnad, livslängd;

Hur förändrade du ditt liv, sjukhuschefen kombinerade äntligen modern medicin, och följande fem aspekter konstruerades:

Känslor förändras, människor är upphetsade, ilska, sorg, tankar, sorg, rädsla, plötsliga förändringar i känslor, även känd som "sju känslor". Bland dem finns ilska, glädje, tankar, känslor, rädsla för fem tankar, fem tankar och fem tankar, och ett nära skärsystem.

《Intern sammanfattning》Det finns "ilska, sorg, seger, ilska", "glädje, rädsla, seger", "rädsla, rädsla, seger", "rädsla, rädsla, seger" och så vidare. Vid denna tidpunkt använder den medicinska personalen på dagens medicinska skola vetenskapen om medicin och de subtila effekterna av sjukdomsförebyggande och förebyggande av sjukdomar i läkarutbildningen, och de subtila effekterna av misslyckandet att komma fram under det första levnadsåret.

Olika känslor kan leda till förlust av förmåga, vilket leder till förlust av funktionsförmåga, orsaka störningar i människokroppen och resultera i uppkomsten av en mängd olika sjukdomar, för tidig nedgång och en mycket kort livslängd. Den sena goda fostra personen, uppmärksamhetsinformationsjournalen.

Huvudsyftet med psykologisk förändring är att upprätthålla ett gott mentalt tillstånd, att säkerställa normal funktion av kropp och kropp, att förebygga sjukdom och god hälsa samt att uppnå en lång livslängd.

Rationell och vetenskaplig förklaring av matintag är viktigt innehåll i det dagliga livet. 《Yellow Emperors interna system》 medium rekord: ``Gotani 为养, 五庺人助, 五国人亿, 五纺人 Uppfyllelse, smaken kombineras med kläderna, och nyttan är den bästa''.

Levereglerna när man bor på en annan plats: Levereglerna enligt levnadsreglerna.

Försvinnande: Långlinjeskada, långsiktsskada, långvarig skada, långdistansskada, långsittskada.

Vetenskaplig sömn: rätt sömnställning, korrekt läggdags, sömntillfredsställelse.

Lämpliga kläder: kombination av kläder, lämpliga kläder, lämpliga kläder, skor och hattar.

Två flygningar.

Verksamheten är en metod för att driva muskelbenen, sinensis och sinensis anda. ，Också sambandet mellan de två, kombinationen av blodet, kroppens styrka och den långsiktiga avelsmetoden.

Om det finns en lämplig rörelse är det bättre att bränna maten medan du går, och det kommer att vara fördelaktigt att minska blodförlusten, minska kroppsvikten och minska blodtrycket.

怎么步迥优鑢? 简议议议记 “3, 5, 7”. "Tre" är 3 000 meter per dag, tiden som krävs är mer än 30 minuter; "Fem" är en stjärna, minsta rörelsemängd är fem; "Sju" är icke-flyttbar, full kostnad, och når det sjunde målet omedelbart.

Finns det några försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du går?

Som ett resultat av prestationen är framgångshastigheten 3 till 5 gånger per vecka, och resultatet är att tröttheten inte upprätthålls förrän den andra dagen, och varje dag som staden passerar.

Uppmärksamhetsaktivitetshastighet, referensformel: Uppmärksamhetsfrekvens + ålder = 170. Till exempel, för en person på 50 år, är rörelsehastigheten per minut 120 grader; för en person på 70 år är rörelsehastigheten per minut 100 grader.

Den bästa tiden för promenader är 45 minuter efter middagen, då värmeförbrukningen är maximal och den fettreducerande effekten är som bäst. Mitt i natten kunde jag fly och kroppen var i full gång.