Ha bara inte elefantben! Kvinnliga stjärnors hemligheter för att banta sina ben (del 2)

★Små S smala ben: lyft hälarna och stå på tå

Xiao S, programledaren för programmet "Kangxi Comes Here", har fortfarande smala ben även efter att ha fött ett barn. Hon har också fungerat som talsperson för underkläder. Hon rekommenderade en metod för att slanka ner vaderna och försköna benlinjerna lägg ner hälarna. Upprepa 10 gånger.

Xiao S (vänster) metod för att banta vaderna är att lyfta hälarna, stå på tårna och sedan sakta sänka hälarna. Hong Kong-stjärnan Karen Mok stod upp och ner och gjorde några luftsparkar. (Fotot/tagen från Xiao S och Karen Moks Facebook)

★ Karen Mok bantar ner sina ben: stå upp och ner och gör luftsparkar

Hong Kong-stjärnan Karen Mok har ett par smala, raka och välproportionerade långa ben När hon pratade om att behålla sina smala kurvor, avslöjade hon att hon måste simma varje dag och göra 30 sit-ups innan hon går och lägger sig varje dag för att behålla en vacker figur. Hemligheten med att behålla vackra ben är att göra handstående och luftsparkar, kombinerat med frekvent applicering av fuktgivande lotion och massage för att göra dina ben fasta och smidiga.

★ Wu Peici bantar ner sina ben: Applicera lavendellotion och massera och klappa dina vader

Wu Peici, som har varit känd som "skönheten med nio huvuden" inom underhållningsbranschen, har alltid haft smala långa ben som ett av sina varumärken. När det gäller vaderna, som är svårast att banta, sa hon att man ska applicera lavendellotion varje dag, och sedan massera och klappa vaderna tills huden blir varm och röd.

★ Coco Lee bantar ner sina ben genom att cykla på luften innan hon lägger sig

Sångerskan Coco Lee låg på sängen och trampade 100 luftcyklar varje dag. Efteråt satte hon ihop benen och sträckte dem rakt upp i luften utan att böja på knäna. Efter att ha gjort ovanstående rörelser kommer hela benet att kännas lite ömt och bedövat. Sedan kan du massera benen väl för att lindra ömheten.

★Ha Ri visar upp sina smala ben: gör yoga i en varm bastu

Den koreanska stjärnan Ha Ji-soo väljer att göra yoga i ett basturum med en temperatur på 40 ℃ för att stärka rörelserna för att slanka de inre låren När man bastar, expanderar blodkärlen runt kroppen, blodcirkulationen går snabbare och blodet strömmar från hjärtat till alla delar av kroppen i stora mängder. Blodflödet genom muskelvävnaden ökar med 10 %. Så att bada kan få dig att känna dig starkare och förbättra din hälsa. Det sägs att denna metod inte bara kan främja svettning och påskynda blodcirkulationen, utan också smala lår och till och med skulptera midjekurvor.