Att minska mängden människor som behövs, öka mängden människor som behövs. Det är inte sant, det är inte värt det, det är definitivt inte värt det.

Oförmågan att öka fett är en förutsättning för att offra god hälsa.

Det finns fler vuxna i Kina, och efterfrågan på fler människor minskar.

Men efterfrågan på färre personer ökar också.

Detta är vad andra har kommit för att säga, och det är verkligen svårt!

På grund av mänskliga faktorer har vikten ökat, fertiliteten har ökat avsevärt och efterfrågan har ökat;

På grund av mänskliga faktorer, viktminskning, stora diaboliska abnormiteter, och därför behov av viktminskning;

Om du är en bra person kan du hoppas på en frisk, vacker och energisk kropp, varför efterfrågan är stor.

Metoden att öka gödningen och expansionen är dock forskningsbar, det går inte att äta, och det går inte att äta i oändlig mängd.

Hur kan du förbättra din hälsa och förbättra din hälsa?

1. Mat med låg densitet

Därför har livsmedel med låg densitet av mat, som sockerbitar, socker, godis, söta drycker, grönt kött, rostade kycklingvingar, etc., en liten mängd värme, har mycket tillsatser och är processade livsmedel med en viss mängd socker. Det finns en stor mängd anti-fettsyraföreningar i alla livsmedel. När tiden kommer kommer det inte att ske någon förändring, och den hälsoberättelse som kroppen gett kommer att "återbesökas".

Tankarna ökar, och oförmågan att offra hälsokostnader. Därför är det nödvändigt att konsumera en viss mängd högraffinerad bearbetad mat, ett brett utbud av lågtemperaturmatlagning, lätt bearbetade naturliga livsmedel och andra livsmedel som innehåller små ingredienser. Att öka gödselfabrikens efterfrågan på kiselföreningar, fetter, proteinkvalitet med mera, som är rik på råvaror och råvarukvalitet, kan förbättras genom att öka gödningen.

2, Grov mängd bulk

Folk rekommenderar att man äter grova korn, men på grund av den höga kornhalten i kornen i kosten tar det lång tid att polera riset. Tanken är dock att om du får en tjock person kommer du inte att kunna äta den. En tredjedel av all daglig basföda tillgänglig omedelbart. Mängden mat i denna kategori är också mindre än 100g.

3. Tillsätt 300-500g grönsaker

Många livsmedel är faktiskt fördelaktiga för hälsan, men de kan ökas till 300-500g/100g. Anledningen är att förhållandet mellan grönsaker och andra livsmedel, kapacitetstätheten är låg, hungerkänslan är stark och vikten ökar under lång tid. Dessutom är den extra kapaciteten och densiteten hos matolja inte lämplig för stekning, och mängden matolja som kan tillsättas åt gången är över 30 g. Om du inte vill störta den kan du lägga till en liten mängd gräs, blomfrön och rör om grönsaker för att öka densiteten.

4. Vattenfruktsoppa 350g

För att öka mängden fett som människor har att erbjuda, är den favorit frukten frukten med hög värmehalt, såsom kons frukt, frukten av frukten, frukten av frukten, frukten av mjölken, frukten av doften, frukten av frukten, och frukten av frukten med en liten mängd värme. Det är inte bekvämt att äta vatten, men det går också att äta lite druvjuice, och det går att få i sig lite druvor. Utgångspunkten är dock att du har ett problem med högt blodsocker.

5. Resultatet av att en annan glömde "Ökning av makt"

Som ett resultat är mängden värme ovanligt hög, och kvaliteten på varorna är rik. Bland dem är det möjligt att minska mängden fett i kroppen genom att minska risken för låg hjärtfrekvens, kärlsjukdomar, högt blodtryck och onormala blodfettsnivåer. Kinesisk kostguide för bostäder: En genomsnittlig vuxens konsumtion på 10 g per måltid, 10 g per portion för en vuxen, 20 g per portion för en vuxen.

Det var länge sedan jag gjorde en kombination av frukt och grönsaker, och förstahandsvalet var att äta en snabb måltid.

6. Kött, ägg, bönor och långkött krävs.

Dessa typer av livsmedel innehåller rikligt med protein, vilket är ett måste för långsiktigt kött. Bygg och öka antalet ägg per dag, 1-2 ägg. När det är dags att äta ägget är allt fett. Per dag, 40-100 g fjäderfäkött, 40-100 g skaldjur, 50 g torkad tofu eller 100 g torkad tofu.

7.

Om du är en berikande person har du bara tre måltider, men om du har tre måltider måste du lägga till extra poäng utöver grunderna. Du kan välja att äta fruktjuice, torkad frukt, torkad frukt, nötkött, bao och andra livsmedel med hög densitet.

8. Påfyllning och kombination av biomaterial

Vår betalningsförmåga för varje sorts spårämne är inte separerad från systemet, så till följd av otillräckligt intag av spårämnen påverkas den också av den ökade framfarten. Därför finns det en liten mängd tillsats till kombinationen av mikroorganismer varje gång.

Ovanstående är en 8-punktsmåltid för en människa som har vuxit upp.

Förutom att uppmärksamma kostbehov är byggnadskraven att öka mängden vänner, röka, dricka, öka mängden energi och upprätthålla andan. Detta är en stor framgång för den växande industrin!