Ska jag köpa mat innan jag simmar? Innan simningen, ta ett bad i slutet av simningen.

Simning är en väldigt glad och frisk person som har mycket rörelse, och innan simning, vilken mat ska jag äta? Vill du äta eller äta mat? Innan du simmar, vill du ta ett bad? Kan du simma i havsvattnet? Undersidan är den längsta erfarenheten av simkunskap i mitt liv.

Textlista

1. Mat att äta innan simning

2. Innan simningen, ta ett bad i slutet av simningen.

3. Havsvattensimupplevelse

Mat innan simning

1 till 1,5 timmar innan simning, ät lämplig mat: vattenbär, morötter, persikor, gula meloner, linser, havregryn, grönsakssallad etc. Dessutom är det möjligt att dricka en liten påse nötkött eller en kopp sockerhaltiga drycker eller att äta en viss skicklighet etc. så att blodsockernivån hålls konstant och i gott skick.

När du simmar är det bäst att bära hörselskydd, badmössa och badspegel. Om patienten lider av öroninflammation eller andra sjukdomar är det bäst att inte göra onödiga resor, eller om sjukdomen orsakas av sjukdomen eller om den orsakas av ett allvarligt problem.

När man simmar i en baddamm är vattnet i simdammen att föredra och onödigt, eftersom vattnet i simdammen kan innehålla bakterier, parasiter och andra mindre problem.

Efter simningen är det bästa man kan göra att tvätta vattnet i badet, tvätta vattnet på kroppen, tvätta vattnet i dammen och andra mikroorganismer.

Innan simningen, ta ett bad i slutet av simningen.

En badkruka för byggarbetsplatser. Om du inte tvättar din kroppssvett, avskum, kemikalier etc. innan du badar, använd lämplig vattentemperatur. Vattenkvaliteten i den urbana underhållningsdammen, såsom svett, avfall, kemikalier, etc., förberedande rengöring, vattenrehabilitering och torkning av dammen.

Innan avloppsvatten, använd i allmänhet kallvattenbad, första badet kan användas för att minska absorptionen av människokroppen.

Vattentemperaturen i poolen är generellt låg jämfört med den mänskliga kroppstemperaturen, och vattentemperaturen är lämplig för kroppen innan man tar ett bad i avloppet.

Förhindrar simskador, låg sannolikhet att nå under vattnet efter simning.

Havsvattensimupplevelse

Långvarig kontakt med havsvatten orsakar skador på huden, särskilt när huden utsätts för vissa mindre komponenter i havsvattnet, och efter det blir effekten ännu allvarligare. Havsvatten absorberar fukt från huden och absorberar fukt från huden. Smärta orsakad av kontakt med hud och hud på grund av havsvatteninnehåll. Efter simningen brukar jag känna en brännande känsla av smärta.

När kroppen simmar i havet är kroppen nedsänkt i havsvatten under lång tid, och bakterierna i vattnet kan lätt komma i kontakt med huden på kroppens yta.

Havsvatten är irriterande för huden och har en hög havsvattenhalt och har en lång period av skumbildning i havsvattnet.

Skumhavsvattnet är lämpligt för din fysiska hälsa, skumhavsvattnet kan lätt tömma kroppens vatten under lång tid, skummet kan användas efter att havsvattnet har slutat, och färskvattnet kan användas för att rena kroppen för att separera bakterier, etc.