Är "gamla kalla lår" anledningen till att inte bära höstkläder? 气 varmt för att snabbt återgå till normala tider, förmåga att bli av med höstkläderna?

Medicinsk personal: Peng Guoqiu, biträdande överläkare, Fourth Medical Center, People's Liberation Army Hospital i Kina

Varje höst- och vintersäsong togs frågan om "gamla kalla lår" upp. Under en lång tid kommer du inte att kunna bära höstkläder, och du kommer att bli gammal. Är detta sant?

Är detta det ultimata "gamla kalla låret"?

"Gamla kalla ben" är inte ett medicinskt begrepp, men det brukar kallas "knäledsartros" , vilket är en typ av kronisk sjukdom som orsakar bendegeneration och skada. De huvudsakliga fysiska manifestationerna är smärta, stelhet och begränsad aktivitet, särskilt när symtomen förvärras av den kalla, våta och fuktiga miljön, varför det drabbade området kallas "gamla kalla lår".

Var dock försiktig, har medicinsk forskning meddelat, de viktigaste riskfaktorerna för artros är inte särskilt varma , och följande faktorer påverkar:

1. Livslängd: Åldrandet av benen har ökat under åren, och benens ben har främst påverkats av medelålders och äldre befolkning.

2. Vikt: öka vikten, öka knävikten, påskynda benförlusten.

3. 遗传因faktor: Partiella familjemedlemmar har en hög sjukdomsfrekvens, vilket kan kombineras med den bakomliggande orsaken.

4. 关节损弤：Långvarig allvarlig fysisk ansträngning, intensiva rörelser, eller någon som har haft en knäskada, förändrats till att lida av allvarlig inflammation.

Tidigare hittades de mindre faktorerna, och de "gamla kalla låren" och avsaknaden av genomborrade höstkläder var direkt relaterade till systemet.换文话说、Inte perforerad med höstkläder, men i kalla och kalla miljöer kan det uppstå ytterligare problem, och folks intryck blir mer påtagliga. I det här fallet, om du väljer höst och vinter, kan du se till att värmen tas bort, men symptomen är inte säkra.

"Vår och höst" är den sanna motiveringen?

En gammal berättelse om värmens skydd, bristen på framgång och den gamla historien om "vår, höst och död". På våren behöver du inte ha på dig kläder för tidigt, och på hösten behöver du inte lägga till kläder för tidigt. Är denna lag sann eller falsk? Är det baserat på vetenskap?

"Shuntai" har en viss princip

Vårtemperaturen är varmare, men temperaturskillnaden mellan dag och natt är stor, speciellt när den kalla luften kommer, och tjocka kläder tas av för tidigt, vilket lätt kan leda till förkylningar, luftvägsinfektioner och andra sjukdomar. Forskningsutlåtande, vårkyla, människokropp, miljötemperatur och förmåga korrelation. I denna är vårsäsongen ``en omgång'', och kläderna reduceras igen efter att vårsäsongen är avgjord, vilket är rimligt.

"Höst" är en annan historia

Principen om "höstkyla" bygger på: lämplig fysisk kontakt med en sval och uppfriskande miljö, hög köldbeständighetsförmåga och förbättrad immunitet. Men i modern medicinsk praxis är denna lag inte tillämplig på ägaren. När den fysiska konditionen är svag, patienter med inflammation, och patienter med hjärt- och kärlsjukdomar kommer, kommer höstsäsongen att förbättras och hälsan förbättras. Till exempel:

1. Äldre och barn: Skillnader i fysisk träningsförmåga, lätt mottagliga för förkylningar eller kroniska sjukdomar.

2. Hjärt- och kärlsjukdomspatienter: Höstens och vinterns temperaturfall kan leda till kärlsjukdomar, vilket leder till hjärtkärlsjukdom.

3.Patienter med 关节itis: Förkylningsstimulering ökar smärtan och förvärrar symtomen.

På grund av detta är "Vår och Höst" inte en enartikelfrigivning av de fyra haven, så det är en efterfrågebaserad kvalitetsförändring och livsanpassning av människokroppen.

Vad sägs om vetenskap med böjda knän och avlägsna "gamla kalla lår"?

Hur kan jag förhindra att skadan uppstår på grund av skadan orsakad av skadan? Följande punkter är för referens:

1. Restriktion vikt: undvikande av knäskada och ta emot en stor börda.

2. Mängd rörelse: rörelse med låg påverkan, simning, ridning, promenader, etc., vilket hjälper dig att behålla god hälsa.

3. Försiktighetsskydd mot värme: I kalla miljöer, använd lämpligt värmeskydd för patienter med inflammation.

4. Undvik att sitta på knäna under en längre tid: minska den överdrivna kraften av knästående, förhindra överdriven träning.

5. Balanserad kost: full av mat, näringsämnen, protein, etc., för att förbättra din hälsa.