Detta är den åttonde typen av aptitlöshet, och du är inbjuden till mitt på dagen?

När en persons kropp absorberar eller tar till sig den mängd mat de behöver, är det brist på energi. Mindre obalanser i menstruationen kan resultera i sjukdomssymtom, såsom mag- och tarmsjukdomar, hudsjukdomar, försämrad benutveckling, autoimmuna sjukdomar, svår demens etc.

Neji《Rapport om kroniska medicinska tillstånd för kinesiska invånare (2015)》Tidigare senaste 10 åren: Definition av matintag för invånare i vårt land; Normalt har mängden högkvalitativt proteinintag ökat, konsumtionskostnaden för bönor och grönsaker är fortfarande ojämnt låg; mängden fettintag är för hög, den genomsnittliga fetttillförselkvoten har överskridit 30%; mängden grönsaker och frukt har nästan minskat. Delar som järn, järn och bioelement A och D finns fortfarande i överflöd.

Du konsumerar varje sorts mängd du konsumerar, din ålder, matsmältning, absorption, styrka, drickande etc. Finns det många människor som har bra levnadsvillkor? Faktum är att dagens människors livskunskaper ökar, miljögifter ökar, deras livsstilar är inte strikta och stadens efterfrågan minskar. Överdriven konsumtion av mat, obalanserat intag av mat och brist på mat som ett resultat av kroppens utseende, vilket leder till en rad hälsoproblem.

01 Järnbristsyndrom

Kvaliteten på järn är oumbärlig. Det är en viktig komponent i röda blodkroppar, som är en kombination av röda proteiner och allmän information som kan transporteras till celler.

Två typer av måltider:

Blodrött järn: Denna typ av järn har förmågan att absorberas på ett bra ställe, och dess innehåll i aktiva livsmedel, särskilt i rött kött, är särskilt högt.

Icke-blodigt metalljärn: Det ses ofta, aktivt i växtföda och kan lätt absorberas av icke-blodigt metalljärn.

Järnbristsyndrom är ett av de vanligaste energibristsyndromen i världen och drabbar mer än 25 % av människor världen över.

Antalet barn framför skolan nådde 47%. Exklusive non-woven livsmedel, andra livsmedel som innehåller järn eller andra livsmedel som kan användas. På grund av den månatliga blodförlusten är cirka 30 % av kvinnorna svaga och det nuvarande graviditetstillståndet är 42 %. Dessutom har de som äter japanska råvaror mindre råvaror och vinden ökar, eftersom andra människor bara äter icke-blodrött råjärn, och blodrött råjärn och icke-blodrött råjärn absorberas inte.

Efter det vanligaste utseendet blir resultatet en förlust av blod, och blodflödets kapacitet minskar.

De bästa matkällorna för rödblodigt järn inkluderar: rött kött, djurinnehåll, kvalitet, skuggfisk, ny fiskguldfisk, ny fisk med tre bokstäver.

Omfattande källor till icke-blodröd, grönbladig mat: bönor, gröna, squash (Zhimawa pumpafrön, som har bra ursprung i blodröda, grönbladiga), djupfärgade grönbladiga grönsaker (västerländska blommor, hagoromo, sötgröna och grönbladiga grönsaker).

Det är viktigt att vara försiktig, och upptaget av råvaror kan ökas. När du börjar äta rik och biogen mat, till exempel apelsiner, sötsur peppar, kan du absorbera jorden i största utsträckning.

Järnbristsyndrom är mycket vanligt, speciellt om du är en kvinna som bor samma år och är den huvudsakliga födokällan. Det är möjligt att framkalla blodförlust, trötthet, försvaga immunförsvaret och minska funktionen.

02 Cicatricial brist

Korrigera normal sköldkörtelfunktion, öka sköldkörtelfunktionen och förbättra sköldkörtelfunktionen. Sköldkörtelnivåer ökar din kropps framsteg, såsom längden på ditt liv, tillväxten av dina ben och hur mycket pengar du betalar för din nya diet.

Bristsyndrom är det vanligaste bristsyndromet och det drabbar världens befolkning, som är en av en tredjedel av befolkningen.

De mest typiska symtomen på hypotyreos är stor sköldkörtel, även känd som stor sköldkörtel, kontrollerbar stimuleringshastighet, snabb andning och ökad vikt. Det är möjligt att ha allvarliga brister i träning, intellekt och inlärningsförmåga.

Omfattande källor till god mat: tång, fisk, fisk, mejeriprodukter, ägg, etc. På grund av den huvudsakliga förekomsten av land i havet ledde denna förlust till matbrist i landet.

För närvarande finns det många rika matbehållare för nationella krav, men det är för närvarande mycket folk som kommer och går, så efterfrågan baseras på personliga preferenser. Jämfört med maten du har är mängden mat du äter rik och hög i kvalitet.

03 Mögelbristsyndrom

Microbial D är en sorts fettlöslig mikroorganism, som har liknande funktioner i människokroppen som en hård och löslig mikroorganism.

Aktuell forskning har visat att biogent D inte har förmågan att främja dess absorption, främjar benhälsa och har effekten att öka biogent D för att förbättra immuniteten, främja cancer och förhindra åldrande. Mikrobiell D-brist kan minska immunförsvaret och öka effekterna av cancer.

Ursprunget till det biologiska elementet D:

Främst av exogent ursprung, beroende på matens ursprung. Det råder ingen tvekan om att biogen D2 eller biogen D3 finns i naturliga livsmedel. Mikrobiotika D2-härledd ergot är svårt att bilda i växter under inverkan av ultraviolett ljus, innehållet är mycket litet och vegetabiliskt livsmedel innehåller mikrobiellt D2. Fisklever och fiskolja innehåller den största mängden bakterie D3 i djurfoder.

Biologiskt endogen, gallhärdad vävnad D3 producerad efter ultraviolett bestrålning. Under allmänna omständigheter är det svårt att få mikrobiell D3 i mat i Kina, så det är mycket viktigt att syntetisera mikrobiell D3 i kroppen under exponering för solljus. På grund av detta är det att bo långt borta från ekvatorn brist på mänskliga resurser D, exklusive andra människors matförsörjning och kosttillskott D.

Mikrobiell D-brist är vanligtvis okänd, men symtomen är mycket detaljerade och kan kvarstå i flera år eller till och med årtionden.

När en vuxen med bristande plasticitet dyker upp, fysisk och fysisk svaghet, trötthet, depression, benförlust, frakturer och ökad vind. Om du är ett barn kan du kanske leva ett långt liv och ha en benstomme.

Om du äter mycket mat kan du äta mer mat, lägga till mer ljus till dina behov och lägga till mer ljus.

Den vackraste groningskällan är solljus. En studie utförd av National Institute for Health and Welfare (NIH), varje vecka exponeras ben, armar, armar och rygg under solen i 5-30 minuter, och du kan tillhandahålla det biologiska materialet för fötterna.

Det rekommenderas att använda antiblekande frost, men materialet kan användas för att förhindra att huden utsätts för solljus. Innan jag exponerades för blommorna tog jag en viss tid för att absorbera det bästa biologiska materialet D.

Den maximala acceptabla mängden för barn och vuxna i Kina är 800 IE/tio. Funktionell medicin rekommenderar biologiskt element D med en daglig laddning på 2000-4000 IE, bästa indikationen för biologiskt element D är 40-60ng/ml, och efterfrågan på cancerpatienter når 60-75ng/ml.

04 B12-brist

B12 är också känd som bakteriell cellulosa, vilket är en sorts vattenlöslig cellulosa, som är mycket viktig för blodbildning och andra funktioner.

Brist på mikrobiogen B12 är vanligen förknippad med makrocystisk blodsjukdom, vilket är en typ av blodsjukdom som ökar antalet röda blodkroppar. Andra symtom inkluderar en kombination av funktionsförmåga och höga nivåer av surhet och hög nivå av surhet.

Symtom på bakteriell B12-brist inkluderar: trötthet, svaghet i armar och ben, huvudvärk, depression, ångest, aptitlöshet, smärta i tungan, rodnad och blekgul hud.

Varje enskild kropp i människokroppen kräver B12-talang för att fungera normalt, men din kropp är fri från produktion. I det här fallet måste du få maten. B12 är rikligare i allmänna biologiska livsmedel, och enligt forskning kan 80-90% av veganer äta B12.

Över 20 % av den äldre befolkningen är sannolikt också mindre fertil, och som ett resultat av upptaget av naturresurser kommer åldersökningen att fortsätta att minska.

B12:s absorptionskvot och andra biologiska tillskott kan förbättras och på grund av intaget av "intrinsic factors" har proteinkvaliteten förbättrats, så det råder brist på olika sorters protein, så det går att öka efterfrågan på injektion B12 eller öka användningsmängden.

Matkällor för bakteriell B12 inkluderar mat (musslor och ostron), djurinnehåll, kött, ägg och andra produkter.

05 Insufficienssyndrom

Det är viktigt att varje cell i ditt hem är oumbärlig, men det är också mycket viktigt att ha ett snabbt liv under lång tid. Dessutom är det en signalmolekyl. Jag har ingen erfarenhet, jag har inga känslor för dig och jag vill inte ändra mig.

Det vanligaste symtomet är osteoporos, och dess speciella effekter är benmjukhet och sprödhet.

För att leda ett starkt och fattigt samhälle finns det alltid en skillnad i hjärtats och sinnets regler, vilket allvarligt kan äventyra livet. Som ett resultat förändrades kvinnors vikt och vikt, vilket resulterade i en ännu större förlust av fysisk styrka och en betydande minskning av kvinnors absorptionshastighet.

Matkällor för kyckling inkluderar: fisk, mejeriprodukter, djupgröna grönsaker (hagoromo kanai, salladslök, kinakål och kinakål) och fisk som innehåller chuuya.

06 Ett bristsyndrom

Mikrobiotisk A är en viktig fettlöslig mikrobiell. Det hjälper till att bilda en frisk hud, tänder, immunfunktioner, reproduktion, ben och cellmembran, samt viktiga pigment för näring.

Bioaktivt ämne A, även känt som gullut, är faktiskt en omfattande klass av biologiskt aktiva ämnen. Djur som härrör från mat innehåller A1 och A2 i båda typerna, A1 finns i blod- och ögonobservationsmembranet; A2 finns huvudsakligen i levern hos sötvattensfiskar. β-Bakterie A som härrör från vegetabilisk mat är metaboliserbar i människokroppen.

Äldre personer med brist på antibiotika, dålig aptit, malabsorptionssjukdomar, cystisk inflammation, kronisk inflammation i njurarna och personer med leversjukdomar.

Det är den huvudsakliga källan till antibiotika A, och har det högsta innehållet i mejeriprodukter och protein. Den är rik på innehållet av mikrobiella råvaror, sojabönsfrön, huvudsakliga inhemska växtlivsmedel, Rusai-blommor, rödbladiga grönsaker, vattenfrukter, mango, apelsiner, loquats, etc.

07 Anhydros

Cellulärt DNA B9 tillgängligt för produktion av människokroppen. 它 brukar kallas odonsyra. En kombination av funktionella förmågor som kan användas för att förbättra kroppens hälsa.

Det är särskilt viktigt att ta hand om ditt barn. Detta är en viktig effekt under bildandet av barns ryggmärg under deras utbildning. Bristen på syra kan leda till allvarliga medfödda brister, långlivsproblem eller blodförlust.

National Institute of Health and Welfare (NIH) etablerades och varje gravid kvinna som är gravid har mer än 400 mikrogram syra, vilket förhindrar för tidig födsel.

《Riktlinjer för att öka antalet gravida kvinnor i Kina (2017)》 Inskickad:

1. För kvinnor utan höga riskfaktorer: Det är möjligt att börja så tidigt som 3 månader före graviditeten, öka 0,4 mg eller 0,8 mg syra per dag och direkt efter graviditet i 3 månader.

2. Sjuka kvinnor med gastrointestinal undernäring: Det är möjligt att börja med 3 månader före graviditeten, öka 0,8~1,0 mg folsyra varje dag, direkt efter 3 månaders graviditet.

Det har varit forskningsmeddelanden, vissa mänskliga faktorer har förhindrat förändringen av människokroppsbaserad syra, eller med andra ord, människokroppen kan användas lättare.

Följande livsmedel innehåller syra: bönor och små bönor, citrusfrukter, gröna bladgrönsaker, vass, kött (som fågel och fläsk), mat och hela dalar. En stor mängd bladsyra kan tillhandahållas i kategorin torkade bönor, men mängden bladsyrahalt i kategorin konserverade bönor är cirka 1,5 gånger högre än för kokta och torkade bönor.

08 Insufficienssyndrom

Detta är kvaliteten på materialet i din kropp. Detta är ett oumbärligt element i strukturen av ben och tänder, och det finns över 300 olika typer av ingredienser.

Mängden blodintag är låg, blodnivån är låg och det finns många typer av sjukdomar, omfattande typ 2-diabetes, kombinationer, hjärtsjukdomar och benskörhet.

Insufficiens kan orsakas av sjukdomar, nedsatt matsmältningsfunktion eller otillräckligt intag. Statens institut för hälsa och välfärd (NIH) har konstaterat att varje individs bidrag inte alltid är korrigerande, men i verkligheten är förekomsten av en viss persons existens ännu större än fattigdomsströmmen. Dessutom kan lågt intag av mat eller arbetskraft öka det inre konsumtion.总乺，无论是遗传或是饮食纺甚甚压力都可以发生镁缺小，并发发发头労头労、势劑、劊劉等Symtom.

Huvudsymtomen på svår trötthet inkluderar hjärtrytmrubbningar, hud- och köttsmärtor, maniska rörelser i låren, trötthet och huvudvärk.

De bästa källorna till mat är ren frukt och japanska frön (såsom daikonblomkorgar, aprikoskärnor, gurkmeja och sojabönsfrön), djupgröna grönsaker (såsom 菠蝠, västra lotusblommor, etc.), hela dalprodukter (som 糙米 be, kornflingor, etc.), kornflingor, etc.), ulliga bönor, geishabönor, etc.).

slutsats

Det är möjligt att varje typ av material utarmas. Med andra ord, var och en av de ovan nämnda typerna är fortfarande den mest visuellt tilltalande. Både barn, gamla kvinnor, gamla människor och vegetarianer kommer att njuta av den bästa stilen på alla möjliga sätt.

Det bästa sättet att spara pengar är att äta en balanserad kost och äta all mat du vill. Men om du inte vill äta en måltid är det möjligt att få den nödvändiga summan pengar. För att öka antalet kosttillskott för laxermedel är det bäst att komplettera onödiga kosttillskott, anpassa efterfrågan på kosttillskott och som ett resultat kommer användningen av kosttillskott att skapa ett större hälsoproblem.

Punkter att notera: ``Functional Medical Life addition'', Få mer hälsoinformation, Läs din livsförbättring hälsa.