De fem stora "väktarportarna" mitt under matlagningen

Mat är en ständig fråga, och mat är det bästa valet. Matval och matlagning är viktigt. När ska man laga maten?

Första inbjudan: Shanyu Dining, 帮助钙s eluering

Mängden mat i kosten kombineras med existensformen, och efter konsumtionen av mat ändras efterfrågan, och talangen absorberas i form av en löslig kombination, som är den dagliga konsumtionen av magsyra.

Förutom att eliminera magsyra som huvudkraft, när vi lagar mat, främjar vi också en aning förmågan att dricka alkohol för att förhindra bildandet av olösligt järn i maten, vilket också är en bra inbjudan till vänner som har låg magsyra.

Till exempel har många gröna grönsaker (hushu, senap, senap, liten olja, liten kinakål, vattenspenat, liten aubergine, etc.) lågt innehåll av örtsyra. Innehållet reduceras, och när det värms upp tillsätts det lite för att skydda de befintliga ingredienserna, och majoriteten av grupp B-mikroorganismerna löses upp.

Återigen, det finns inte tillräckligt med kött i fisken, och det är också dolt i fiskens rikedom, såsom getkött, Wuchang fisk, havsabborre, fiskstjärtfisk, fisk fisk, fisk fisk, gul fisk, havsfisk, havsfisk, flodfisk, etc. Fläktar, ostron, etc., järnhalten är mer än 100mg/100% av kvaliteten är det också gjort, när det inte går att värma, släpper det inte, fördelaktigt för att främja järnelueringen och absorptionen.

Andra samtalet: 烹调前多一Step、Removal molecule

Det finns några små molekyler i maten, den är lätt att äta, och vid denna tidpunkt är det möjligt att tillaga en liten mängd mat.

Till exempel vissa grönsaker med en svag smak (inklusive ett litet antal grönsaker, såsom kinakål, kinakål, bambuskott etc.), högt innehåll av grässyra och bildandet av grässyror, vilket påverkar upptaget av grässyror.

När värmen värms upp kan vattenbrännaren användas när som helst, och efter det kan operationen utföras omedelbart och efter behag. På grund av närvaron av grässyra i grönsaker är det lätt att lösa upp i vatten, som att koka i kokande vatten, det kommer ut efter 1 minut och mer än 80 % av grässyran kan avlägsnas omedelbart.

Absorptionen av absorptionen av absorptionen av absorptionen av absorptionen av absorptionen av absorptionen av absorptionen av absorptionen av absorptionen av absorptionen av absorptionen av absorptionen av absorptionen av absorptionen av syran i de japanska bönorna i mitten av dalen. Innan du tillagar de japanska bönorna, blötlägg bönorna i 4-12 minuter, så går det inte att byta mat.

3:e samtalet: Yamabu Suikun, modifierad en lägre uppvärmningsmetod

Sojabönmognad tofu, med det mesta av gräset och de vegetabiliska syrorna borttagna. Samtidigt tillsatte vi nordlig tofu och sydlig tofu till främmande länder, inklusive järnstelning, och introducerade "dubbelskiktsmetoden".

Fermenterade sojabönor kan också användas för att ta bort herbicida syror och växtsyror. Skillnaden mellan fermenterade och icke-jästa bönprodukter är dock stor, men med tillsats av växtsyra och grässyra har biotillgänglighetsgraden ökat på grund av förstörelse av mikroorganismer. Exempel inkluderar fermenterade bönor, bönor och fermenterade bönor.

Samma princip gäller för jäsning och användning av ris för att främja biotillgängligheten.

För Seiken Seimaya Pipe. Till exempel är polerpulvret på huden ganska starkt, och kvaliteten på tuggandet är inte tillräckligt för att styra det blinda området. Den kan kokas med vatten och sedan torkas och sedan malas till pulver och kan användas direkt vid stekning.

4:e inbjudan: Placering av "Yuyuu" i armarna, främjar absorptionen

营养圈、钙由几于于 Till dig, 钙由几于亚 Till, bild 维生子D, 矿品质钾、镁、维生子甁C、维生子甁C, etc.营养圈、钙由几于于 Toyo, 维生子D、镁、维生子K、维生性C etc.营养圈、钙由几位于之收进贙质收、钙艾找这这样的``OLD铁''.

Om du till exempel använder tofu och fisk är det ett bra val. Det är möjligt att öka upptaget av biogena ämnen i fiskkött och tofu. Som ett resultat kombineras återutsättningen av torkad rökelse med tillsats av blommor, så den torkade rökelsen är inte rik på matkvalitet, och den innehåller också främjande av sugande bakterier D.

Små kinakål och tofu har också en viss vikt, grässyrainnehållet i liten kinakål är lågt och de fysiska egenskaperna hos liten kinakål är mycket låga, och färgen på mikroorganismer, mikroorganismer K och mikroorganismer C är mycket hög, och utnyttjandegraden av små komponenter är fördelaktig. Naturligtvis är det inte bekvämt att äta, men det är viktigt att notera att balansen mellan mat i en måltid är balanserad, och den befintliga högkvalitativa maten har också en liten mängd rikedom.

Den femte inbjudan, avståndet mellan värmen och "vännerna".

På spetsen av nacken är skålen liten. Högt födointag har stor inverkan på födan, på grund av att födointaget är stort inom den lilla jurisdiktionen, och konkurrensen i utfodringsprocessen beror på det stora intaget av föda, och intaget av föda under den höga tidsperioden minskar, matens vikt ökar och vikten ökar. Det bästa och värsta i världen är 5 gånger, och inkluderingen av 隐形盐也.

Därefter finns det inget behov av fett eller olja. Fett är en tvåsidig typ, och mängden fett kan förlängas under lång tid, vilket ger membranet kontakttid, vilket är fördelaktigt för absorptionen. Den har dock en stor mängd fett, osmälta fettsyror och absorberas av den syntetiska kedjan. En allmän rätt med 1~2 riven het olja kan tillagas omedelbart, och varje måltid tar 25~30 timmar.