Stenbadet luktar faktiskt medicin! Ginseng fyller på Qi och justerar det fysiska tillståndet

Kontorsanställda är under stor arbetspress, vilket lätt kan leda till symtom som kronisk trötthet, sömnbrist och nedsatt koncentrationsförmåga. Irene, en ledande befattningshavare i 30-årsåldern, hade tagit receptfria läkemedel under lång tid på grund av trötthet. Men efter en spabehandling avgav hennes kropp en stark lukt av medicin. Hon vände sig sedan till en kinesisk medicinläkare för att få vård. (Foto: Zhang Shijie)

Kinesisk medicinutövare Luo Peilin (till höger) betonade att ginseng innehåller ginsenosider, som kan ge näring till kroppen, förbättra fysisk styrka och boosta sprit. (Foto av Zhang Shijie)

Den kinesiska läkaren Luo Peilin sa att kineser gillar att använda ginseng för att upprätthålla hälsan och fylla på qi, eftersom Compendium of Materia Medica också registrerar fördelarna med ginseng. Men det finns många typer av ginseng på marknaden, och "Vilken ginseng är bäst?" I synnerhet är intrycket av kineser på ginseng antingen grovt uppdelat i koreansk ginseng, amerikansk ginseng och japansk ginseng, eller uppdelat i röd ginseng och vit ginseng baserat på deras form och färg.

Faktum är att på grund av olika ursprung, egenskaper och produktionsmetoder är formen, färgen, konsistensen och namnet på ginseng mycket komplext. Om du inte förstår de viktigaste indikationerna, försiktighetsåtgärderna och naturen och smaken av olika ginseng, och använder det urskillningslöst, kommer det inte bara att fungera som förväntat, utan det kan också få dig att bli sjuk. Generellt sett tillhör ginseng och amerikansk ginseng samma rot av "Araliaceae-växtsläktet Ginseng", och kan sägas vara bröder och systrar, dessutom inkluderar den breda "ginsengfamiljen" ofta Codonopsis pilosula, Radix scutellariae, Glossy ginseng och Radix scutellariae.

Kinesisk medicinutövare Luo Peilin betonade att ginseng innehåller ginsenosider, som kan ge näring till kroppen, förbättra fysisk styrka och själ. Kontorsarbetare är upptagna med arbete och har inte tid att köpa ginseng som kosttillskott, så de köper vanligtvis praktisk funktionell vitaminmat. Kommersiellt tillgängliga ginsengprodukter som ginsengte, ginsengvitaminkapslar, ginsengkycklingessens, ginsengdryck etc. kan också ge lämpliga tillskott.

Men när du tar ginseng bör du vara uppmärksam på innehållet av tillsatser som konstgjorda sötningsmedel, socker, natrium, kalium och konserveringsmedel i produkten. Speciellt kan ginseng blandat med bekämpningsmedel skada levern. Var också uppmärksam på sockerhalten och tillsatserna i kommersiellt tillgängliga ginsengprodukter för att undvika fetma och kroniska sjukdomar. Allmänheten rekommenderas att vara uppmärksam på ursprung, art och del av ginseng när de köper den, och det är bäst att välja ekologiskt odlade och certifierade märkesprodukter för att skydda sin egen hälsa.