Har du en vanlig punch? Behöver du vara försiktig när du använder stansen?

Taishuken är en typ av kampsportsrörelse, en kombination av kampsport och unika tekniker. Principen för kampsport i detta område är principen om fysisk strid, som inkluderar attack och försvar, och förmågan att producera konstant attack och försvar. I praktiken är detta den grundläggande uppdelningen av träning, såsom träning, dans, vägledning, etc., och är också distinktionen av den grundläggande uppdelningen. Nana, har du en vanlig hit? Behöver du vara försiktig när du använder stansen? Detta är ett trivialt problem, låt oss ta en titt på encyklopedin kunskapsguide!

Textlista

1, Taikken har en vanlig träff.

2. Var försiktig när du använder stansen

3. Tai-Kun-feltid

Slå alltid till med ett bra slag

När träning krävs ska kotorna, bröstkotorna och ländkotorna hållas raka och den övre delen av buken ska justeras till ett fint inre läge och huden på den övre delen av buken ska ändras på ett detaljerat sätt. Långtidsträning, förmåga att minska mängden fett i övre delen av buken och öka styrkan i bukhuden. "Starta upp" när du trycker på händerna, "ta" när du går parallellt med knäna; "knä och knän" när du når handflatorna; "lutning" när du sträcker ut din kropp, och när du når en känsla av jämvikt ändrar du dina magrörelser.

``Långa fisting'', ``ben'', ``förlängda ben'', etc. kräver enhetliga förändringar i rörelser, konstant viktminskning, fördelaktig borttagning av fett i nedre delen av magen, ökad nedre del av magen och magmuskelstyrka.

Under träning kräver varje rörelse att rörelsen i ländryggen ändras, återhålls och andra extremitetsrörelser, och rörelsen i ländryggen för att öka rörelsen av huden och köttet i nedre delen av buken, vilket är fördelaktigt för att eliminera bukfett. Denna enda verkan av "piskan" har redan skjutit igång hudstyrkan i midjan och skinkorna och insidan av låren, stimulerat de tre hålen i foten och redan haft effekten att minska fett och stärka människokroppens immunförsvar.

Vårens fyra årstider är de första som tas om hand på våren, det första året av de fyra årstiderna är det första som tas om hand och det andra året av de fyra årstiderna är det första som genomförs på våren. Efter detta, fyra timmar av livet, förändrades levern i levern.

Kinesisk medicins teori om "himmelens och människornas samexistens", den tid då människokroppens fem organ ansvarar för levern på våren, orsaken, vårens födelse på våren. ,Jag måste använda huvudlinjen på huvudlinjen, huvudlinjen på huvudlinjen, huvudlinjen på huvudlinjen, huvudlinjen på huvudlinjen, huvudlinjen på vårens huvudlinje och effekten av huvudlinjen av stansens huvudkraft. Anledningen är att hastigheten på Taikyu-näven är långsam, rörelserna är flexibla, andningssystemet förbättras, blodcirkulationen i kroppen stimuleras och den nya förändringen förbättras.

Våren är en tid då livet är fullt av liv. Allt är på gott humör.

Arten av nävens rörelse, vårens rörelse, nävens utställning. Kroppens rörelse aktiveras, blodet är fullt av liv, flödet är oförstörbart, kroppens ansikte flyttas, giftet tas bort, ansiktet förnyas, kroppen och sinnet förnyas helt både inuti och utanför.

Var försiktig när du använder stansen

De grundläggande kraven för Tai-kyus fysiska utseende är: bröst och rygg, midja och höfter, axlar och armbågar, fingrar och armar som sitter och svansen i mitten. Som ett resultat är utseendet på rörelsen inte korrekt, det är nödvändigt att påverka mängden samarbete, och hudgruppen som inte använder kraften är också närvarande. Skapar lokala hud- och köttskador, skadorna på knäområdet är för tunga, knäet är för djupt och knädelen är skadad.

规范的太枞绝Technique Requirements 气沉dantian, 圆裆生髋, 内 trumma 外安, 芐抨扩丝、迈步汥汥猫n nått, rörelsen fortskrider, toppen Lägre association, kombination av händer och ögon, och användning av kroppslagstiftning.

Många medelålders och äldre människor lär sig Taikyuan när de vistas i huvudstaden i 40 till 60 minuter, medan 25 % av människorna stannar i mer än 60 minuter och deras vilotid är för liten. Den fysiska aktiviteten hos en medelålders person är inte förenlig med den fysiska aktiviteten i denna rörelse, och det är möjligt att minska mängden tid eller tidslängd. Varje träningspass tar 40-60 minuter, med 20 minuters vila. Som ett resultat är den fysiska kvaliteten svag, situationen är kort och tiden förlängs, vilotiden förlängs och tröttheten är mindre. Det spelar ingen roll, det spelar ingen roll.

tid för tai-punch felfunktion

Jag rör mig inte på en och en halv timme innan jag ska sova, men jag rör mig inte när jag sover. På grund av rörelsens fysiska karaktär är kroppens fysiska styrka extremt stark, och under en kort tidsperiod finns det inget lugn, vilket påverkar mängden sömn.

Efter att ha ätit, om en halvtimme, kommer spelaren att kunna attackera kroppen, flytta kroppens blod till huden, blanda benen och smälta magen. Det är ytterst möjligt att patienten kommer att drabbas av fysiska nackdelar som magkramper, illamående, kräkningar och halsont.