Kvinnlig sjuksköterska slutar sockerdrycker av kärlek! Gå ner 15 kg på 3 månader

Att gå ner i vikt kräver alltid lite motivation! För många kvinnor som ska gifta sig är att bära en drömbröllopsklänning och visa upp sin vackra figur definitivt mer kraftfulla skäl att gå ner i vikt än att skydda sin hälsa. Yang Wanting, en sjuksköterska på Tong General Hospital, är en blivande brud som framgångsrikt har gått ner i vikt. Hon kom överens med sin pojkvän om att gå ner i vikt och gick ner 15 kilo på 3 månader.

Sjuksköterskan Yang Wanting gick ner 15 kilo efter tre månaders diet- och träningskontroll och var tvungen att köpa många nya kläder. (Foto tillhandahållet av Tong General Hospital)

Tong Hospital höll en viktminskningstävling som heter "Njut av Slim och Good Health", som jobbar på den sjuka spädbarnsavdelningen. Hon är 27 år gammal och 163 cm lång. Min pojkvän gick också ner 12 kg under samma period.

En sjuksköterska som blev kär och åt mycket god mat gick upp 20 kilo på 10 år

Lycka kan göra människor feta! Sjuksköterskan Yang Wantings kroppsform för 10 år sedan var en storlek mindre än när hon var som tjockast. Detta berodde på att när hon dejtade sin pojkvän, gjorde de ofta planer på att äta ute, gå till restauranger ungefär 3 gånger i veckan. Dessutom utvecklade hon dåliga vanor som att dricka minst en sockerhaltig skakad drink varje dag, vilket resulterade i att hon äter 100 kilogram per dag. .

Kostkontroll + frekvent promenader Yang Wanting blir gladare när hon går ner i vikt

Efter många år av kärlek är Yang Wanting på väg att gifta sig med sin pojkvän nästa år. För att kunna bära den vita brudklänningen vackrare och återfå sin hälsa, bestämde hon sig för att delta i en viktminskningstävling med sin pojkvän.

Sjuksköterskan Yang Wanting gick upp 20 kilo under det 10 år långa förhållandet med sin pojkvän Nyligen gick hon ner 15 kilo inför sitt bröllop nästa år, och hennes ansiktsform har blivit något tunnare. (Foto tillhandahållet av Tong General Hospital)

När det gäller kosten konsumeras huvudsakligen proteinmat, och stärkelseintaget minimeras. Som mest äts endast 1/3 skål med stärkelsehaltig mat vid varje måltid, och vanan att äta midnattssnacks försvinner. Jag brukade älska att dricka söta drinkar med handskakade koppar, men efter att ha bestämt mig för att gå ner i vikt, bytte jag till 0,-cc till vatten. dag.

För träning ersätter promenader att åka motorcykel. Yang Wanting sa att när de har ledig tid skulle de boka tid för att gå från sitt hem vid Providence University till Wuqitong-sjukhuset och sedan gå tillbaka till sitt hem för att få igång sina kroppar. Den mest minnesvärda tiden var när jag promenerade med min pojkvän från Zhonggang Transfer Station till Fengjia Night Market, men jag motstod min aptit och åt ingenting, jag gick bara och shoppade och gick sedan tillbaka till Zhonggang Transfer Station från Fengjia Night Market.

Viktminskningsmålet har ännu inte uppnåtts! Bryt genom platåperioden och gå ner i vikt

Yang Wanting, som har tappat 15 kilo, sa att även om viktminskningsprocessen var mycket svår, fördjupade den också hennes relation med hennes pojkvän, och de två kan fortsätta att stötta och uppmuntra varandra, även om många kläder måste köpas igen, är hon väldigt glad över att köpa dem.