Gradvis justering av näringsdieten för spädbarn och småbarn i åldrarna 0 till 3 år

Många föräldrar oroar sig för att deras barn kommer att förlora vid utgångspunkten och hoppas att deras barn äter så näringsrikt som möjligt. I själva verket är en gradvis anpassning av kosten till barnets utveckling till toddlerhood och gå in i stadiet av att äta fast föda.

Näringskällan för spädbarn före 4 månaders ålder är bröstmjölk eller modersmjölksersättning. Efter 4 till 6 månader kan kompletterande mat gradvis tillsättas.

För 4 månader sedan var bröstmjölken det viktigaste

Bebisar har en reflex att trycka ut fasta föremål med tungan före 4 månaders ålder, så det är olämpligt att mata fast eller halvfast mat som fruktpuré med en sked före 4 månaders ålder.

När det gäller bröstmjölk finns det två tecken som bör observeras för att avgöra om barnet får i sig tillräckligt: ​​långsam viktökning (mindre än 500 gram per månad, och vikt fortfarande lättare än födelsevikten två veckor efter födseln) och låg urinproduktion (mindre än 6 gånger om dagen, och mörkgul urin med stark lukt). Om dessa situationer uppstår bör du diskutera med din läkare för att ta reda på varför ditt barn inte äter tillräckligt.

Prova kompletterande livsmedel vid 4-6 månader

Bukspottkörteln, som är ansvarig för matsmältningen, mognar bara långsamt när barnet är 4 till 6 månader gammalt. Därför bör livsmedel som är rika på stärkelse, protein och animaliskt fett gradvis introduceras efter 4 till 6 månader.

Börja med rispasta eller grötpasta som kompletterande mat, och prova sedan andra spannmål, rotfrukter eller frukter och grönsaker, såsom potatismos, morötter och grönsaker. Dessa livsmedel är mindre benägna att vara allergener proteiner i en vecka innan du provar andra saker, och låt gradvis ditt barn äta näringsmässigt balanserad mosad mat.

1-3 år gammal för att odla rätt kost

Efter ett års ålder, när fast föda gradvis blir basfödan, är det viktigt att vara uppmärksam på barnets matbeteende och odla matvanor Många föräldrar börjar övervaka sina barns måltidstider, vilket gör att äta en syssla. Det rekommenderas att använda en vägledande metod. s, etc. Barnets vilja att äta kommer att vara högre än att få mat.

Ju äldre barn blir, desto mer måste de vara kräsna. Föräldrar bör försöka minska sin motvilja mot maten. Man kan till exempel mosa maten som barnet hatar så mycket som möjligt och blanda den med annan mat, så att barnet inte kan lukta på det.