Tidig vår Sen vår och kalla förändringar Du måste vara försiktig.

Den senaste tiden har vädret varit varmt och högt, men vädret har förändrats under den tidiga våren, så det är viktigt att tänka på att "den fallande våren och kylan" har kommit, och den fallande våren och det kalla vädret har förändrats.

Är det meningen att falla på vår och kyla?

När våren är kall är det ett fenomen där temperaturen på våren sjunker. Traditionell kinesisk medicin har erkänts ha en stor mängd energi när det kommer till säsongsmässiga förändringar på våren, vilket förhindrar vind och kyla. Men om den kalla luften invaderar människokroppen kommer motståndet att minska och förkylning, halsont, huvudvärk och andra sjukdomar kommer att uppstå. När en kvinna är närvarande är det lätt att få blåsigt, blött väder, smärta, kyla och graviditet. Det är därför du, när det är sen vår och kallt, måste vara försiktig och skydda din kropp!

Vårförändring och skygghet "fallande vår och kyla" 10 inbjudningar till dig, 100 sjukdomar och inget liv

1. Värme i bensulorna, förbättrat menstruationsmotstånd

Är det sant att våren har kommit och du har slitit ut dina skor så snart som möjligt, och din mens är också exceptionell? Kinesisk medicin har dock bekräftat att bensulorna är låga, och fettet på bensulorna är lågt, och att det finns många hål i benen. När det är kallt på senvåren, kom ihåg att du inte behöver bära det när du är hemma eller efter att ha badat, speciellt när du har mens, du måste vara noga med att hålla värmen, när du får slut på skor varje vår behöver du inte ha på dig skor igen, och när det är normalt måste du vara försiktig med att bära sulor.

Enda eldningsmetod

Strax innan du ska sova, hemma eller utomlands, direkt från stationen, stående, stå på marken, landa på handflatorna, landa på tårna, sedan gå i bekväm hastighet och bred bredd, i mer än 20 minuter varje dag. Uppmärksamhetscirkulationen fortskrider, lång starttid är onödig.

Innan du går och lägger dig, tvätta benen med varmt vatten, gnugga torrt, använd både händer och fötter, slå, slå och förbättra effekten.

2. 3:e gången öppna vind varje dag

Tyvärr är vädret varmt, men våren och kylan är inte så bra. I synnerhet är det lätt att odla bakterier, bakterier och rena luften för att hålla atmosfären fräsch och full av ljus.

Litet uppvaknande: Öppning av tiden i 30 minuter vänster och höger, en dag 3-4 gånger; oförmögen att blint lita på eld, illaluktande luft, så enheten kom att upprätthålla inomhusluftens kvalitet; innan himlen var 10 poäng per dag, var det för många öppningar, för mycket svävande i luften, luftkvaliteten var inte bra.

3. Mycket mat, dålig vind och kyla

När det är kallt på senvåren kan många infektionssjukdomar uppstå på grund av låg temperatur och låg temperatur, lätt att bära förkylning, influensa etc., vi behöver äta många typer av stimulerande livsmedel som lök, ingefära och chilipeppar. Kinesisk medicin recension, denna mat har förmågan att skydda vind och kyla, ta blodkärl och förhindra att sjukdomen dödar bakterier. Går det att smaka ensam? Sammanfattning av måltiden.

Eikan linsgröt

100 bitar ris, 500 bitar kål, lämplig mängd färskvatten, 15 minuter kokande vatten till vänster och höger för bambuskott, tvättning och torkning av färskvatten och skärning. Lägg riset i grytan, koka upp det med rent vatten, tillsätt makrillen igen, ät samma kokta gröt och ät det tidigt på kvällen. Effekten av vårhimlens kosttillskott.

4. Varmt och kallt, "våren" är omöjligt!

Traditionell kinesisk medicin ``vår, höst, vinter'', inga faktorer för att förändra vädret och värma vinterkläderna. På grund av att människor bär mer kläder på vintern ökar kroppens temperatur, värmeavledningseffekten ger vintermiljötemperaturen ett motsvarande jämviktstillstånd, och det är lättare att minska kläderna och bryta ner jämviktstyperna. När temperaturen sjunker minskar det fysiska motståndet och olika sjukdomar uppstår.

På våren är avklädning nödvändig för regelbunden cirkulation, när kläderna plötsligt avklädes, kroppen är helt inaktiverad och yttertemperaturen är tidigt på kvällen, och det är lätt att bli sjuk;

Det är möjligt att välja kläder efter tvätt, på grund av värmen som genereras av tvättprocessen, kan den yttre temperaturen på kroppen justeras för att passa miljön och effekten av övergången;

"Våren" kan inte göra mycket piercing, "passera över" är i kroppen, det är inte möjligt att sprida det, det är inte möjligt att sprida det, det är omöjligt att göra det, och det är sjukt.

När fjädern ändras är den övre delen av kroppen tunnare och den nedre delen tjockare, vilket beror på den övre delen av blodcirkulationskvoten i nedre delen av människokroppen som lätt påverkas av kyla och kyla.

5. Sov tidigt, vakna tidigt, kom bort från influensan

När den kalla och kalla luften svalnar och värms i luften förändras vädret, vilket leder till flera temperaturfall, återhämtning, nyttiga olika typer av bakterier och spridning av patogener. I detta kräver vårhimlen tillräcklig vila och sömn, och den direkta påverkan av mänsklig vila och sömn är horisontell.

Det är dock bättre att sova mer än 7,5-8,5 timmar. Dessutom, på våren är sömn tidigt och tidigt för att vakna, förändring krävs naturligt, vårhimlen förändras under lång tid, natt- och nattförändring är kort och mänsklig sömntid krävs också för att förändra talang. Uppmärksamhet! På morgonen somnade jag vid 10 och en halv poäng på båda sidor.

Litet uppvaknande: När man sover under den kalla årstiden på senvåren är valet av kläder lämpligt, det bästa valet är att täcka fjädrarna i vintervädret, hålla sig varm, tunn, se igenom och svettas.

6. Innehåller en bit ingefära varje dag

Urgammalt språkbruk: tidigt på morgonen ligger segern i luften. Certifiering av kinesisk medicin, rengöring med ingefära, färskt blod, inre och yttre förkylning och antibakteriell och antibakteriell resistens.

Obs: Ingefära bitar är bäst att använda i munnen.

Självkontroll munstycke innehållande ingefära

Ingefäraskivor, tunna skivor ingefäraskivor, 4-5 bitar per dag, lägg i en skål, använd vatten för att skumma, tillsätt ingefärabitar i munnen, koka i ca 10-30 minuter, koka sedan ingefärabitarna. När smaken av ingefära blandas med munnen fylls näsborrarna och magen.

Rör om ingefärssås

Skär en bit ingefära, bli tjock och tjock, och det är så kryddigt; och sedan vakna tidigt och dricka ett glas varmt vatten.片；Förutom detta äter 10 000 000 människor mycket ingefära varje natt, kinesisk medicin rekommenderar "att dricka 10 000 000 yoghurt varje natt, det är inte skadligt för kroppen", det är inte skadligt för kroppen!

7. Riko risgrynsgröt i risskål, risgrynsgröt med varmt skal och sojasås

När det är kallt på senvåren är huden särskilt lätt att torka, ljuset och vattnet är obekvämt och efterfrågan på färsk gröt är stor. I den här artikeln rekommenderar vi att du äter gröt mitt på dagen.

Superenkel gröt

Ta 2 päron, 100 bitar ris och lämplig mängd issocker. Riset tvättas, skalas, skärs och allt ris hälls i grytan, tvättas med vatten, kokas, kokas med en liten eld och kokas med issocker.

Vårfrukten mognar igen, vacker skönhet!

Vissa människor dricker gärna syra i öst, och när vattnet är fruktbart är det inte moget. Men på grund av olika lagar som är skadliga för kroppen, på grund av bristen på surhet på grund av mognad, förstör dessa typer av surhet människokroppens svaga miljö, och människokroppen existerar bara i en svag miljö.

8, Arrogant rörelse

Våren och himlen har anlänt, allt har kommit till sin rätt och allt är redo att gå! Du måste dock vara försiktig, för du kan inte röra dig våldsamt, och vintervädret är så hårt att det kan förändra dina ömtåliga organ och få dig att svettas för mycket, öppna porerna och lätt fånga vind och kyla.

Valt urval av rörelseobjekt, snabb löpning, arrogans, stepping, air koto, etc.

Förberedelse för aktiviteter som krävs före drift;

När du arbetar måste du ha kläder på dig, och du måste bära sandaler.

Efter träning måste du svettas, byta kläder, gå ner i vikt och svalka dig.

9. Solen har försvunnit, onödig rörelse

Shuntenelektrifiering kräver framsteg efter soluppgången. Den bästa rörelsen när himlen är full av färg, och den lokala rörelsen av gröna växter är onödig!

På grund av den tidiga våren är himlen mycket tung, himlen är kall, temperaturen är mycket låg, bakterierna på våren är mycket aktiva, solen är fortfarande i luften innan den går ner, och luften är förorenad med pulver, och elden är oöverträffad.

På natten är växten fri att röra sig, och ljussynteseffekten är överdriven, och när solen går ner rör sig växterna fritt och kroppen är ofördelaktig.

Efter att solen kommit fram hade solens ljus effekten av att döda bakterier, och det främjade också växternas förmåga att fotosyntetisera, frigöra mer energi och hjälpa hjärtat och lungorna att träna.

10, Yu Gashun utställningsceremoni, maktlös skugga försvinnande

Förmågan att expandera axlar, huvud, rygg, lemmar, etc. har effekten att eliminera trötthet, minska trötthetskänslor, främja blodcirkulationen och öka det fysiska motståndet. I berättelsen om skolan är det en enorm temperaturskillnad på våren, och man kommer inte att kunna mötas igen för att besegra våren och kylan!

Armförlängningstyp

Låren sitter på marken, vänster ben placerat på rygg och höger knä ovanför taket, händer och fingrar i kors, armarna raka och raka, huvudet hållet upp, händerna vilande på marken, axlarna öppna, blåsan och bröstet.

Shibuki Senkyos "Lost Spring and Cold"

``Början av våren är kall,'' och temperaturen stiger igen, men efter det sjunker temperaturen, och budbäraren ser "våren och den kalla årstiden" när temperaturvågen ändras. Vi har försvar, patogener och bakterier finns också tillgängliga för att attackera våren och kylan, och vi har förmågan att döda våren och kylan.

Svag och sjuk stad ``Spring Pleasure''

Med vårens och vinterns ankomst lider en fjärdedel av patienterna på akutvårdscentralerna på alla större sjukhus av kärlsjukdomar och mag-tarmsjukdomar. Bland dem är de äldre huvudgruppen av människor som lider av sjukdomar.

"Det är ingen förändring i vädret inom den närmaste framtiden, men de som är gamla, svaga, sjuka, små barn, gravida kvinnor, män, etc. måste vara försiktiga med vind, kyla, fukt och onda andar." Plötslig kyla, konstant kyla, kroniska sjukdomspatienters blodtryck ökar, lättast att förstå, hjärt- och huddöd etc.; Förändringen i jordens magnetfält orsakade en förändring av jordens magnetfält, vilket ledde till en störning i människokroppens växt- och gudomliga funktioner, högt blodtryck och en ökning av frekvensen av blödningssjukdomar.

Hälsostöd:

Traditionell kinesisk medicin "vår, höst, vinter" är inte en faktor när det gäller att värma upp himlen och ta av sig vinterkläder. På vintern, när människor bär mer kläder, värms kroppens temperatur upp, och effekten av värmeavledning ökar jämviktstillståndet i vintermiljön. Chun Yudi ``tunn övre och nedre tjocklek'', skillnaden i blodcirkulationsförhållandet för de nedre extremiteterna i överkroppen. När det är varmt och kallt, när folk bär vinterkläder är det varmt och kallt, och när det är kallt får de ett nytt lager kläder.

Behåll tillräcklig vila och sömn i cirka 7,5 ~ 8,5 timmar, undvik stress. Det är också en viktig faktor i utvecklingen av patienter med kranskärlssjukdom och andra hjärt-kärlsjukdomar.

En grupp friska människor med hårda vindar och kallt väder

Tidigt på våren är vädret kallt och varmt vilket orsakar olika luftvägssjukdomar, torrkänsla, lunginflammation, väsande andning etc. Efter detta år har temperaturen och vågorna förändrats snabbt, och den rådande hälsosituationen i världen har ökat avsevärt, men den nuvarande vågen har också orsakat ett antal fall av luftvägsinfektioner som ductit och pneumoni. Det är nödvändigt att förhindra infektion på våren och vintern, och den mest grundläggande metoden är att öka ditt eget motstånd.

Hälsostöd:

Rörelsen kan utökas och rörelsen kan förbättras i liten utsträckning. Varje vår justeras det tredimensionella rörelseförhållandet, höjden och styrkan ökas, koncentrationsrörelsen minskar och immunkraften minskar. Blodflödeshastighet, rörelse per period 5-ordning, immuncellsmängden minskade med 33%, per period rörelse 3-ordning ingen förändring. Föreställningen är arrogant och har en stor mängd rörelse. Ryggen, lemmar, etc. har förmågan att expandera, eliminera trötthet, undertrycka trötthetskänslor, främja blodcirkulationen och stärka kroppens motstånd.

Lämplig ätbar stimulerande mat, extra motståndskraft mot ingefära, chilipeppar och andra typer av stimulerande livsmedel, förmåga att bekämpa vind och kyla, Shu Zhang blodkärl, förmåga att döda bakterier. Urgammalt språkbruk: tidigt är segern över. Det går att ha en bit ingefära i varje dag, clearing day innehåller ingefära, det går att leva blod, kallt i kroppen, och det kan även användas för att förebygga bakteriella sjukdomar och öka motståndskraften.

kärlek skönhet kvinna olika skönhet skönhet offra hälsa

En vacker och vacker kvinna som har lite kärlek och skönhet som är invasiv. Kvinnors knän är mer känsliga för kallluftstimulering än män och efter att ha upplevt kallluftsinvasion uppstår lätt lokal smärta, sura smärtor och andra symtom, långvariga symtom och lätt förorsakade vind- och fuktinflammationer etc. Förutom detta förs våren och kylan in i kroppen och det kvinnliga endokrina systemet leder till stor inverkan och förkylning, vilket också leder till en stor inverkan och förkylning, vilket leder till en stor inverkan och förkylning, infertilitet.

Hälsostöd:

Var noga med att inte hålla fotsulorna varma, många kvinnliga vänner kommer att få sin första vår, och våren kommer snart. Men på grund av kinesisk medicin kan bensulorna inte sänkas, och fettet på bensulorna är litet. Hemmets uppvaknande: ”När våren är kall kommer jag ihåg att när jag var hemma eller efter att ha badat behövde jag inte perforera skorna och när jag fick slut på skor kunde jag byta ut dem varje vår.

Onödig fukt, när mamman och dottern lämnar rummet, den som har gått bort då och då, och tiden har gått, och tiden har gått, och tiden har gått, och tiden har gått, och tiden har gått. En fuktig dörr, en särskilt lättupptagande kyla, en effekt på huvudet, en annan typ av huvudvärk, kalla händer, kalla händer och kalla omständigheter under tunga tider.

Kinesisk medicin stöder "fallande vår och kyla"

Ett populärt japanskt språk: "Vårhimmel, 1 himmel, 1 himmel, 3 förändringar."

Nummer 1: Shuntai

Lämplig "shuntai". Det är onödigt att ha varma kläder på sig vid höga temperaturer, så temperaturskillnaden mellan dag och natt är stor.

Inbjudan nummer 2: Våreld är för tidigt

Vårbrand är för tidigt. På grund av lufttemperaturen tidigt på morgonen är lufttemperaturen låg, luften är tung, pulvret är stort och äldre personer med fysiska egenskaper är mest lämpade för eftermiddagens lufttemperatur efter uppvärmning. Välj rörelseobjektet, välj den bästa rörelsemetoden med en stor mängd rörelser, gör övningen, arrogans, bergsklättring, promenader etc. När du har jobbat hårt länge är vissa människor trötta länge, du kan vila på bästa sätt och du kan förbättra din självkänsla.

Inbjudan nummer tre: Odla en bra livsstil

Folklore: ``Har lång tid att köpa gamla människor'', gödningsmän behöver lägga till mer mat; ingen alkohol, ingen alkohol; lite olja och mat. För mycket vatten, mindre blodflöde i kroppen, mindre andningsorgan och en sjukdomsliknande nedgång.

Nummer 4: Bra egohälsa

För patienter med underliggande sjukdomar som hjärta och blodkärl är det nödvändigt att göra självhälsoarbete och när patienten har långvariga onormala symtom som magsmärtor, bröstsmärtor, huvudvärk etc. är det nödvändigt att ta behandling i tid.

Inbjudan nummer fem: Barnfamilj långtidspolis 惕小儿 kall

Lär dig mer om aktiviteter under solen, andas mer, ät mer rationellt och stärk din kropps immunförsvar. Sängkläder, exponerade kläder och inomhusventilation används normalt för att minska antalet bakterier som kan överleva och föröka sig.

Konversation: För närvarande är det tidig vårsäsong, vädret är inte klart, vädret är varmt och vädret är inte fixat.