经歏淑步步迀么优处跑步步步骤，增加气体发达。

När du går genom staden måste du tänka på din familjs liv, men i ditt dagliga liv, varje gång du är i huvudstaden, måste du röra dig mycket, gå på vägen för att lära känna staden, bränna din kropp, men har du den minsta fördel i ditt liv? Den nedre uppslagsverkets kunskapslista är lite bra för den allmänna guiden.

1. Att gå är en helkroppsrörelse.

Promenader är alla typer av helkroppsrörelser, effektiv användning av helkroppshud och muskelreglering, avslappning av kroppen, ökad användning av hud och muskler, samt ökad proteinhalt. Detta är namnet på Kenbi.

2. De äldres åldrande

Ben är det fysiska stödet, kryckan för mänsklig aktivitet. Så länge som unga människor föds kan de förbättra sin gångförmåga, förbättra blodcirkulationen, öka sin benstruktur, förbättra sin fysiska kvalitet, öka sin bentillväxtförmåga och främja normal bentillväxt. Hos äldre är den nya tidsåldern svag, huden och köttet är atrofierat, degenerativa förändringar i benens utseende och benförlust och sjukdomar är också frekvent.坚跑跑迥迥性加强新陈代谢、迟迟迟缆骼的缩转变发、增增缺陆节节节性菑生，从从储肨缓缓经谢.

3. Du kan gå och skydda ditt hjärta.

Bra blodcirkulation för långvarig promenad, bra blodcirkulation för långvarig promenad, ingen långvarig kranskärlsrörelse Men blodtillförseln kan garanteras, blodtillförseln kan förbättras och hjärtfunktionen kan förbättras.

Hjärtat är blodtillförseln i hela kroppen, livskraften. Under lång tid ökade kroppens styrka och styrka, och mängden protein ökade. Det är möjligt att se området tydligt, och när förarens sinne ses är det större än den genomsnittliga personen, utseendet är stort och rörelsen är effektiv. Den normala mänskliga blodvolymen är 765-785 cm, och den mänskliga blodvolymen är 1015-1027 cm, och den normala mänskliga blodvolymen är 10-20 gånger per minut. Å andra sidan kan den som kan gå under lång tid öka sin tolerans och den vanliga människan kan nå 100 gånger per minut.

4. Andningsfunktion, ökad vitalkapacitet

Människolivets rörelse i ett ögonblick skiljer sig inte åt, inandningen av ny luft och anropandet av två luftomvandlingar. Jämvikt är viktigt för andningsfunktion och hälsa. Det är summan av vitalkapacitet och maximal kapacitet. Gå i luften, öka andningskapaciteten, öka lungkapaciteten med 1-2 liter och öka den maximala intagskapaciteten för en vanlig person med 33-60%.

5. Ökad gångförmåga och magens tarmmotilitet.

Det är möjligt att gå, öka aktiviteten i magen, öka utsöndringen av matsmältningssafter, öka förmågan att smälta och absorbera och öka aptiten, fylla aptiten och stärka kroppen.

6.跑步步性减小妇治疗，调节月经

跑步对妇女说说、还远调节节月经、减小妇药性病. Den vackra läkaren på landet Sheng Xiang 戈会德对1979 Årets år 394 berömda kvinnliga förares månatliga schema Efter att ha avslutat programmet förlorades 26 % av månadsschemat och kvinnan återhämtade sig en normal cykel, och 17 % av kvinnorna återhämtade sig och förlorade den månatliga cykeln. Detta beror på tillägg av nya kosttillskott, främjande av matsmältning, absorption, justering av det gudomliga systemet och förbättring av den endokrina funktionen.

7. Viljans och uthållighetens styrka

Förmågan att utveckla mänsklig vilja och uthållighet, stärka sin vilja och uthållighet, öka sin smidighet och främja sin förmåga att anpassa sig till sin omgivning. De tre huvudsakliga egenskaperna hos en långsiktig, aktiv person och fullständigt kvantitativt arbete är: 1. Förmågan att röra sig snabbt; 2. Stor potential, maximal funktionell potential och fullständiga uppgifter; 3.

8. Självstudier, rörelsefrihet

När jag låg i badet kunde jag behålla min uppmärksamhet länge och medan jag badade var jag nästan helt slut. Jag har länge träffat några människor som har haft mycket problem. Som ett resultat kan du se att du alltid är deprimerad, hur obehagligt det är, och efter det har du en annan känsla.

Går på skrivbordet

När du reser utanför rummet finns det några unika sånger som kan höras när du går på skrivbordet :

①、 Säkerhet : När du går med maskinen är det nödvändigt att flytta marken blandad med plattan, men gropen dyker plötsligt upp och stenen är bruten. Kvaliteten på rörelsen är mycket bra, den mekaniska styrkan är mycket bra, förmågan att skydda dina knän är mycket låg och effektiviteten i rörelsen är mycket låg.

②、 Bestämmande egenskaper : Det är inte nödvändigt att pressa vinden, det är inte nödvändigt att driva vinden, det snöar inte eller vinden faller, det är bara efterfrågan. Du måste byta kläder, gå till stationen, gå hem; gå inte hem kall eller varm, så springer du runt i din idealiska miljö. Varje gång du vandrar i himlen har du garanterat slutfört ditt uppdrag, men bara om du har tid och kan vara där.

③、 Halvsäkerhet : Gåfunktionen är korrekt, beräkningen är enkel, enlinsbräda, du kan använda din egen kunskap och hastighet på kort avstånd varje tid.跑步、已经跑了几国利、运动了几分钟、在跑步还还用战浈测率、计箇烂) prestation, och du kommer att ha stor energi.

④.Funktionalitet : När du går kan du ställa in antalet importer efter dina behov, och du kan välja olika typer av förbränningsmetoder, såsom "lågfettsmodell", "hjärt-lungfunktionsmodell", "klättringsmodell", "skrivbordsmodell" etc. När budbäraren gick kunde han inte höra ljudet.

⑤、 Tillgänglighet : När du använder maskinen kan du titta på videon och lyssna på den. När du går behöver du inte oroa dig för det.