Värme, värme, fukt och hantering av kroniska sjukdomar

Artikel 3304 i denna artikel

Det är sant att den "trefaldiga" perioden av extrem värme, i kombination med den höga temperaturen, konstant hög luftfuktighet, enstaka åskväder, korta dagar och korta nätter, och det långa och intensiva solljuset. Detta är en speciell egenskap för sommarvädret i Gangnam-området, vilket betyder "hög temperatur" och "hög luftfuktighet". Det fysiska utseendet är en serie onormala reaktioner, och symptomen skiljer sig mycket från det faktiska utseendet. Det kinesiska medicinska namnet är "värme och värme (sjukdom)" och "värme och fuktighet (sjukdom)."

1. Speciella egenskaper för varma och fuktiga förhållanden

Hög temperatur, som är huvudorsaken till sjukdomen, den kinesiska medicinens namn är ``värmefeber'', ``het värme ondska'', och symbolen ``värmefeber'', vilket motsvarar orsaken till sjukdomen, som påverkar människokroppen, förbättrar blodflödeshastigheten, förbättrar blodflödet och förbättrar hud- och hårcirkulationen i blodkärlen. , ökad svettning, minskad aptit, etc., vilket gör att människor upplever konstant stress i munnen, feber, utmattning, svår panik, huvudvärk och andra funktionsfel.

I de östra kustområdena av landet, de södra och västra regionerna, är de höga temperaturerna i samband med sommaren och den vanliga höga luftfuktigheten (vanligtvis över 60 % i luften) och de södra regionerna särskilt framträdande. I den sena kinesiska medicinen finns en beskrivning av "varmt och fuktigt", och det är en speciell beskrivning av den nuvarande situationen, och den är också stark. Det ständiga sällskapet och invasionen av människokroppen "sjunger och harmoniserar", och effekterna på människokroppen ökar ytterligare, och kombinationen av olika patogena faktorer kallas naturligtvis "het och fuktig ondska". Huvudsymtomen på värmen och luftfuktigheten är frekvent halsbränna i bröstet, svettningssvikt, självsvettning, och luftfuktigheten minskar när luftfuktigheten ökar. Oförmåga att känna värme i kroppen, bitterhet i munnen, aptitlöshet, dålig luktkänsla, trötthet och svår fysisk känsla, mycket svag och svag, avföring som inte bildas eller kastas ut och mycket trögflytande och brännande känsla.

För den allmänna friska befolkningen, på grund av den varma och fuktiga invasionen av Kina, har ledningsmötet inträffat på kort tid, och vissa funktionsfel har inträffat, men det kan tolereras i viss utsträckning, men bara om temperaturen och luftfuktigheten sänks och sänks i tid. Det är dock inte möjligt att vidta effektiva åtgärder för att undvika effekterna av värmen och fukten, och det går att undvika effekterna av den aktuella värmen, och antalet personer med kroniska sjukdomar och utrustning kan påverkas. Äldre med svaga förmågor, små barn etc. har större inflytande på barn och kroniska sjukdomar som har jämförts med föregående generation blir plötsligt svårare eller verkar svårare. Naturligtvis är detta en grupp människor med kronisk hjärt-kärlsjukdom, under påverkan av det varma och fuktiga klimatet, plötsliga förändringar i blodflödet, försämring av mental svaghet, akut kärlsjukdom, etc.

2. Hur undviker kroniskt sjuka patienter effekterna av värme och fukt?

Antipatogen medicin med traditionell kinesisk medicin. Som ett resultat av den nuvarande värmen, värmen, fuktigheten och andra effekter på människokroppen är cirkulationssystemet mest framträdande, vilket leder till olika typer av störningar; kroniska sjukdomar. En sjukdomsbaserad grupp människor, förmågan att stå emot värme, värme, värme och fukt försvagas, och nyckeln till att förebygga och behandla värme, värme, värme och fukt är funktionen av det fasta cirkulationssystemet, och den omedelbara kinesiska medicinska kliniken ger "ångest och sinnesfrid". Specifika ord, Kronisk sjukdom, det vill säga kronisk hjärt-kärlsjukdom patienter, sommaren evakuering situationen är intensiv, brännhet, är nyckeln att växa upp hem regelbunden egenvård takt, blod, blod. Recept av socker; Hypertonipatienter kan inte gå på egen hand, och dosen måste justeras vid vissa tidpunkter. För hemmabruk skapar kombinationen av blodtrycksnivå, undvikande eller låga säsongsbetonade miljöfaktorer hjärt- och lungstress; uppkomsten av plötsliga förändringar är kraftiga eller reaktionen är inte möjlig. Symtomen inkluderar huvudvärk, huvudvärk, bröstsmärtor, hjärtklappning, andningssvårigheter, feber, kräkningar, svår buksmärta, svårighet att förstå och abstinens samt sjukhusvistelse och snabb inläggning på sjukhuset.

Dessutom, eftersom jag får ägna mig åt mitt dagliga liv, äta, dricka, träna, etc., får jag inte undvika eller minska värmen, värmen, fuktigheten och andra negativa effekter på människans biologi:

01

Livsreglerna, sinnesfriden och sinnesfriden

Under sommaren när solen går upp minskar den ursprungliga sömntiden för äldre eller kroniskt sjuka patienter och sömnkvaliteten är lämplig för äldre och patienter med kroniska sjukdomar. Sömnbrist, minskad fysisk styrka, minskad förmåga att stå emot värme och värme, minskad förmåga att stå emot värme och fukt. Eftersom denna sommar, bibehålla vila, vakenhet, sömnkvalitet är mycket viktigt för kroniskt sjuka patienter, hjälper god sömnkvalitet att upprätthålla ett normalt psykologiskt tillstånd. Som ett resultat är det möjligt att ta en kort paus på eftermiddagen under natten; undvik att titta på datorn länge innan du går och lägger dig, titta på tv, undvik mental stress och var i ett tillstånd av upphetsning. Den höga temperaturen, den höga luftfuktigheten och den höga temperaturen och den höga luftfuktigheten gör det lätt för tjänarna att bli varma, svedda, våldsamt deprimerade och ha mycket stress. När du lämnar ditt hem och har ett vanligt liv, kanske du kan kommunicera med familjemedlemmar, vänner, utbyten, uppmärksamhet etc. när du är utomlands och din nuvarande situation är dålig.

02

rationella matvanor

Sommarens matpolicy är ``varm temperatur, inget behov av att äta, tid att gå framåt och reglerna för matning.''

① Inga faktorer gör att kylan svalnar, och det är lätt att äta stora mängder kall mat, vilket skadar mjälten och magens matsmältningsfunktion. Människokroppens matsmältning har maximal effektivitet när kroppens normala kroppstemperatur ligger inom intervallet för normal kroppstemperatur, mattemperaturen är låg, matintaget är lågt, matintaget är lågt under sommaren, matens temperatur hålls vid en låg temperatur, maten har redan smälts och absorberats, och förmågan att bibehålla matens konsistens och öka aptiten.

②Sommarmat undvikande av mat, primär matkonsumtion, icke-ökande magkonsumtion, cirkulationsskapande av cirkulation, kraftig nyfördelning av blodflödet, kroniska sjukdomspatienters hjärta, lungor, cirkulationsmiljön negativa effekter; samma sommar Dricksvatten kräver också "små mängder dricksvatten vid olika tidpunkter", onödigt etc., när man dricker stora mängder vatten på en gång, och den plötsliga ökningen av cirkulationskapacitet, viktad cirkulationskapacitet och kroniska sjukdomspatienters cirkulationsfunktionsnedsättning.

③Sommarmaten är ren och fräsch, det är inte nödvändigt för stora familjer att bara äta "mat", det är nödvändigt att äta mycket mat, och det är garanterat att en viss mängd högkvalitativt protein kan köpas för att hjälpa människokroppen att ha hög anti-sjukdomsförmåga. Under sommarens omständigheter minskar aptiten, magfunktionen minskar, å ena sidan är det nödvändigt att minska andelen högpotent mat, för att minska skadorna på matsmältningssystemet, och å andra sidan, å andra sidan, beror livsmedelsbearbetningsmetoden på Yishao-olja, undvikande av tung smak, undvikande av rostning, ångning och kokning av vatten, absorption och kokning, minskning av kokning, kokning, absorption och kokning, ingredienser; kroniskt sjuka patienter behöver inte lägga till valfria kosttillskott, och de kan användas för att öka cirkulationen.

03

Temperaturkylning avfuktning, in- och utträde Heian

Sommarvistelse, arbete, studier, miljö, temperaturintervall, flera sätt och metoder. När omgivningstemperaturen är låg måste försiktighet iakttas när temperaturen är för låg, temperaturskillnaden mellan inomhus och utomhus är för stor och patienter med kronisk vaskulär skleros har svaga blodkärl. En snabb förändring av omgivningstemperaturen inom kort tid, en akut sjukdom som orsakar en försämring av cirkulationen, en snabb förändring av blodtrycket, akut kärlsjukdom, svår akut hjärtinfarkt etc. Vid resor under sommaren ställs vissa krav på utomhusaktiviteter såsom högtemperaturskydd, antistrålningspreparat, och genomsläppliga kläder; för äldre personer och patienter med kroniska sjukdomar är det nödvändigt att undvika utmattning eller minska mängden utmattning under perioder med hög luftfuktighet. Avlägsnande av miljötemperatur, värme, värme och låg luftfuktighet. I inomhusmiljön har den allmänna luftkonditioneringsutrustningen avfuktningsfunktionen; Dessutom är det nödvändigt att uppmärksamma inomhusmiljön, minskningen av material efter behag, utformningen av val av inredningsmaterial, borttagning av möbler etc., som är fördelaktiga för luftcirkulation och tidvattenskydd.

4. Vetenskaplig träning för att skydda hälsan För majoriteten av friska människor och patienter med kroniska sjukdomar som har dålig kontroll över sjukdomen är den mest idealiska aktiviteten på sommaren simning. Vi har utrustningen för att hantera kvaliteten på inomhuspoolen, undvika skador vid höga temperaturer, och har även hög hjärt-lungfunktion och minskat fett på huden. Simträning kräver försiktighet: Baserat på personlig fysisk förmåga val och nästa rörelse; Innan du går in i vattnet är det nödvändigt att röra sig på stranden och vara tillräckligt aktiv. Värme; inget behov av stående promenader under eller efter att ha ätit; inget behov av fysisk träning vid fysisk funktionsnedsättning, trötthet, skada eller akut sjukdom. Dessutom finns det många äldre med kroniska sjukdomar, och mängden vetenskaplig träning är mycket nödvändig, men utomhusträning är konstant på sommaren. Det är nödvändigt att undvika perioder med höga temperaturer, och det är inte lämpligt för utomhusbruk aktiviteter.广气运运法进行炼缼，抐动气动或很大小沉沉、气动率和心率稍增劎倂倨增劎倐倧;广气营法等进行炼缼、抐动动总结构之后小沙、对动率和心率稍增加强性; Nyckeln är att blåsa luften, tvätta luften, kyla ner eller stå, sitta, sitta och gnugga torr svett, byta tidvatten, blöta kläder och sluta röra på sig.

3. Hur man skyddar mot värme och fukt

薏米红米汤籤绰已经由人家喻户晓的hälsosam mjälte, fuktig mat, förutom detta finns det några värmebeständiga, fuktiga och lugnande och lugnande ingredienser japansk mat. Vintermelon är en bra produkt för sommarvärmeskydd och fuktighet, för att ta bort fruktköttet från matlagningen, tvätta huden på vintermelon på vintern, koka vintermelon i vatten och göra te och ingredienser. Det har effekten att avlägsna fukt och diures, det har effekten att återförena en liten belastning, det har effekten att det tar bort värme och värme, och det har effekten att minska fettet i blodet. 3-6 koppar guld- och silverblommor, 15-30 koppar Huai-vete, 6-9 koppar plommonblommor, 500-800 kvadratmeter kokt vatten, 500-800 kvadratmeter kokt vatten, 500-800 kvadratmeter kokt vatten, 500 kvadratmeter kokt vatten, 500 kvadratmeter kokt vatten 500-800 kvadratmeter kokt vatten, 500-800 kvadratmeter kokt vatten, 500-800 kvadratmeter ångkokt te, 100% ren värme och svett, Ning Xin Ans gudomliga effekt. 3-6 koppar 玫瑰花, 15 gram bittert korn (stekt ris), 500-800 koppar kokt vatten, 500-800 koppar kokt vatten, 3-6 koppar te, 3-6 koppar te, 3-6 koppar kokt, 3-6 koppar kokt, 3-6 koppar kokt vatten vete, 1 kopp te, 3-6 koppar kokt vete, 1 kopp kokande vatten, 1 kopp te Gudomlig verkan, återinförandet av krysantemum 3-6, förmågan att öka styrkan av ren värme, den målmedvetna verkan och effekten av blodfetter och blodfetter.

Shanghai Clothing Center, Sanlin Kangde Social District, Pudong New District, Shanghai

Redigerad av Zhang Yanting, behandlande läkare

Shuguang Hospital Anslutet till Shanghai University of Traditional Chinese Medicine

Han juni biträdande överläkare College