Om du inte vill äta månen, ät inte för mycket kött.

Vi känner alla till vägen till staden, månmaten är en sorts utsökt mat som vi brukar se, den sortens mat som är populär före och efter midhöstfesten varje år, månmaten som ger glädje för många människor i staden, och ålderdomsskolan. Mängden värme i en månatlig måltid är relativt hög, och det är lätt att äta och äta under lång tid. Vill du äta långt kött? Titta längst ner och se om du kan se det!

Jag vill inte äta långt kött

1. Ät en liten mängd varje gång, dela med hyresvärden.

Hur tänker du kring den månatliga konsumtionen av fett? Om du har några frågor eller funderingar, vänligen hänvisa till följande), den genomsnittliga personen som äter 50g mat varje månad, effekten på blodsockerfluktuationer är för stor och det är möjligt att förhindra fettavlagringar. Nana 50g månatlig måltid, ungefär 1/4 av en stor månatlig måltid, 1/2 av en liten månatlig måltid, så den månatliga måltiden är byggd, skuren och liten, och den stora familjen njuter av det.

2. Mästerlig bankett

I varje hushåll serveras en månatlig måltid som en del av en formell middag, och många äter vanligtvis en månadsmåltid samtidigt. Därför är det en snabb måltid, och huvudet väger bara 50g, och det laddas om med en kopp osötat och proteinrikt nötkött eller bönor. Ett ägg, en liten grönsak (gul melon, en liten aubergine, en liten grönsak), tre fruktkorn, vilket är en rik frukostmiddag. Som ett resultat hade vi en lunchmiddag, en liten måltid med en liten mängd polerat ris och en liten mängd basmat, och en liten del av måltiden avslutades.

3. En löprunda efter måltiden

Efter att många människor är glada är det nödvändigt att sätta sig ner eller sitta ner, och väntetiden ändras inte, så efter att ha ätit finns det en hög blodsockretopp, och fett är närvarande, så det är lättast att deponera, så det finns vissa krav. Vid vistelsen, en halv minut efter att ha ätit, är behovet av att starta operationen en halv minut, som i fallet med att lämna och sprida eller lämna huset, men det finns inget behov av självstationär väntan på ett ställe.

4. Månadsmåltid alternativ nollmåltid

Under måltiden finns det en liten tid att äta, det finns ingen anledning att välja ett ägg och det finns ingen anledning att äta en bit potatis. På grund av det höga sockerhaltsförhållandet, förmågan att snabbt fylla på riset efter tillagning och känslan av läckerhet. Du bör vara försiktig när du äter månatliga måltider, eller när du äter månatliga måltider under en längre tid.

5. Kolla in månadsurvalet

Naturligtvis är maten i allmänhet hög i olja och hög i socker, men fettet i den är det naturliga fettet som inte intas. ， Sockerhalten i andra vatten- och fruktkakor, lerkakor etc. är relativt låg, och sockerhalten är låg och sockerhalten är låg.

6. Begrepp som ”sockerfri”, ”hälsa”, ”låg värme” osv.

"Sockerfri" månstekt mat är definitivt inte sötad med sackaros, men den kan också användas som ersättning för andra ersättningssocker (Rugi sockersirap, Siyang sackaros). Ingredienser ersätts, därför, efter att den pulveriserade månatliga måltiden har tagits bort, är det inga problem med höga blodsockernivåer, så diabetiker kan enkelt äta den "sockerfria" månatliga måltiden.

Nyckelord: "Sockerfri" kan användas, "Låg värme" månadsmat är lätt att använda, har en månadsmåltid som inte öppnar sig, har mjöl, olja och fett, 120g medelstor och liten månadsmat har 500kcal vänster och höger, motsvarande samma mängd värme per måltid.

Senaste återläsning hälsa månad måltid, är namnet släppt västerländska ginseng, fisk fisk, fisk vinge, Yantai månen mjöl, dess verkliga material material är proportionellt över 10%, och följande är raffinerat rismjöl, raffinerad sockerolja. Du kan se det direkt i distributionstabellen, eftersom distributionstabellen är ordnad så att innehållet i distributionen är något progressivt.

Jag vill inte äta under befruktningsperioden.

Första valet är att välja en månadsmåltid och när du köper en månadsmåltid ställs vissa krav på månadsmåltidens fördelningstabell och ingredienslistan för månadsmåltiden är låg.

Den andra inbjudan, välj en rimlig tid för ett mellanmål, njut av en frukost och middag och ät en nattmåltid eller ett mellanmål innan du lägger dig.

Den tredje inbjudan är att stoppa det grunda, eliminera onödiga måltider och njuta av en månatlig måltid med hela familjen.

För det fjärde är intaget av andra baslivsmedel vid samma tidpunkt under månaden garanterat att överstiga den dagliga intagskapaciteten.

Den femte inbjudan, en liten måltid på samma gång.

Den 6:e kallelsen, om du faktiskt har förmågan att kontrollera mängden mat du kan äta, kommer du att kunna få förmågan att röra dig och konsumera och gå in i multikapaciteten.

Minskad fettkonsumtion jämfört med månatliga måltider

1. Valkortsvägens månadsmeny är låg.

Shuanghuang Linglong Moon Bun 426 cardo-li (1000k/100k)

Chaozhou Bun Moon Bun 460

Gojin Moon 416

Bean Sha Moon Bun 405

Glasstårta 358

Månkaka med låg sockerhalt 398

2. En månads måltid är en fjärdedel av himlen, du går vilse, du vill ha en månads måltid, det är superonödigt.

3. Peka upp teet, gör teet mer effektivt, separera oljan, minska kroppsupptaget