Fetma kan orsaka hjärnsjukdom! Kinesisk medicinutövare Liao Wanrong lär ut hur man dricker te för att minska bukfettet och trycker på hungerpunkter för att minska aptiten

Alla vet att fetma kan leda till kroniska sjukdomar och skada kroppen En färsk studie från Harvard University påpekade att fetma kan skada hjärnans uppfattningsförmåga och göra hjärnan "sjuk", vilket är anledningen till att överviktiga människor är missnöjda med sina matönskningar. För dem som vill gå ner i vikt, hur kan de göra det på rätt sätt för att inte skada kroppen? Kinesisk medicinutövare Liao Wanrong demonstrerar två bantningsteer för kinesisk medicin och öronmassage för att hjälpa alla att undvika fettansamling och övervinna krisen med att "gå upp i vikt"!

Bantning och bantningste, minska ackumulering av bukfett

Enligt traditionell kinesisk medicin är den främsta orsaken till fetma felaktig kost och överdriven konsumtion av fet, söt och fet mat. Antika böcker visar att "fet mat orsakar inre värme, och söt mat orsakar mättnad i magen." Kinesisk medicinutövare Liao Wanrong sa att för människor som äter för mycket kött eller fet mat och lider av matsmältningsbesvär, rekommenderar hon ett bantnings- och bukte för att hjälpa till att stärka magen och tarmarna, eliminera blodfetter och minska risken för ackumulering av bukfett.

Te för bantning och minskning av magfett och underkropp

【Te för att banta magen】

Ingredienser: 1 qian av hagtorn, 2 qian av tangerinskal, 3 qian av kassiafrö, 1 qian av Imperata rot.

Metod: Lägg allt medicinskt material i en filterpåse, tillsätt 800CC-1000CC vatten, koka upp på hög värme och låt sjuda i 10 minuter på låg värme.

Effekt: Tar bort olja och fethet, stärker mage och tarmar, återfuktar tarmarna och främjar tarmrörelser. Hjälper till att eliminera blodlipider och minska bukfetma.

Effekter av kinesisk örtmedicin:

●Hagtorn: Innehåller lipas, som hjälper matsmältningen och tar bort olja och fett. Dessutom kan hagtorn främja gallsekretion, vidga blodkärl, sänka kolesterol och blodtryck samt förebygga och behandla hjärt-kärlsjukdomar.

● Mandarin peeling: lindrar uppblåsthet, löser slem och lindrar hosta.

●Cassiafrö: rensar levern och minskar eld, fuktar tarmarna och främjar tarmrörelser.

● Imperata rot: rensar värme, kyler blod, främjar diures och minskar svullnad.

För det andra, folk gillar att titta på TV, spela spel och annan stillasittande underhållning under lång tid. Kinesisk läkare Liao Wanrong sa att sittande under lång tid lätt kan leda till svullnad av underkroppen och lösa rumpor.

Människor gillar att titta på TV, spela spel och annan stillasittande underhållning under lång tid. Kinesisk läkare Liao Wanrong sa att sittande under lång tid lätt kan leda till svullnad av underkroppen och lösa rumpor.

【Te för bantning av underkroppen】

Ingredienser: 3 qian av Codonopsis pilosula, 3 qian av Astragalus membranaceus, 3 qian av Poria cocos, 1 qian av Rose och 3 qian av Atractylodes macrocephala.

Metod: Lägg allt medicinskt material i en filterpåse, tillsätt 800CC-1000CC vatten, koka upp på hög värme och låt sjuda i 10 minuter på låg värme.

Effekt: Stärker mjälten och eliminerar fukt, fyller på qi och minskar svullnad, eliminerar svullnad i underkroppen och förbättrar hängande rumpa.

Effekter av kinesisk örtmedicin:

● Codonopsis pilosula: har funktionen att fylla på Qi och lyfta Qi.

●Astragalus: fyller på Qi, främjar diures och minskar svullnad.

●Poria cocos: har effekterna att stärka mjälten, ta bort fukt och minska svullnad.

●Rose: Den har effekterna av att lugna levern och reglera qi, främja blodcirkulationen och ta bort blodstas och främja ämnesomsättningen.

●Atractylodes macrocephala: tonifierar Qi och stärker mjälten, torkar fukt och främjar diure

Te för bantning av underkroppen: 3 qian av Codonopsis pilosula, 3 qian av Astragalus membranaceus, 3 qian av Poria cocos, 1 qian av Rose och 3 qian av Atractylodes macrocephala.

Tryck ofta på "hungerpunkten" för att minska aptiten

Inför frestelsen av ett brett utbud av läcker mat, rekommenderar kinesisk medicine Liao Wanrong att att ofta trycka på "hungerpunkterna" på örat kan hjälpa till att minska aptiten och undvika att äta för många kalorier. Metoden att massera "hungerpunkten"-akupunkten är väldigt enkel att trycka på "hungerpunkten" framför örsnibben i 3-5 minuter före måltider eller när du känner dig hungrig utanför måltidstider. Detta kan stimulera mättnadscentrumet i hypotalamus i hjärnan.