Studie: COVID-19-infektion påverkar benhälsan! 3 sätt att testa och förstå handlingens kvalitet

Det kumulativa antalet personer som smittats med viruset i Taiwan har överstigit 6 miljoner, med tiotusentals nya bekräftade fall rapporterade dagligen. Utöver följdsjukdomar som hosta och hjärndimma, betonade Dr. Huang Zhaoshan, ordförande för Osteoporosis Association of the Republic of China (TOA), att en internationell studie påpekade att infektion med sjukdomar och sjukdomar kommer att påverka sjukdomen 1,94 miljoner bekräftade personer i mogen ålder i Taiwan står inför en mobilitetskris!

En internationell studie påpekade att infektion med Covid-19 kommer att främja spridningen av inflammatoriska celler och påverka benhälsan. Detta innebär att 1,94 miljoner människor i äldre ålder i Taiwan som har diagnostiserats med sjukdomen står inför en mobilitetskris.

Under den epidemiförebyggande perioden kommer otillräcklig motion att påskynda muskelförlusten och orsaka problem med rörligheten. Enligt den senaste läkarundersökningen utförd av Osteoporosis Association of the Republic of China (TOA) har nästan 50 % av människorna i Taiwan rörelseproblem efter epidemin. Rörlighet är nära kopplat till skelett, leder och fysisk styrka, och kräver tillräcklig muskelmassa för att stödja kroppen Låg muskelmassa är en av riskfaktorerna för rörlighetsstörningar hos äldre, och är också signifikant korrelerad med dödlighet.

Påminnelse: Två stora hot i eran efter epidemin avslöjas, och personer över 50 år som får diagnosen kan möta en mobilitetskris

Hot 1: Covid-19-infektion påverkar benhälsan, 1,94 miljoner bekräftade fall i mogen ålder kan påverkas

En internationell riktlinje för behandling av osteoporos under epidemin nämnde att infektion med Covid-19 kommer att orsaka spridning av inflammatoriska celler och påverka benhälsan. Enligt Taiwans epidemirapportsstatistik från Centers for Disease Control and Prevention vid ministeriet för hälsa och välfärd, den 12 oktober 2022, har totalt 1,94 miljoner människor över 50 år i Taiwan blivit infekterade med viruset. Studien uppmanar också äldre personer som har återhämtat sig från Covid-19 att genomgå bentäthetstest Om de befinns vara i en högriskgrupp bör de vidta lämpliga åtgärder för att skydda sina ben så snart som möjligt.

Hot 2: Nästan 40 % av äldre vuxna har minskat sin träning, vilket direkt påverkar muskelmassa och benhälsa

Som svar på den eskalerande lokala epidemin i maj 2021 meddelade Taiwan för första gången att man gått in i den tredje nivån av epidemiberedskap. För att minska risken för infektion har människor minskat frekvensen av dagliga aktiviteter som att gå ut för att shoppa och träna. Enligt Taiwan Trend Research-undersökningen om nytt liv för förebyggande av epidemier under den tredje beredskapsnivån, bland personer över 50 år, minskade så många som 40,7 % sin träning och 4,2 % slutade träna helt. Dr Huang Zhaoshan påminner oss om att om promenadaktiviteter minskas under 14 dagar, kommer musklerna uppenbarligen att krympa med 1-4 %. Om träningsfrekvensen inte ökar kan muskelmassan fortsätta att förloras. Dessutom har utländska studier också påpekat att försökspersoner med minskad muskelmassa har tre gånger mer onormal benhälsa. Minskningen av aktivitet orsakad av epidemiförebyggande åtgärder kan direkt påverka muskelmassan hos äldre och öka risken för benhälsa.

Undersökning: Nästan 50 % av taiwaneserna i åldern 50 år och uppåt möter en mobilitetskris

Forskning pekar inte bara på hotet mot rörligheten under den post-epidemina eran, kliniska polikliniska fall visar också att personer över 50 möter mobilitetsproblem. Dr Huang Zhaoshan påpekade att en 60-årig kvinna visade sig ha låg bentäthet och D-vitaminbrist under en fysisk undersökning för ett år sedan. Senare, på grund av epidemins utbrott, var hon orolig för att bli smittad, så hon avbröt uppföljningsbesöken och minskade frekvensen av att gå ut för att handla mat i parken. En dag året därpå halkade han av misstag i badrummet och skickades till sjukhuset för vård, där det upptäcktes att hans benhälsa försämrades. Faktum är att sådana fall är vanliga efter epidemin.

Osteoporosis Association of the Republic of China (TOA) genomförde en enkätundersökning bland kliniska läkare för att förstå huruvida personer över 50 år i Taiwan möter mobilitetsproblem efter epidemin. Undersökningen påpekade att före epidemin led 38 % av personerna av rörlighetsproblem och efter epidemin ökade antalet till nästan 50 % av personerna med symtom som nedsatt benstöd eller ledfunktion. Dessutom har 35 % av människorna upplevt förvärrade rörelseproblem efter epidemin. Dr Huang Zhaoshan förklarade vidare att vissa människor är rädda för att gå till och från sjukhuset kommer att öka risken för infektion, så de avbryter sin behandling och försummar att komplettera vitamin D, kalcium och tar i sig tillräckligt med protein Eftersom ben är tysta organ har många människor hamnat i en rörelsekris utan att veta om det.

Tre sätt att kontrollera din rörlighet omedelbart (Foto med tillstånd från Osteoporosis Society of the Republic of China)

3 sätt att testa din handlingsförmåga

För att hjälpa människor att kontrollera sin egen rörlighet har Osteoporosis Association of the Republic of China (TOA) lanserat tre åtgärder för att testa rörlighet, så att människor kan förstå sin rörlighet helt enkelt genom att följa dem hemma:

Första draget: Sätt dig halvt på huk mot väggen och se om du kan räta ut ryggen.

Det andra draget: Stå utan att böja på knäna och se om dina händer lätt kan nudda marken.

Det tredje draget: Stå på ett ben med båda händerna höjda horisontellt. Kan du behålla detta utan att skaka i 10 sekunder?

Dr Huang Zhaoshan efterlyste att man bibehåller den goda vanan med regelbunden träning och balanserad näring, oavsett om de tre metoderna för rörlighetstest kan göras lätt eller känns ansträngande Att komplettera med högkvalitativt protein som vassleprotein efter träning kan ytterligare förstärka effekten av träning, effektivt bidra till att utveckla ben, leder och fysisk styrka, och bibehålla god rörlighet.