【Video】 Varför kan jag inte gå ner i vikt? Det visar sig att att äta dessa saker förstör hormonerna

Anledningen till att du inte kan gå ner i vikt kan vara att det är något fel på dina hormoner, vilket gör att din ämnesomsättning går åt helvete! En känd amerikansk fitnesscoach påpekade att hormoner är en av faktorerna som påverkar ämnesomsättningen, och det finns 12 hormoner i det endokrina systemet som påverkar vikten. Äter du fel mat kommer det att påverka en del av hormonerna. Till exempel kan tillsatser som glutamat (MSG), majssirap med hög fruktoshalt och hydrerade fetter som tillsätts till bearbetade livsmedel göra att hormonerna insulin, leptin och ghrelin går utom kontroll, vilket gör att överskott av kalorier direkt omvandlas till fettansamling, eller få din aptit att komma utom kontroll, vilket resulterar i att du inte försöker gå ner i vikt oavsett hur du försöker gå ner.

Insulin, leptin och ghrelin är utom kontroll och du kan inte gå ner i vikt

Jillian Michaels, en välkänd amerikansk fitnesscoach, påpekade i sin bok "Master Metabolism, 90% of Fat Will Disappear On Its Own" att metabolism är kombinationen av alla molekyler, hormoner, hjärna, tarmar och meddelandeämnen i fettcellerna i kroppen, som är ansvarig för att reglera förbränningshastigheten av kalorier. Hur maten du äter metaboliseras och utnyttjas bestäms allt av hormoner, som är en av de funktioner som påverkar ämnesomsättningen. När kroppens viktkontrollhormoner är ur balans uppstår följande problem.

Om insulinet är utom kontroll kommer överskott av kalorier att omvandlas direkt till fett, och så länge det finns en stor mängd insulin i blodet kommer kroppen inte att bränna något fett. När det finns för lite eller för mycket leptin i kroppen kommer du alltid att känna dig hungrig och din ämnesomsättning saktar ner. När det gäller ghrelin är det ett hormon som frigörs när magen är tom. När ghrelin är ur balans kommer du okontrollerat att äta för mycket mat.

Hur kommer hormoner utom kontroll? Livsmedelstillsatser är en av bovarna

Vad är det som får dessa hormoner att gå på tok? Jillian Michaels sa att dåliga matvanor och toxiner i miljön kommer att orsaka hormonobalans under viktminskning, och utsökt bearbetad mat är en av de skyldiga som orsakar hormonell obalans. Oavsett om det är konserverat, fryst, uttorkat eller har kemikalier tillsatta för att få maten att hålla längre, smaka bättre eller stå på hyllan för alltid, är det allt bearbetad mat.

Dessa bearbetade livsmedel innehåller dolda hormonstörande tillsatser som tyst stör din ämnesomsättning, vilket gör det omöjligt för dig att gå ner i vikt hur mycket du än försöker. Vad som är allvarligare är att vissa tillsatser kan orsaka permanent hjärnskada och få dig att drabbas av hjärtsjukdomar.

Mattillsatser är så fruktansvärda, så varför öppnar du inte ditt matskåp och slänger de bearbetade livsmedel som stör dina hormoner? Om du inte rensar bort skräpet du stoppar i munnen kommer det att vara värdelöst oavsett hur mycket hälsosam mat du äter. Låt oss ta en titt på vilka tillsatser som påverkar kroppens endokrina system?

Tillsats 1: Glutaminsyra (MSG), ett excitotoxin

Även om glutamat (MSG) kan göra mat mer utsökt, kan intag av stora mängder glutamat orsaka problem med hjärnans kemi. Glutamat kan lätt komma in i hjärnan och snabbt orsaka bestående skador. Den del av hjärnan som är särskilt sårbar är hypotalamus, som är födelseplatsen för ghrelin. Dessutom förstör glutamat också leptinreceptorer, vilket gör att kroppen producerar mer leptin samtidigt som det orsakar leptinresistens i hjärnan, vilket leder till okontrollerad aptit och fetma.

Tillsats 2: Majssirap med hög fruktoshalt, det mest onda raffinerade spannmålet

Som ett av de billigaste sötningsmedlen skiljer sig majssirap med hög fruktos från vanligt socker. Det lurar inte bara kroppen att inte frigöra insulin och leptin, utan hämmar också det endokrina systemet från att utsöndra ghrelin. När ghrelin ökar kommer det att få dig att tappa förståndet och äta mer mat och absorbera fler kalorier. Även efter 24 timmar kvarstår effekten. Dessutom ökar majssirap med hög fruktos också triglycerider, som hindrar leptin från att arbeta på hjärnan, så hjärnan kan inte säga åt dig att sluta äta.

Tillsats 3: Hydrogenerade fetter stör ämnesomsättningen och orsakar hjärtsjukdomar

Hydrerade fetter, skapade för livsmedelsindustrin, är transfetter som håller livsmedel som potatischips, läskkex och bröd färska även när de står på hyllan under lång tid. Människor som äter mer transfetter har högre nivåer av interleukin i blodet. De inflammatoriska symtomen som orsakas av interleukin kommer att få levern att sluta svara på tillväxthormoner, vilket orsakar muskeldegeneration och metabolism att stagnera. När ämnesomsättningen stagnerar kommer de förbrukade kalorierna att lagras i kroppen som fett.