Att dricka te kan hjälpa dig att gå ner i vikt Wu Mingzhu rekommenderar detta fettförbrännande te.

Vädret är kyligt, så att dricka en kopp te kan värma din kropp, fräscha upp ditt sinne och hjälpa dig att gå ner i vikt. Kinesisk medicin utövare påpekar att dricka te har många fördelar Det kan inte bara släcka törst och främja diures, sänka kolesterolet och eliminera kroppsfett, men också bekämpa fetma. Det rekommenderas att du kan använda hagtorn, kassiafrö, lotusblad och andra medicinska material för att brygga fettförbrännande te på en daglig basis.

Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu påpekade att den kinesiska medicinklassikern "Compendium of Materia Medica" nämnde att "te, om det konsumeras under en lång tid, kan göra människor tunna och ta bort mänskligt fett Och moderna vetenskapliga experiment har också funnit att att dricka te kan hämma verkan av matsmältningsenzymer, främja fettoxidation, hjälpa fettförbränning, motverka fettomsättning, fettförbränning.

Att dricka te för att gå ner i vikt kan lätt öka mättnaden

Studier har också funnit att te är nära besläktat med att sänka kolesterol, blodtryck och blodsocker, eftersom katekinerna i teet har antioxidantfunktioner som katekiner finns i grönt te, oolong-te och svart te, bland vilka ojäst grönt te har det högsta innehållet. De vattenlösliga fibrerna i te kan dämpa aptiten och öka mättnaden.

I grund och botten är det korrekta konceptet med att dricka te: det ska smakas på samma sätt som teprovning, med tebryggningsredskap är 8 små koppar om dagen bättre. För muggar är den övre gränsen 350cc. Det rekommenderas att inte dricka te över natten eller te som har bryggts under en längre tid. Eftersom te utsätts för luften under lång tid efter att det har bryggts, kommer det att hindra kroppens matsmältnings- och absorptionsfunktioner ju längre oxidationstid tepolyfenoler har.

Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu betonade att te delas in i ojäst te, halvjäst te och fermenterat te. Ojäst te, som grönt te, är kallt till sin natur, som oolong-te. Fermenterat te är sött och varmt till sin natur, till exempel svart te. I själva verket. När du väljer te, behöver du faktiskt inte köpa high-end te. Du kan välja baserat på din personliga ekonomiska förmåga och olika smaker.

【Fettförbrännande te: Hawthorn bantningste】

Ingredienser: 1 qian hagtorn, 3 qian av stekta kassiafrön, 2 qian av astragalus, 0,5 qian av lotusblad, 0,5 qian av majssilke

öva:

1. Tvätta örterna och lägg dem i en medicinpåse. Häll i 800cc kokande vatten och dra i 15 minuter innan de dricks.

2. När du är färdig med hälften av drycken kan du tillsätta mer vatten för att skölja den igen. Upprepa denna process tills smaken blir ljusare.

Funktion: Ta bort fett och underlätta matsmältningen, rensa bort värme och fukta tarmarna, fyll på qi och fräscha upp sinnet, minska svullnad och fukt och främja ämnesomsättningen.

Obs: Eftersom Cassia-frö är kallt och hjälper till med avföring, kan surheten hos hagtorn också orsaka mag-tarmbesvär. Patienter med förkylning, diarré eller magsår bör därför konsultera en kinesisk läkare före konsumtion.

De 3 tabun för te är inte att ju starkare desto bättre

Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu påminde också om att även om te att dricka kan hjälpa till med viktminskning, finns det vissa tabun i att dricka te. Det är inte så att ju mer du dricker, desto bättre eller starkare desto bättre.

1. Drick inte på fastande mage:

Eftersom te innehåller en viss mängd koffein, vilket kan främja magsyrautsöndringen, vilket leder till en ökning av magsyrakoncentrationen, och till och med kan framkalla sår eller till och med perforering, är det inte tillrådligt att dricka te på fastande mage.

2. Drick inte efter måltid:

Garvsyran i te kan reagera med järnet i maten för att producera olösliga ämnen, vilket kan orsaka järnbrist i människokroppen och inducera anemi. Därför rekommenderas det att dricka det en timme efter en måltid.

3. Drick inte om du har feber:

Eftersom te kan excitera det centrala nervsystemet och påskynda hjärtfrekvensen, är att dricka te när du har feber som att "lägga bränsle på elden", vilket gör tillståndet värre.