På hösten och vintern bör du satsa på den svartvita dietstilen! Förbättra dränering och ämnesomsättning på en gång

Vad tänker du på när du tänker på svart och vitt? Är det pandorna och pingvinerna i djurparken, eller den malaysiska tapiren som är extremt populär i illustrationsvärlden? Det jag vill dela med mig av idag är faktiskt inte dessa söta djur, utan det faktum att matvärlden också kan ha en svartvit mix och match-stil! De fem inre organen i människokroppen - lever, hjärta, mjälte, lungor och njurar - motsvarar de fem elementen trä, eld, jord, metall respektive vatten, och motsvarande soltermer är vår, sommar, lång sommar, höst och vinter. Därav ordspråket "våren ger näring till levern, sommaren ger näring till hjärtat, ger näring till hösten, ger näring till vintern, ger näring till vintern. njurarna."

Dra nytta av den här tiden för att ge näring åt dina njurar och lungor. Vilka är de svarta och vita livsmedel?

Nu har vi officiellt gått in i hösten och den kyliga vintern är på väg. Det är rätt tid att ge näring till lungor och njurar.

Svart kommer in i njurarna, så det är lämpligt att äta mer svart mat på vintern, som svarta bönor, svarta sesamfrön, svartsvamp, kakao, kassiafrön m.m. Den glänsande svarta färgen på den svarta bönans hud kommer från växtnäringsämnet "antocyanin", som kan ge stark antioxidantkapacitet och minska skadorna av fria radikaler på människokroppen. Människor som lider av ödem kan också äta mer svarta bönor för att hjälpa kroppen att metabolisera och tömma vatten, vilket kan hjälpa till att vässa energi och magnesium Kassiafrö ger näring åt levern och förbättrar synen, återfuktar tarmarna och främjar tarmrörelser, avgiftar och förskönar huden.

När det gäller att minska ödem tror jag att många människor måste ha svårt att gå upp i vikt lätt på vintern, eller hur? Eftersom det var kallt och jag var för lat för att röra på mig ökade aptiten och innan jag visste ordet av... Det var hemskt! Förutom att ge näring till lungorna och njurarna, finns det några effektiva sätt att hålla din kropp från att förstöra?

Fyrvinklad vit pudrig vinstock, du behöver inte oroa dig för att tappa figuren på vintern!

Nu skulle jag vilja dela med mig av en annan speciell växt! Den kan inte användas till matlagning och den kan inte ätas rå. Vad är det som är så magiskt med det som gör att folk älskar det så mycket?

Fyrsidig cissus är en växt som tillhör druvfamiljen. Dess ursprung är främst i Indien, Sri Lanka och andra platser. Enligt uppgifterna i Ayurveda (den mest kompletta antika medicinen som finns idag), användes fyrsidig cissus ursprungligen för att behandla matsmältningsbesvär, astma och som ett lugnande medel för ögon- eller öronbesvär.

Men senare upptäckte ett medicinskt team att den fyrvinklade citrusrankan faktiskt kan hämma matsmältningsenzymet lipas, α-amylas, α-glukosidas och trypsin. Därför har en serie studier om viktkontroll och förebyggande av metabolt syndrom genomförts, vilket bekräftar dess effektivitet i detta avseende ty och lägre kolesterol. Dräneringsmetabolismen av svart mat plus den fyrvinklade citrusrankens funktion att hämma matsmältningsenzymer kan uppnå syftet att hjälpa till att kontrollera vikten.